ЕЛЕКТРОСТИМУЛЯЦІЯ В КОМБІНАЦІЇ - kine-sport-versailles
Що таке електростимуляція і точніше електроміостимуляція (EMS) ?
Електростимуляція - це використання електростимуляції організму в терапевтичних, спортивних, естетичних цілях або для оздоровлення.
Електроміостимуляція (або ЕМС), навпаки, - це використання електричної стимуляції на м’язовому рівні. Ця стимуляція спрямована на відтворення фізіології скорочення м’язів.
Дійсно, щоб м’яз добровільно скорочувався, необхідно, щоб електрична інформація від мозку надходила до нього. Отже, саме цей електричний сигнал, що надходить від мозку і проходить через нервові волокна, відповідає за скорочення м’язів.
EMS відтворює ці електричні сигнали та адаптує їх відповідно до цілей скорочення, визначених під час оцінки.
Як працює EMS ?
Електроди розміщуються на шкірі поруч із цільовою групою м’язів, потім струм проходить через неї і змушує м’яз скорочуватися.
Параметри електростимуляції різняться за інтенсивністю, тривалістю скорочення/відпочинку, і це відповідно до цілей, визначених заздалегідь.
Що таке електростимуляція всього тіла ?
Це не що інше, як застосування принципів СЕМ до всіх основних м’язових груп тіла.
Більш конкретно, замість використання пари електродів для націлювання на м’язову групу, технологія WIEMSPRO розробила комбінацію електростимуляції.
Ця комбінація покрита електродами, які дозволяють нам одночасно працювати понад 20 груп м’язів.
Чи можете ви отримати легкі результати за допомогою EMS для всього тіла ?
Хто ніколи не мріяв нарощувати м’язи, не докладаючи жодних зусиль, залишаючись зручно встановленим на своєму дивані ?
На жаль, правила не змінилися! Щоб сприяти якісному зміцненню м’язів, необхідно мати якісне скорочення м’язів за певних умов (тривалість, інтенсивність, повторення, час відпочинку).
Це причина, чому одночасно з електростимуляцією важливо мати добровільне скорочення м’яза.
Іншими словами, потрібно робити сеанс нарощування м’язів під час ЕМС.
Навіщо робити електростимуляцію всього тіла ?
Якщо якісного скорочення м’язів достатньо для сприяння якісному зміцненню м’язів, правомірно поставити під сумнів інтерес до сеансів електроміостімуляції організму в цілому.
Головний інтерес - це ефективність. EMS значно збільшить кількість м’язових волокон, набраних під час тренування. А це означає, що при однакових зусиллях м’яз буде працювати в значно більших пропорціях.
Крім того, завдяки цій технології ми можемо змусити працювати м’язові групи, які важко ефективно вимагати (сідничні м’язи, грудна клітка, спина, черевна порожнина).
Ще однією великою перевагою є час. Одночасно працюючи більше ніж з 20 групами м’язів, можна різко скоротити час сеансу зміцнення (для роботи всіх цих груп м’язів в еквівалентних пропорціях знадобиться 4 години в тренажерному залі проти 20 хвилин за цією технологією).
Підводячи підсумок, система EMS є більш ефективною, цілеспрямованою та швидшою.
Більш конкретно, ось перелік показань відповідно до мети: