Екзема правильні дії
Життя з хронічними захворюваннями шкіри - це щоденний виклик. Постійність у догляді за шкірою - запорука терапевтичного успіху. Як застосовувати пом’якшувальні креми та процедури? Який спосіб життя прийняти? Відповіді.
Доктор Шарлотта Турменте
Написано 14 червня 2017 р., Оновлено 5 червня 2020 р
Резюме
Життя з екземою на практиці
Деякі практичні поради зменшують важливість екземи та сприяють підвищенню ефективності лікування. "Ми віддаємо перевагу душу перед ванною, досить теплим і нетривалим, від 5 до 10 хвилин, - радить Маржолейн Герінг, фармацевт, що страждає на атопічну екзему". Гаряча вода справді свербить і висушує шкіру. "Ми рекомендуємо використовувати продукти surgras, спеціальні для атопічної шкіри, а не звичайне мило, яке подразнює та сушить шкіру", - рекомендує вона. Ці засоби змащують шкіру, надаючи ліпіди, які зміцнюють шкірний бар'єр ". Ці пом’якшувальні засоби нагрівають між руками, перш ніж наносити їх на шкіру круговими рухами. Їх слід наносити на злегка вологу шкіру, знаючи, що бажано висушити себе, намазуючи шкіру, не розтираючи її.
В ідеалі вибір одягу повинен бути зосереджений на м’якій бавовні, яка менше дратує шкіру, ніж свербляча шерсть або синтетична тканина, яка викликає піт. Людям, у яких екзема погіршується під час стресу, настійно рекомендується розслаблення, техніки дихання або заняття спортом. !
Море, сонце та вершки ...
Що стосується свят, сонця, моря та басейну, солона вода цікава для атопічної шкіри (крім спалахів екземи). Але після ванни слід душ з чистою водою для змивання морської солі, потім шкіру обережно висушують і помазують сонцезахисним кремом з індексом захисту, рівним 50, щоб зволожити її та захистити від ультрафіолетових променів. Басейн також можливий, дотримуючись тієї ж поради після купання.
Сонце корисно для шкіри, але в невеликих дозах (нормальна доза); Вплив сонця може супроводжуватися нападами екземи через пітливість або фотоалергію (алергічна реакція на сонце). "Ми радимо не занадто піддаватися сонячним променям і надаючи перевагу сонячним продуктам для атопічної шкіри, які менш дратують, ніж інші", - вважає Маржолен Херінг. Доктор Мае, дерматолог, який входить до складу ResoEczema, вважає, що діти з цією патологією можуть потрапляти в умови, подібні до інших дітей (із захистом від сонця). Крім того, зволоження залишається важливим навіть у середині літа !
Зосередьтеся на екземі
Це запальне захворювання шкіри, часто хронічне, що характеризується ураженнями, сильною сухістю шкіри, червоними плямами та сверблячкою. Побічні збитки можуть бути різними: втрата впевненості в собі, біль через подряпини, тривога, депресія, залежність від гідратації, значні витрати на догляд, погіршення якості життя тощо.
Поради щодо застосування кремів та повсякденне життя
Лікування екземи базується на кортикостероїдах, більш відомих як кортизон, які регулюють запалення, пов’язане з екземою. Застосовуються до злегка вологої шкіри, коли ви виходите з душу, їх називають місцевими кортикостероїдами та існують у вигляді лосьйону або мазі. Вони часто лякають пацієнтів, які неохоче ними користуються. Однак швидке застосування, з перших симптомів, необхідне під час спалаху. Набагато ефективніше наносити велику кількість крему на пластирі на короткий час, а не на невеликі кількості протягом тривалого часу. "Кортикостероїди можна застосовувати протягом дуже тривалого періоду, заспокоює фармацевт. Вони можуть трохи послабити шкіру, але це буде більш корисно, ніж утримувати погано оброблені ураження екземи". Побічні ефекти кортикостероїдів спостерігаються всередину (по одній таблетці), а не шляхом нанесення на шкіру, де діюча речовина не проходить або лише незначно проникає в кров.
Вологі та оклюзійні пов’язки можна робити вночі у разі великої кризи: застосовують пом’якшувальний засіб або, якщо необхідно, місцевий кортикостероїд, а потім покривають марлею для збільшення всмоктування продукту та його ефекту. Суха пов'язка, зроблена з марлі, захищає ціле. На руці або нозі ми будемо використовувати трубчасту пов’язку, щоб утримувати все разом. Мета - покращити зволоження шкіри завдяки оклюзійній пов’язці. Навіть якщо це обмежує, їх реалізація з самого початку спалаху оптимізує зволоження шкіри.
А як щодо термічного лікування ?
Під час серйозних спалахів лікування виглядає цікаво завдяки термальним водам, які заспокоюють ураження, але також завдяки терапевтичній освіті, яка проводиться там. Пацієнти почуваються комфортніше зі своєю хворобою та мають кращий контроль над нею. "Деякі дослідження продемонстрували ефект із затримкою судом, зменшенням частоти, але вони не виліковують екзему, підтверджує Маржолен Херінг. Вони дозволяють глобальну допомогу пацієнтам, в тому числі на психологічному рівні, завдяки семінарам з розслаблення або макіяжу Тому вони можуть вплинути на якість життя пацієнтів ".
Ще одна практична порада: спальня не повинна перегріватися взимку (спека посилює свербіж і сухість шкіри), а добре провітрювати її влітку та взимку.
Джерело:
Значення терапевтичної освіти
Керуванню хронічним захворюванням можна навчитися. Вся мета терапевтичного виховання пацієнта - зробити його актором своєї хвороби та самостійним у своєму лікуванні. Освіта дозволяє дізнатись про свою хворобу, зрозуміти, що відбувається з вашою шкірою, та керувати її лікуванням.
Див. Також на Allodocteurs.fr
Екзема: чи можна застосовувати кортикостероїдний крем під час вагітності та годування груддю? ?
Чи слід уникати масок або припарок у разі екземи ?
Екзема: чи можливо остаточне лікування ?
Як запобігти появі плям від екземи при стресі ?
Екзема рук: яке лікування ?
Який зв’язок між дитячою екземою та харчовою алергією ?
Щоб відреагувати на цю статтю, будь ласка, вкажіть себе