Експерт уточнює Насправді добре пити оцет - WMN
Експерт пояснює: Це справді добре пити оцет
Чи справді вживання оцту є такою панацеєю, як це часто говорять? Wmn запитав експерта, що відповідає міфу.
Візьміть велику склянку води і столову ложку яблучного оцту - і чарівний напій готовий для всього організму. Поливайте с Пити оцет вважається всебічним для здоров'я. Крім усього іншого, заварний засіб, як кажуть, забезпечує кращу імунну систему, сприяє загоєнню ран, стримує запалення, сприяє детоксикації та покращує колір обличчя. Схуднення також слід полегшити, стимулюючи травлення. Але що це таке? Про це ми поговорили з експертом.
Вживання оцту має давні традиції
Водно-оцтова суміш давно відома як підсилювач здоров’я. Як показала команда дослідників з Канади та Перу в 2019 році, це були французи ще у 18 ст переконаний, що напій допомагає схуднути.
Цей погляд повинен повернутися до випадку Мадемуазель Лапанетеріє. Кажуть, що молода дівчина із зайвою вагою була за порадою дами щодня випивав склянку чистого оцту мати. Через місяць вона була мертва. Погляд дослідників: "Подібне можна зрозуміти як урок з минулого для сучасних заходів проти оманливого збуту потенційно небезпечних продуктів для схуднення".
Ось як правильно пити оцет і воду
Коли ви це Оцет і вода заварити Якщо ви хочете спробувати, вам насправді не потрібно багато, вам потрібно Зверніть увагу на правильний коефіцієнт змішування. Для цього слід використовувати дуже здоровий яблучний оцет. І ти мусиш завжди розбавляйте яблучний оцет достатньою кількістю води. У велику склянку води слід додати лише столову ложку яблучного оцту. Якщо - правда, - вам не подобається напій, який не такий смачний, ви можете розмішайте трохи меду.
Можна пити оцет-водну суміш у будь-який час доби. Якщо ви хочете активізувати свій метаболізм, вам слід пити оцет і воду вранці. Але ви також можете знайти інший час, щоб випити оцту.
Пити оцет як панацею? Експерт пояснює
Але в чому сенс пити оцет? Експерт з питань харчування Марен Ціммерманн * уточнює в розмові wmn: "Оцет - це ферментована їжа, яка містить молочнокислі бактерії, які можуть допомогти травленню".
Містить яблучний оцет навантаження поживних речовин і цінні вітаміни, мінерали, мікроелементи та ферменти. Однак не слід переоцінювати цілющу силу: "Це не приносить шкоди; ви можете це зробити. Але я не можу згадати дослідження, яке науково обгрунтовує це". Якщо ви хочете спробувати пити оцет, переконайтеся, що він один високоякісний яблучний оцет діє. "Оцет у супермаркеті цього не зробить ". На думку експерта, найкраще купувати органічний яблучний оцет.
Ви хочете дізнатись більше про яблучний оцет? Це не може впливати на всіх. Ми підсумували 5 ефектів та 5 побічних ефектів. Чи знали ви, що бальзамічний оцет може пошкодити ваші зуби? Ви можете дізнатись більше тут!
* Марен Ціммерманн працює дієтологом та журналістом їжі. Ви можете знайти більше інформації тут: maren-zimmermann.com
Відкликання продукту: дезінфікуючий засіб
Деякі органічні спреди вилучаються з асортименту по всій Німеччині. Вони містять токсичні дезінфікуючі засоби.
Меліса Вуд Здоров’я: 12 хвилин до тіла вашої мрії та любові до себе
Більше ніяких образ: Правильно сформулюйте конструктивну критику
Готуйте заморожені овочі: так воно стає по-справжньому хрустким