Емоції і зайві кілограми
Більше року тому я провів семінар, який називався саме таким, Емоції та зайві кілограми.
Його метою було поділитися своїм досвідом з людьми і особливо пройти повз цього поверхневого напрямку дієт. Я хотів глибше розібратися в причинах, чому люди набирають вагу, точніше, чому їм важко схуднути. Будь-яка ситуація, яка підтримується, приносить користь тому, хто її підтримує, незалежно від того, обізнаний він чи ні.
Але те, що я зрозумів, і те, що учасники сказали дуже чітко, - це те, що їм потрібно поділитися, розповісти одне одному про свій досвід, про свої труднощі в тому, щоб щось розпочати, але особливо в продовженні.
Вони відчували цю потребу не тому, що не хотіли б говорити про цю тему, навіть віддалено, є інформація про це і трохи більше, а тому, що вони мали ті самі потреби, і це стало одкровенням, що вони не єдині, хто так думає, хто так почувається. Я ще раз зрозумів, як важливо не бути єдиним, хто ... ти заповнюєш усім, бо у всьому важливо не бути самотнім.
Я хотів відновити семінар, бо вважав, що це користь, і особливо тому, що мав прохання, за які дякую. Одностайно учасники хотіли продовжити семінар, і знаходження їхніх відгуків серед ящиків, що зберігаються, підкріпило мою ідею про необхідність такої групи. Тоді я не міг надалі сприяти цьому, бо, як ви добре знаєте, я був за межами країни, але зараз я відчуваю, що настав час його відновити.
Спочатку я думав про зустрічі у формі програми з певною кількістю зустрічей, але згадав те, про що дізнався минулого разу: група задає тон і створює ритм. Я не хочу проводити низку зустрічей, я не хочу нав'язувати чи тиснути.
Коли я почав викладати ідеї на папері для просування події, я назвав їх Група підтримки для людей, які хочуть схуднути. Для Facebook ця назва занадто довга (і справді довга), тому я обмежився цим Група підтримки втрати ваги.
Тепер, переглядаючи повідомлення, яке воно передає, я усвідомлюю, що це можна трактувати як тиск: щоб схуднути, якщо ми їдемо туди, нам потрібно схуднути, бо інакше ми не справляємося; або навпаки, як обіцянку, яку я даю вам: якщо ми поїдемо туди, ми схуднемо. Не існує ні того, ні іншого. Можливо, всередині групи ви усвідомлюєте, що ваша потреба полягає не в тому, щоб схуднути, що, можливо, хтось чинить на вас такий тиск, і ви взяли його на себе. Можна виїхати звідти з чимось іншим, що не має нічого спільного зі схудненням тощо.
Зазвичай від таких взаємодій кожен із нас щось залишається.
Залежно від потреб присутніх, я маю намір мати спеціалістів із спорту та харчування на деяких зустрічах, наприклад. Це не є ні обов’язковим, ні обмежувальним, тобто ми можемо залучити фахівців з інших галузей. Будь-яка ситуація, яка підходить і розглядається з різних сторін, пропонує різне сприйняття того, що ми бачимо.
Я вважаю, що група або групи, до яких ми належимо, піднімають нас і часто збивають. Ми соціальні істоти, ми потрібні одне одному, нас потрібно прийняти такими, якими ми є, підбадьорити, відчути, що хтось вірить у нас. Ось як ми зробили перші кроки, так і працюємо. Я писав тут на цю тему.
Сила громади важлива, і я вірю в те, що лише надаючи нам підтримку, ми можемо рости.
Я нікого не запрошував безпосередньо, оскільки вважаю, що не тільки зустріч інформації та презентації ідей, але самопізнання та зростання кожен найкраще знає, коли настав час. Тому я прошу вас, тих, хто прочитав ці рядки, передавати інформацію через спільний доступ, щоб охопити якомога більше людей. Дуже дякую!
Якщо ця стаття була для вас корисною, я запрошую вас також поділитися нею не забудьте підписатися на розсилку електронною поштою.
Ви можете стежити за мною у Facebook тут: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
Фотографія статті: Unsplash, Бекка Таперт