Екстракт соснової кори (Пікногенол®)
Екстракт соснової кори (наприклад, марка Pycnogenol®) - це добре вивчений природний засіб із широким спектром застосування. Він схвалений як дієтична добавка (не лікарський засіб), оскільки побічні ефекти не спостерігались або були незначними при прийомі.
Понад 300 досліджень (включаючи понад 70 досліджень на людях) показують широкий спектр використання екстракту соснової кори від алергії та остеоартриту, діабету та еректильної дисфункції для скарг менопаузи. 1 Найвідоміший своїми потужними антиоксидантними властивостями. Згідно з дослідженнями, OPC, виготовлений з екстракту соснової кори, має антиоксидантний потенціал, який приблизно в 20 разів сильніший за вітамін С і в сорок разів вище антиоксидантного потенціалу, ніж вітамін Е.
Походження екстракту соснової кори
Як випливає з назви, екстракт отримують з кори сосни. Французька морська сосна (лат. Pinus paster) здебільшого використовується як вихідний матеріал. За допомогою води та спирту різні діючі речовини, особливо поліфеноли та катехіни, витягуються та очищаються.
На додаток до катехінів, екстракт кори сосни має дуже високу частку олігомерних проціанідинів (OPC). Частка зазвичай становить 85% - 90%. Французький фармаколог та відкривач OPC, проф. Жак Маскальє (1922 - 2009), вже в 1948 році повідомляв про цю групу особливих, високооксидантних флавонолів. У 1979 році він запропонував цій групі "Пікногеноли" дзвонити. 2 Назва складається з частин "Pycno", грецької - "товста", "gen" - "частин", а закінчення "ol" походить від назви групи флаваноли. “Густий”, оскільки рідкі флаваноли мають природну тенденцію до швидкого загустіння. Однак у науці термін "Проантоціанідини”Або“ олігомерні проантоціанідини ”, коротше OPC, переважали. Крім того, назва “Пікногенол®” тепер захищена як фірмовий продукт.
Пікногенол®
Horphag Research продає екстракт соснової кори під торговою маркою Pycnogenol®. Екстракт соснової кори марки «Пікногенол®» отримують із свіжої кори французької морської сосни (ботанічна: Pinus pinaster atlantica), з якої виготовляють екстракт з водою та етанолом. Це стандартизований екстракт кори сосни. Професор доктор Жак Маскельє працював у компанії до 1991 року.
Багато останніх досліджень проводились із стандартизованим екстрактом соснової кори “Пікногенол®”.
Інші марки
Існує ще кілька виробників екстрактів соснової кори. Ми виявили дуже мало досліджень щодо окремих інших брендів.
Дослідження корейських вчених щодо відмінностей між Pycnogenol® та екстрактом соснової кори корейського походження, який отримують з інших ботанічних видів (Pinus densiflora та Pinus thunbergii), виявило незначні відмінності у складі антиоксидантних речовин. 3 Інше дослідження виявило відмінності в окремих компонентах та у розчинності екстрактів Pinus radiata та Pinus Pinaster. 4-й
Азіатські якості екстракту соснової кори з певною ймовірністю не містять екстракту французької морської сосни (Pinus pinaster). Ми не знайшли жодних джерел щодо того, чи існує різниця між екстрактами, що продаються під різними торговими марками, які також використовують як основу ботанічний вид Pinus pinaster.
Більшість досліджень, які ми знайшли і процитували нижче, проводились з екстрактом Pinus pinaster від торгової марки Pycnogenol®.
Застосування та дозування
Для загальних антиоксидантних цілей слід споживати щонайменше 20 мг екстракту соснової кори. В іншому випадку звичайна доза становить від 30 до 200 мг на день. Тривалість використання, перевірене в клінічних дослідженнях, становить два-три місяці. На практиці зазвичай рекомендується тривалий прийом.
Немає наукових доказів, які б говорили проти тривалого вживання екстракту соснової кори.
Хоча в більшості досліджень вплив Pycnogenol® або екстракту соснової кори досліджували на окрему речовину, слід це зробити Поєднуйте екстракт кори сосни з вітамінами або амінокислотами.
В ході досліджень комбінованих препаратів «екстракт кори сосни + L-аргінін» або «екстракт кори сосни + коензим Q10» регулярно виявлялося, що ефекти вітаміну або амінокислоти та дії Пікногенолу® доповнюють і підсилюють один одного.
| застосування | Дозування на добу |
| СДУГ (розлад гіперактивності з дефіцитом уваги) | 1 мг/кг маси тіла |
| Антивікове (еластичність шкіри/зморщування) | 20 мг - 80 мг |
| Артроз/артрит | 100 мг - 150 мг |
| астма | 2 мг/кг маси тіла |
| гіпертонія | 100 мг - 200 мг |
| Рівень холестерину | 120 мг - 150 мг |
| діабет | 50 мг - 200 мг |
| Діабетична ретинопатія | 20 мг - 160 мг |
| Ендометріоз (запалення слизової оболонки матки) | 60 мг |
| Імпотенція | 120 мг + L-аргінін |
| Гіперпігментація | 75 мг |
| Менструальний біль | 30 мг - 60 мг |
| Менопаузальні скарги | 200 мг |
| М’язовий дискомфорт/судоми | 200 мг |
| Формування тромбоцитів (розлад) | 25 мг - 200 мг |
| Венозна недостатність | 150 мг - 360 мг |
Для виключно профілактичного застосування доза зазвичай може залишатися від 30 до 80 мг. У разі гострого розладу рекомендується вища доза до 150 мг. При остеоартрозі та астмі або алергічному риніті рекомендується доза 100 мг.
артроз
1) У дослідженні Faird et al. Через три місяці біль зменшився на 43%, скутість суглобів покращилася на 35%, а рухливість - на 49%. 5
2) У дослідженні Belcaro et al. Повідомлялося про подібне зменшення болю, а використання знеболюючих засобів зменшилось на 58% із застосуванням екстракту кори пініну. 6-й
3) Дослідження Saur та співавт. принесли дуже подібні успіхи. 7-й
Рекомендоване споживання при остеоартрозі та артриті, отримане в результаті цих досліджень з фірмовим екстрактом “Пікногенол®”, становить від 100 мг до 150 мг екстракту соснової кори щодня. Найкраще поєднувати це з іншими заходами (наприклад, прийомом глюкозаміну, хондроїтину, омега-3 жирних кислот, МСМ та мікроелементів, таких як селен та марганець). Побічних ефектів у дослідженнях не спостерігалося. Уникання тваринного жиру та регулярні фізичні вправи є іншими важливими заходами для здорових суглобів.
Астма та алергічний риніт (поліноз)
1) Лау та ін. (2004) досліджували вплив на дітей у віці від 6 до 18 років. Після трьох місяців прийому 1 мг на кг маси тіла (що еквівалентно 80 мг на добу для дорослих), максимальний об'єм дихання покращився з 70% до 87%. Інші симптоми астми також суттєво покращились, але залишились такими ж у контрольній групі плацебо. 8-й
2) У другому дослідженні для дорослих були виявлені подібні поліпшення дихальних шляхів. Однак дослідження проводилось лише протягом 4 тижнів, і його результати ще не досягли жодної статистичної значущості. 9 медичних працівників погоджуються, що термін подання заявки був обраний занадто коротким.
3) За даними дослідження, проведеного в Онтаріо, Канада, алергіки можуть використовувати екстракт соснової кори, щоб значно зменшити свої алергічні реакції та симптоми. Регулярним прийомом екстракту соснової кори, починаючи до цвітіння берези, потреба в ліках (антигістамінних препаратах) може бути зменшена на три чверті порівняно з пацієнтами, які приймали плацебо. Реакції антитіл, виявлені в крові, були на третину нижчими. 10
Еректильна дисфункція (еректильна дисфункція)
Тут надходять класичні препарати (інгібітори PDE-5), а також L-аргінін та комбінація L-аргініну з екстрактом соснової кори. L-аргінін, амінокислота, є єдиною відправною точкою для важливої регулюючої судини молекули NO.Якщо ви робите більше L-аргініну доступним для організму, він може легше утворювати NO і, таким чином, розширює судини, особливо в чоловічих статевих органах. Екстракт соснової кори може значно покращити ефект L-аргініну, як показали кілька досліджень на основі:
1) У 2003 р. Станіславов та ін. у клінічному дослідженні, проведеному для чоловіків у віці від 25 до 45 років з еректильною дисфункцією у поєднанні з екстрактом соснової кори та аргініном, і порівняно ефекти з ефектами лише аргініну. 11 Прийом лише 1700 мг L-аргініну не мав ефекту; прийом L-аргініну з 80 мг або 120 мг екстракту соснової кори покращив еректильну функцію у понад 80% чоловіків.
2) У 2008 році, з вдосконаленою структурою дослідження, було обстежено ще 50 чоловіків із середнім віком майже 40 років. 12 В результаті покращення еректильної функції було виявлено у понад 90% чоловіків. Крім того, рівень тестостерону значно зріс.
Інші менші дослідження прийшли до подібних результатів. 13 Поєднання екстракту соснової кори (Пікногенол®) та аргініну представляється хорошим немедикаментозним методом боротьби з основною причиною еректильної дисфункції (погано функціонуючих судин). Зокрема через те, що в дослідженнях не було побічних ефектів.
гіпертонія
Учасники, які приймали екстракт соснової кори, змогли знизити свій препарат, що знижує артеріальний тиск (ніфедипін), більш ніж на 25% протягом 12 тижнів із однаковим артеріальним тиском. 14 Учасники, які приймали плацебо, не мали таких ефектів.
Тромбоз
Вплив екстракту соснової кори на ризик тромбозу вивчали у дослідженні 198 пасажирів на далеких рейсах 15. Учасники дослідження приймали або 200 мг екстракту соснової кори, або плацебо за дві-три години до від'їзду. Ризик тромбозу, визначений ультразвуковими дослідженнями, можна значно зменшити, приймаючи екстракт соснової кори.
У учасників, які отримували плацебо, розвинувся томбоз. У учасників, які приймали екстракт соснової кори, гострий тромбоз не розвинувся.
Венозна недостатність
П'ять досліджень вивчали венозну недостатність. У всіх дослідженнях учасники повідомляли про покращення симптомів венозної недостатності. Об'єктивно в трьох дослідженнях було виявлено поліпшення набряку ніг.
Готуються подальші дослідження з більшою кількістю учасників. 16
Проти старіння: здорова шкіра та проти зморшок
Екстракт соснової кори позитивно впливає на здоров’я та еластичність шкіри чотирма способами:
- Він може зв’язувати колаген та еластин та захищати їх від руйнування під час окисного стресу. 17-й
- Сприяє кровообігу в тонких капілярах шкіри. Як результат, мікроелементи потрапляють у шкіру і рани швидше заживають. 18-го
- Екстракт соснової кори запобігає надмірному утворенню меланіну і тим самим зменшує пігментні плями. 19-го
- OPC екстракту мають протизапальну дію.
У дослідженні Університету Мюнстера, приймаючи 20 мг екстракту соснової кори, також торгової марки Pycnogenol®, щодня поєднували з іншими антиоксидантами та рослинними екстрактами (вітамін С, вітамін Е, біотин, цинк, селен, лікопен, екстракт чорниці, екстракт польового хвоща, кремній, кремній). перевірено. Еластичність шкіри зросла в середньому на 9% через 12 тижнів; плацебо (неактивна підготовка до тесту) не впливало.
Фірмовий екстракт “Anthogenol®” досліджували щодо запальної реакції та вологості шкіри. У плацебо-контрольованому дослідженні 42 осіб було зроблено висновок: Регулярний прийом 100 мг покращує запальні реакції шкіри та покращує вологість шкіри. 21 В Anthogenol екстракт кори сосни та екстракт виноградних кісточок поєднуються.
Подібні ефекти також були виявлені для OPC з інших джерел: Дослідження із сумішшю OPC з екстракту виноградних кісточок, екстракту граната та ресвератролу виявило в 2012 році, що через 60 днів вміст та зволоження шкіри покращуються. Крім того, зменшилася глибина зморшок. 22 Дослідження проводили на 50 чоловіках та жінках.
Побічна дія екстрактів соснової кори
Екстракти соснової кори та, ширше, OPC, як правило, вважаються дуже добре вивченими. Тільки для торгової марки Pycnogenol® у понад 70 різних дослідженнях на людях було обстежено понад 5000 здорових та хворих людей. Побічні ефекти були дуже низькими (2,4% учасників і лише 0,19% здорових учасників), а побічні ефекти були в основному нешкідливими, такі як незначні проблеми з травленням.
Згідно з нашими дослідженнями, протипоказань до екстракту соснової кори немає. Згідно з нашими дослідженнями, не повідомлялося про побічні ефекти у пацієнтів, які приймали інші ліки. Проте (і це загальний запобіжний захід для всіх природних засобів) не слід приймати екстракт протягом перших трьох місяців вагітності. В основному, із загальної обережності при прийомі ліків, ви завжди повинні повідомляти своєму лікарю або фармацевту, чи приймаєте ви харчові добавки та які.
Дослідження на пікногенолі® та екстракті соснової кори: