Експериментуйте 2 дні без їжі - Оана Олена Сіма
Прогризавши солодощі цілий тиждень (я їх не купував, діти отримували їх), у четвер ввечері я почувався погано. Ось так я придумав чудову ідею не їсти ще один день, щоб моє тіло відновилося від зловживань.
Тож вперше у своєму житті, у 40 років, я два дні нічого не їв. Я пив каву вранці, чай, воду, навіть чашку глінтвейну (звичайно без цукру).
Я не надав йому релігійного відтінку, хоча для православних християн (оскільки ми все ще святкуємо Різдво) це досить поширене явище протягом року. Я не можу сказати, що погоджуюся з тим, як зараз здійснюється піст, бо піст насправді означає очищення тіла, розуму та душі. Мені рідко дозволяють бачити когось, хто поститься і пам’ятає, що ми духовні істоти, що живуть у тілі, наділеному інтелектом. Але це вже інша дискусія .... .
Корпус, яким ми оснащені, - це чудова машина, над якою ми надто легко глузуємо.
Чи знаєте ви, що клітини у вашому організмі постійно оновлюються? Як і кожної секунди, він виробляє 25 мільйонів нових клітин?
Чи знаєте ви, що 50% вашої крові зайнято процесом травлення, коли ви їсте? А 20% постійно йдуть в мозок? Отже, 30% залишилось подбати про інші процеси.
Враховуючи, що є деякі люди, які завжди щось жують ... уявіть, яка ситуація в їх організмі.
В основному, організм не може відновитись, як знає, як це робити. Йому не дають часу на ремонт.
Ось чому рекомендується, щоб вечеря була якомога раніше ввечері, щоб між нею та сніданком було близько 10-12 годин. Тоді ваше тіло отримує можливість відновитися і схуднути.
За два дні, коли я не їв, я почувався дуже добре, бадьорим, оптимістичним і моя діяльність проходила нормально.
Наступного ранку я відчув легкий головний біль, але оскільки я знав, що це від токсинів, що виділяються з жирової тканини, я не панікував, зробив ромашковий чай, за півгодини випив 2 склянки. Мені було дуже добре.
Висновок, до якого я дійшов після цього цікавого досвіду, полягає в тому, що мій розум часто обдурює мене.
Я маю на увазі, що повернувся додому пізно ввечері після напруженого робочого дня, і у мене було враження, що я знепритомнів від голоду. Тож я з’їв усе, що заважало мені, у мене було враження, що я ніколи не втомлювався.
Тепер я бачу, що це не так.
Я навіть можу пропустити вечерю, бо в моєму організмі все добре. Я б сказав, що зробив більше шкоди тому пізньому обіду, який ми їли, поки я не відчув, що стукаю.
Однак людський організм справляється з нестачею їжі краще, ніж переїдання.
А поки що єдиним способом уповільнення процесів, пов’язаних зі старінням, є значне зменшення споживання їжі.
Логічно, так? якщо на травлення потрапляє менше крові, це означає, що вона може краще справлятися з ремонтом та обслуговуванням.
Я рекомендую вам прочитати це 2-3 рази, щоб це запам’ятати і запам’ятати, коли ви стоїте перед столом, повним їжі.
Переїдаючи, ми не тільки набираємо вагу, але і шкодимо своєму тілу на більш глибокому рівні.
Це був перший досвід для мене, але я не вперше виїжджаю на шлях. Я вже давно знаю про переваги посту, але не можу його здійснити, оскільки мій розум божеволіє. Я думав лише про їжу:).
Тепер я можу сказати, що все залежить від інтенсивності бажання це зробити.
Але це також може допомогти вибрати момент. В ідеалі, це повинно бути в ті дні, коли ваш розум зайнятий чимось іншим, а не так, як я опинився перед Різдвом, коли всі говорять про їжу, яка є більш апетитною 🙂, і у вихідні, коли я не працюю.
Супер досвід, я рекомендую його (якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, ідеально було б проконсультуватися зі своїм лікарем).
Хоча я знаю, що це клініка в Німеччині, де цю роботу використовують як терапію раку.
І сказано, я обіймаю вас і вітаю вас з Різдвом Христовим!
Подбайте про чудовий автомобіль, яким володієте ...