Експертний коучінг - Інтернет Інтернет
Спеціальна пропозиція щодо тренінгу для схуднення
Всього 1 євро сьогодні
І 29,9 євро на місяць через 14 днів, лише якщо ви продовжите
Тренінг для схуднення людей в Інтернеті, який зробить вас
худнути без дієт
Всього 1 євро сьогодні
І 29,9 євро на місяць через 14 днів, лише якщо ви продовжите
Схуднення природним шляхом, застосовуючи наші 7 секретів стійкого схуднення
Струнка природно
застосовуючи наші 7 секретів стійкого схуднення
Поради, знайдені в Інтернеті та в книгах, рідко даються професіоналами: екстремальний досвід, застарілі поради *, поради гуру обмежувальних дієт, так багато рекомендацій із гарантованим ефектом йо-йо.
Завдяки коучингу для схуднення ми вирішили передати секрети стійкого схуднення нашим учасникам. Рада здорового глузду, яка дозволить вам бути озброєним все життя для схуднення. Після нашого тренінгу ви будете знати, що робити, щоб схуднути, і як це робити самостійно.
Ці секрети дадуть вам усі ключі до успіху у вашому проекті схуднення за допомогою спеціаліста-дієтолога.
Ось огляд того, що чекає на вас, коли ви починаєте інтернет-пригоду для схуднення:
* Висновок дослідження про дієти, проведене Французьким національним агентством з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці: 85% людей, які схудли за допомогою дієти, відновлюють свою вагу протягом 12 місяців.
Секрет для схуднення No1
Використовуйте візуалізацію “подвійної думки”, щоб залишатися мотивованими
Візуалізація, що це таке ?
Візуалізація означає приділення декількох хвилин щодня і обдумування картини майбутнього, щоб мотивувати себе. Використовуваний добре, цей прийом є секретною зброєю для досягнення ваших цілей .
Спортсмени використовують його для перемоги в змаганнях, бізнесмени використовують для досягнення успіху в бізнесі, і кожен може використовувати його для схуднення !
Проблема полягає в тому, що ним часто зловживають: він може стати менш ефективним або навіть контрпродуктивним !
Неправильно використана візуалізація - це одностороння візуалізація, де ми розглядаємо лише позитивне або лише негативне, і ніколи не разом.
Приклад лише позитивної візуалізації:
"Я б чудово виглядав у цьому одязі, коли мені вдалося схуднути".
Проблема такого підходу полягає в тому, що, візуалізуючи лише позитивне, без можливих перешкод, ви будуєте нереальний світ, де все легко, а результати відбуваються автоматично. При першій зустрічі перешкоди ми хитаємось, бо недостатньо передбачали труднощі .
Приклад лише негативної візуалізації:
"Кожного разу, коли я виїжджаю в супермаркет, я не можу протистояти солодощам на дисплеї".
Тут стурбованість тим, що ми занурюємось у негатив: це може знеохотити або навіть паралізувати.
Візуалізація «подвійної думки» - це та, яка охоплюватиме як основну користь, яку ви отримаєте від свого успіху, так і основну перешкоду, з якою ви можете зіткнутися. Наприклад:
“Я буду виглядати чудово в цій сукні, коли схудну. Коли хтось пропонує мені десерт, мені важко сказати "ні".
Роблячи цю розумову вправу, ви переходите від фантазії до реальності. Ви уявляєте важку ситуацію, яку долаєте. Це найшвидший спосіб негайно пожвавити пригоди для схуднення.
Ми покажемо вам, як використовувати візуалізацію щодня для досягнення своїх цілей, здійснюючи «подвійне мислення» та багато іншого !
Всього 1 євро сьогодні
І 29,9 євро на місяць через 14 днів, лише якщо ви продовжите
Секрет для схуднення No2
Запишіть, що ви їсте, щоб природним чином спричинити втрату ваги
Якщо є магічна техніка, це все. Дослідження чіткі: простий факт запису того, що ви їсте в зошит, збільшує шанси на успішне схуднення.
Коли ви починаєте записувати всі свої страви, виникає форма усвідомлення .
Це досягнення полегшує зміну ставлення до їжі та пришвидшує прийняття більш здорового способу життя .
Нарешті, це дає можливість: кожна їжа повинна бути записана, тому що кожна їжа має значення. До того ж ви пишете не лише для себе, а й для дієтолога.
Завдяки Ligne en Ligne у вас буде швидкий та простий щоденник харчування.
Ви зможете записати все, що ви їсте щодня, включаючи всі маленькі додаткові засоби, про які ви більше не думаєте, через 5 хвилин після того, як клюнули їх.
Бо усвідомлення того, що ви їсте за день, це також бачення того, без чого ви могли б легко обійтися, навіть не позбавляючи себе !
Секрет для схуднення No3
Їжте менше, більше насолоджуйтесь уважним харчуванням
Уважність - це техніка медитації, що застосовується у повсякденному житті для зменшення стресу.
Загалом, цей метод полягає в перефокусуванні на поточний момент, перевченні, щоб повноцінно пережити його з усіма відчуттями, які з ним виникають.
Їсти уважно означає дивитись, слухати, відчувати запах їжі, відчувати відчуття голоду, розуміти свої страви без відволікання.
Уважне харчування - це протилежність дієти.
Замість того, щоб позбавляти себе, ти навчишся їсти те, що тобі подобається, по-справжньому це цінувати, скуштувати, не зловживаючи цим, бо ти також навчишся слухати своє тіло, зупинятися, коли ти вже не будеш голодним, навіть якщо ти не закінчив свою тарілку !
Принцип полягає в тому, щоб усвідомити "смакове насичення": коли задоволення від їжі припиняється, ми зупиняємось. Вгадайте, який результат цього підходу ?
Ми вчимося їсти краще і менше, і ми відновлюємо свою збалансовану вагу природним шляхом, не страждаючи, навпаки !
Онлайн Інтернет навчить вас, як використовувати уважне харчування, щоб збільшити свої шанси на успіх. Маючи правильні поради, кожен може практикувати цю техніку та насолоджуватися всіма її корисними ефектами.
Пора нарешті це дізнатись !
Ми зберігаємо секрети No4, №5, №6 та №7 як сюрпризи для тих, хто спробує тренування з втрати ваги .
Все, що ми можемо сказати, це те, що саме ці поради часто роблять реальну різницю у втраті ваги наших членів. Ми не можемо дочекатися, щоб поділитися ними з вами !
Всього 1 євро сьогодні
І 29,9 євро на місяць через 14 днів, лише якщо ви продовжите
Навчання в режимі онлайн для схуднення настільки ж просто, як 1, 2, 3
Легке відстеження їжі
Ви ділитесь їжею зі своїм дієтологом.
Персоналізована порада
Ваш призначений дієтолог визначає ваші напрямки для покращення та допомагає вам щодня.
Останні результати
Ви та ваш дієтолог святкуєте свої перемоги разом.
Коучинг для схуднення, Інтернет-простір, багатий багатьма функціями, які допоможуть вам:
Всього 1 євро сьогодні
І 29,9 євро на місяць через 14 днів, лише якщо ви продовжите
Станьте нашою наступною історією успіху !
Марі К., 37 років, Прованс
7 тижнів
"Мені подобалося обмінюватися дієтою, і я відчуваю, що люблю їжу навіть більше, ніж раніше!"
Кетрін Д., 26 років, Аквітанія
4 місяці
"Я відчуваю себе здоровим і схудла. Це прийшло не так швидко, як з дієтою, але воно триває! "
П’єр Г., 44 роки, Париж
3 місяці
«Я відчуваю таку привілей, коли маю під рукою свого особистого дієтолога. Без його точної допомоги мене б не було тут ".
Маргеріт П, 32 роки, -9кг
Каролайн М, 27 років, -17кг
Джозіане А, 47 років, -11кг
Філіпп Г, 52 роки, -10кг
Всього 1 євро сьогодні
І 29,9 євро на місяць через 14 днів, лише якщо ви продовжите
У вас є запитання? Ми маємо відповіді
Випробувальний термін триває 14 днів.
Зазвичай цього буває достатньо, щоб побачити перші результати щодо ваших харчових звичок та рефлексів та переконати вас продовжувати з нами, якщо хочете:)
Коучинг для схуднення коштує 29,9 євро на місяць за класичною щомісячною пропозицією.
Якщо ви хочете взяти на себе зобов’язання довше, ви можете вибрати довгострокові пропозиції, які вигідніші за нижчою щомісячною ставкою:
- Пропозиція на 3 місяці: € 24,9/місяць
- 6-місячна пропозиція: 19,9 євро/місяць
- Пропозиція на 1 рік: 15,9 євро на місяць
Однак, щоб прийняти рішення абсолютно безризичним для вас, пробний період коштує всього 1 євро протягом 14 днів.
Це означає, що якщо ви заплатите 1 євро зараз, ви зможете скористатися всіма Інтернет-тренінгами з втрати ваги, включаючи привілейований доступ до вашого дієтолога, який буде там, щоб допомогти вам розпочати цю пригоду.
У вас буде 14 днів, щоб вирішити, чи задовільні послуги та дієтолог, який вас консультує.
По закінченні 14 днів ви автоматично почнете свою щомісячну підписку та виставите рахунок 29,90 €, якщо ви не вибрали довгострокову пропозицію (3 місяці, 6 місяців або 1 рік). У цьому випадку ви заплатите ще менше !
Якщо з будь-якої причини ви не бажаєте продовжувати після закінчення пробного періоду, просто надішліть нам електронне повідомлення на [email protected], щоб повідомити нас, і вам ніколи не виставлять рахунок.
ТАК. Це не "дієтолог", а ваш дієтолог. Вона познайомиться з вами і буде поруч з вами. Ви, звичайно, зможете з ним взаємодіяти.
У Ligne en Ligne ми переконуємось, що коучинг, навіть в Інтернеті, є перш за все людською пригодою.
Щодня це займає лише кілька хвилин щодня. Просто достатньо, щоб проконсультуватися з порадами дня, зазначити споживання їжі в своєму журналі, ознайомитися з пропонованими меню, все в межах вашого Інтернет-простору (на комп’ютері, планшеті чи смартфоні).
Це може зайняти більше часу, якщо у вас є запитання, повний огляд тижня для читання або якщо ви хочете зануритись в інший вміст (наприклад, курси софрології чи спорту).
Інтернет-тренінг з питань схуднення є простим та ефективним. Це базується на 2 опорах, які роблять різницю:
Спостереження за споживанням їжі: ведення журналу їжі допомагає зробити крок назад, зрозуміти свої проблеми та покращитися, навіть не думаючи про це.
Застосування на практиці персональних порад вашого дієтолога. Кожна людина унікальна, у кожного свій спосіб життя. Дієтолог запропонує вам рішення, які просто підходять вам.
Експерти співпрацювали у розробці програми, а науковий комітет (до складу якого входять лікар-дієтолог та дослідник психо-харчування) консультує та керує програмою.
Дієтологи, які безпосередньо спілкуються з нашими користувачами, є випускниками та мають досвід як практики, так і дієтичної освіти.
Ligne en Ligne уважно стежить за якістю порад дієтологів, яку оцінюють користувачі.
Дослідження показують, що для того, щоб втрата ваги була стійкою з часом, це має відбуватися поступово.
Справді, схуднути занадто раптово, означає ризикувати відновити його так само швидко після дієти.
Наша філософія в Ligne en Ligne має бути саме довгостроковою. Якщо ви шукаєте диво-дієту, то тут не місце бути. З іншого боку, якщо ви готові змінитися по-справжньому і вийти з дієтичної логіки, то Ligne en Ligne для вас.
Нерідко спостерігається вражаюча втрата ваги у людей, які усувають кілька шкідливих звичок, що призводять до надмірної ваги, близько декількох фунтів на місяць.