Енергетична музична терапія - це шик! Ось
22.08.2019 о 16:53 | Ліонель Брет | Фотографії: Getty Images
Гнатись за стресом, врівноважувати свої емоції, покращувати концентрацію, можна лише за допомогою декількох нотаток! Коли музика хороша.
Музика не лише пом’якшує манери. Звукові хвилі також мали б силу переналаштуватися, відрегулювати та збалансувати наше тіло та наші емоції. Готовий до вібрації ?
Енергетична музична терапія, що це таке ?
Давно визнано, що музика заспокоює і полегшує. "Робота сеансу енергетичної музичної терапії дозволяє використовувати різні техніки звуки та вібрації з очищати, врівноважувати і перегармонізувати організм як це зробили б для музичного інструменту ", - пояснює Одрі Паллу (1) музичний терапевт. Залежно від тілесних дисонансів, які використовує терапевт гітара, барабан, вокал, хвилі записаний звук або тибетські чаші які служать терапевтичним елементом. Яке значення це має, поки воно резонує з тілом.
Як це працює ?
Конкретно, сеанс починається з певної музичної акупунктури. Але тут ніяких голок. З звукові частоти направляються (через динаміки) на різні енергетичні меридіани тіла. Протягом десяти хвилин його звуки ніби розрізають організм, вона роїться від кінчика пальця до верхівки моєї голови. Кожна клітина нашого тіла отримала б користь від звукового потоку, щоб "переналаштувати" енергію і, таким чином "переналаштувати все тіло, і усунути його від усіх фізичних потрясінь або травм, які зазнали », - каже Одрі Паллу.
Решта набагато заспокійливіша. Тибетські чаші гонги занури нас у легку млявість. "Цей розслаблюючий, знеструмлюючий звуковий масаж покращує концентрацію уваги", - пояснює терапевт. Просто тому, що "ці звуки спричиняють уповільнення мозкових хвиль. Ми залишаємо звичайну активність, приблизно 20 Гц, щоб знизитися до 10 Гц, на межі медитативного етапу. Це сприяє синхронізації двох півкуль і стимулює когнітивні можливості. . " Ми маємо враження розвивається в невагомості: тіло стає світлішим, мозок туманним, дзвінкі звуки випаровуються.
Через півгодини гармонійна мелодія зупиняється. Перед нами виступає музичний терапевт своєрідна шаманська логорея вириваючи струни Н’гоні, малійського інструменту, свого роду лютні, двоюрідного брата коро. Глибокий і впадаючий звук наповнює кімнату. Це і м’яко, і тонізуюче. Мета тут - поступово вийти з млявості, розбудити організм і відновити опору в реальності. І це працює.
Що ми думаємо ?
Після години хвиль та різноманітних звуків нарешті настає тиша. Комфортний вид оніміння охоплює все тіло. Голова трохи крутиться. Розм’якшене/розмокле тіло відчуває великі труднощі в русі. У нас одне бажання: спати. Після міцного сну. ми встаємо розслабленими, легкими, щасливими. Неможливо дізнатись, чи це ефект "акордів тіла" музики чи морського повітря Олерона, але сьогодні вранці все йде гладко, і ми почуваємось в повній гармонії.
(1) Одрі Паллу, ритуал енергетичної музичної терапії, 1:30, 60 євро. Інформація: Ondes et Racines, 06 66 27 63 19.
Знайдіть нас в Instagram: @voici_style