Електростимуляція - Принципи; визначення

Незалежно від того, до або після покупки, ви знайдете в цьому розділі всю інформацію про електростимуляцію, її принципи та різні ефекти.

1 Визначення електростимуляції

Електростимуляція полягає у направленні електричних імпульсів на м’язові волокна за допомогою електродів, розташованих на тій ділянці, де ви хочете працювати: прес, стегна, грудні відділи, сідниці.

Електростимуляція - це змінний електричний імпульс (тривалість та інтенсивність), що передається різним м’язам через два або більше електроди. Електричний імпульс призводить до м’язового скорочення обраного м’яза (м’язів) без участі центральної нервової системи (мозку).
Електростимуляція протягом багатьох років використовується спортсменами або фізіотерапевтами для спортивної підготовки, відновлення і тому, що вона забезпечує видимі та вимірювані результати.

2 Які результати отримані при електростимуляції ?

Поліпшення якості та працездатності м’язів
Покращена оксигенація та відновлення м’язів
Покращення силуету та зовнішнього вигляду шкіри (наприклад, апельсинова кірка).
Відновлення м’язового об’єму після примусової іммобілізації (операція, розтягнення зв’язку, перелом, нещасний випадок тощо)
Зниження болю (контрактура, біль у спині, біль у попереку, ішіас, епікондиліт, гематоми, тощо.)

Поліпшити різні м’язові характеристики (еластичність, тонус, силу.) Можна за короткий час і цілеспрямовано. Поєднуючи класичне тренування з електростимуляцією м’язів, можна також покращити серцево-дихальні здібності.

3 Ефективний метод навчання з багатьма перевагами

Досить короткого періоду, щоб ефективно тренувати м’язи.
Можливість зосередити тренування на конкретних м’язах (цілеспрямоване тренування, боротьба з атрофією та нарощування м’язів).
Краще відновлення завдяки покращеному кровообігу та виведенню токсинів.
Стимуляція повільних і швидких м’язових волокон. Повільні волокна використовуються переважно у видах спорту, що вимагають тривалого періоду навантажень. Швидкі м’язові волокна відіграють особливо важливу роль у спорті, що поєднує силу та швидкість. Швидкі волокна, як правило, важко набрати для звичайних тренувань.
Навчання електростимуляції можна проводити будь-коли, під час звичайного тренування, під час подорожі або вдома.
Електростимуляція дуже корисна для зняття болю до або після фізичних вправ.

Під’їжджайте

4 Струм, напруга та опір

Струм позначається літерою I і вимірюється в амперах (A).
Струм, який використовується для черезшкірної електричної стимуляції нервів (TENS), нервово-м’язової електричної стимуляції (NMES) та електроакупунктури, є настільки низьким, що ми вимірюємо його в міліамперах (мА). Також називається потужність струму
"Амплітуда".
Опір позначається буквою R і вимірюється в Омах (Вт).
Під час лікування за допомогою електродів опір шкіри становить від 1000 до 1500 Вт. Під час акупунктурних процедур опір шкіри становить лише близько 600 Вт, оскільки остання проникає голкою.
Напруга позначається буквою U і вимірюється у вольтах (V). Напруга являє собою силу, яка рухає потік електричного струму. Акумулятор кардіостимулятора є джерелом енергії.
Стимулятори Cefar мають генератор постійного струму, що означає, що якщо встановити амплітуду 20 мА, стимулятор буде постійно виробляти цю амплітуду, незалежно від опору. Це також означає, що напруга змінюється в залежності від опору.
Ці три параметри (струм, напруга та опір) складають закон Ома, а саме: U = R x I.

5 Форма сигналу

Обробка електростимуляцією вимагає замкнутого кола для електричного струму. Це означає два електроди для TENS або NMES та дві голки для електроакупунктури. Стимулятори Cefar використовують електричний струм у двофазній формі хвилі. Двофазна форма сигналу може бути симетричною або асиметричною. TENS має асиметричну двофазну форму сигналу, що означає, що полярність має значення. На практиці це означає, що під чорним електродом спостерігається більша активність, що може бути важливим при виборі місця розташування електродів.
І NMES, і електроакупунктура мають симетричну двофазну форму сигналу, що означає, що активність однакова для обох електродів/голок. Тоді розташування червоних і чорних електродів/голок не має різниці.

6 Частота

Частота - це кількість імпульсів в секунду, виміряна в герцах (Гц). В електротерапії ви можете обрати лікування пацієнтів, використовуючи різні частоти. TENS і електрочасна акупунктура високої частоти включають частоти від 50 до 120 Гц. Стимулятори Cefar часто встановлюються до 80 Гц.

Висока частота TENS 50–120 Гц
TENS та електроакупунктура низької частоти призначені для генерації електричного струму в поїздах з восьми імпульсів, щоб зробити стимуляцію приємнішою для пацієнта. Частота стимуляції зазвичай становить 2 Гц.

Низькочастотні TENS 2 Гц в імпульсних поїздах (2 поїзди в секунду, 8 імпульсів на поїзд)
Для TENS і високочастотної імпульсно-широтно-імпульсної електроакупунктури часто використовується частота 80 Гц. Термін модуляція означає, що ширина імпульсу змінюється протягом певного інтервалу часу. Наприклад, він може знизитися зі 180 мкс до 70 мкс, а потім повернутися до 180 мкс за 2 секунди.

Висока частота 50–120 Гц TENS з модульованою шириною імпульсу
NMES зазвичай використовує частоти від 20 до 120 Гц. Частота змінюється залежно від мети стимуляції. Частоти нижче 20 Гц допомагають відновленню або полегшують циркуляцію через вібрацію. Високі частоти (> 20 Гц) використовуються для полегшення м’язової діяльності або для індукції м’язових скорочень.

Завантаження.