Еліптичний велосипед та мінливе тіло - форум bien etre, beauté, santé Magicmaman
Отже, у вас все, я займаюся еліптичним тренажером вже 4 місяці, тому що читав дискус, де всі танули, як кубик льоду, втрачаючи вагу.
Моєю метою було не схуднути, а схуднути і трохи наростити м’язи, оскільки я був на 100% в’ялим (жодним видом спорту з моєї вагітності).
Мої ноги повільно нарощують м’язи (я робив 40/45 хв 3 рази на тиждень протягом 1 місяця, перш ніж робив 25/30 хвилин).
З іншого боку, у мене одна з двох спідниць і дві з двох штанів, які вже не підходять
За словами мого "тренера", це тому, що мої стегна і сідниці мускулисті і займають більше місця в моєму одязі. Вона каже, що мені приємніше спостерігати, поки мій муженек не помічає різниці
Раптом моє запитання: за рахунок нарощування м’язів, я одного разу схудну (отже, втрачаю жир) і, отже, зможу одягнути певний одяг, або я повинен прийняти, що моє тіло зміниться, і що я планування значного бюджету ?
Ось і все, для інформації, я не форсую велосипед, я займаюся витривалістю, тому залишаюся на рівні 2 (5 хвилин рівня 1 для розминки).
І тоді мені 55 кілограмів на 1 м 65, тому я маю 2 кілограми занадто багато амкси і добре розташуюся в сідницях і стегнах, тому я не прагну худнути !
Добре, якщо на цьому форумі є фахівці з бодібілдингу, я хотів би прочитати вашу пораду. !
Магсім17: дякую за вашу відповідь, вона дуже повна і саме така інформація мені потрібна.
В безладі:
1/мені цього року 38
2/Дуже тонка зверху (розмір 38) і широка знизу з усіма в’ялими сідницями (розмір 40 у штанах). І відсутність скрині (90B або 90A).
3/Мій целюліт був там давно. До своїх дітей я багато займався аеробікою, тенісом та степом. Я стріляв 5/8 годин на тиждень. А з 2000 року я чергував роки без спорту або з 1 годиною спорту протягом тижня.
У жовтні я пішов у басейн, щоб побудувати спину і схуднути ноги, зламав руку і перебуваю на реабілітації.
4/Усі, кого я знаю, хто робив EV, справді розтанули. Мені здається, я втратив стегна, але маючи лише максимум 2 кілограми, я знаю, що не худну. До того ж я ніколи не зважуюся, загалом, це гінеколог, який зважує мене раз на рік
5/Що стосується дієти, я більше року їв Монтіньяк, тому знаю, що моя дієта збалансована: ні хліба, ні "поганих вуглеводів", багато овочів, салат під час усіх страв і білка, це м'ясо або риба !
6/Ви дали мені хорошу відповідь: якщо я отримаю результати через 12 місяців, добре, це нормально зі мною, вся справа в тому, щоб знати, куди ми йдемо.
Також знаючи, що VE дозволяє мені займатися спортом 3 рази на тиждень, не виходячи з дому і, отже, не турбуючись про те, хто буде піклуватися про дітей !
Для мене такий пристрій ідеально підходить. Більше того, у п’ятницю хірург, до якого пішов мій чоловік, закликав його це зробити, бо він чудово підходить для спини. Тож, нарешті, хороша покупка !
7/Я зловживаю, запитання: чи знаєте ви плавання з перетинками? Ось і все, щоб вдосконалити ноги ?
8/О так, я забув, VE перед телевізором, це як лист поштою, ось як за ніч я перейшов від 30 хвилин до 45 хвилин, навіть не бачачи.
Ого, мені пощастило, що я наштовхнувся на вас !
Ви думаєте, що в дні "одужання", замість того щоб нічого не робити, я можу зробити:
1/будь-який басейн (це буде хороша реабілітація для моєї руки додатково).
2/або VE, але лише 20 хвилин
О так, інакше, я робив присідання щоранку перед тим, як приймати душ. Для тих, хто нас читає, я хотів би сказати, що:
1/протягом 9 років, коли я це роблю, у мене більше не спостерігається запорів pbl
2/після моїх двох пологів я відновив плоский живіт. негайно! І так, акушерки мали галюцинації, і я з гордістю знову одягала одяг, коли виходила з пологового відділення.
Інакше я вже вгору сходами і навшпиньках !
Дякуємо за вашу дуже цінну інформацію. А враховуючи кількість людей, які читають, я думаю, що не я одна вам дякую
Після їжі я вирішую ваші веб-сайти !