Енергетичні напої, чому вони можуть зіпсувати серце
Напої з кофеїном Чому енергетичні напої можуть зіпсувати ваше серце
Натовп партій також є основною цільовою групою для постачальників енергетичних напоїв.
Гамбург Скільки крил вам знову дають енергетичні напої? Деякі настільки багато, що більше не повертаються. Серце, ти знаєш. На щорічній зустрічі Американської асоціації серця (AHA) в Чикаго в листопаді була представлена робота, яка показує, що енергетичні напої закладають основу для збільшення ризику серцевого нападу або раптової серцевої смерті у молодих здорових дорослих людей. З одного боку.
І це показує, як це відбувається: здатність кровоносних судин скорочуватися і розширюватися, що необхідно для життя, зменшується і тим самим контролює потік крові - з певною швидкістю і з певним тиском.
У дослідженні 44 студенти-медики, близько 20 і не палять, випивали по 24 унції двічі, тобто близько 700 мілілітрів, “Mega Monster Energy Drink” кожні 90 хвилин. "Здатність артерій змінюватися зменшилася приблизно на 50 відсотків", - заявив Джон П. Хіггінс, професор кардіології в Медичній школі Макговерн у Х'юстоні, штат Техас, у прес-релізі AHA. «Ми змогли показати, що енергетичні напої безпосередньо впливають на ендотелій». Іншими словами, найглибший шар стінки судини.
Таким чином, дослідження дає подальше пояснення того, що незалежні установи, такі як Федеральний інститут оцінки ризику (BfR) кажуть на цю тему протягом багатьох років: Не можна виключати, що надмірне споживання "безалкогольних напоїв з кофеїном", наприклад більше, ніж Літрів на день, які можуть назавжди зруйнувати серцево-судинну систему.
Просто дурно, що основні цільові групи нудно махають руками: діти, молодь, круті вечірки, клабери, учасники музичних фестивалів чи спортивних подій. Для них цей матеріал або нешкідливий, або, з точки зору його негативного впливу на здоров’я, повністю завищений. Нещодавно виявилося, що барометр думок щодо інтернет-пропозиції “Welt” є особливо в напрямку боротьби з жахом.
Дієта за статтю: жіноче пиво та чоловічі мюслі - кому насправді потрібна гендерна їжа?
Як шиплячий сигнал тривоги та підсилювач для будь-яких ситуацій у житті, «концентрована сила в банках» є більш популярною, ніж будь-коли. "В окремих випадках протягом п'яти годин випивається до п'яти літрів", - говорить президент BfR професор Андреас Хенсель. Основною речовиною енергетичних напоїв є кофеїн. Враховуючи, що кава може призвести до розладів сну у деяких дорослих, може допомогти знати, що приблизно 80 міліграмів на банку (250 мл) енергетичні напої разом із кавою-фільтром є одними з напоїв, що містять найбільше кофеїну.
Цього в консервній банці приблизно стільки, скільки в кружці (200 мл) кави, приблизно вдвічі більше, ніж у кружці чорного чаю та більш ніж удвічі, ніж у консервній бані кока-коли або зеленого чаю. А ще є енергетичні постріли: вони пропонуються меншими одиницями (60 мл), але містять таку ж кількість кофеїну, як банка, і тому значно більше на літр.
Кофеїн, цукор, таурин
Іншими основними компонентами є цукор та суміш стимуляторів, таких як амінокислоти (таурин), попередники глюкози та трави, часто у високих дозах. Кофеїн має стимулюючу дію, цукор забезпечує енергією. Кажуть, що таурин має ефект, що підвищує ефективність, і його рекламують із покращеною передачею нервового подразника. Зв’язки ще не доведено.
"Ми вважаємо, що поєднання цих інгредієнтів може бути дуже шкідливим", - сказав Джон П. Хіггінс, посилаючись на інші дослідження, які також були представлені на конгресі AHA. Відповідно, кофеїн впливає на нервову систему поза серцево-судинною системою. Занадто багато його і насос мчить, його ритм порушується, артеріальний тиск і пульс підвищені. Мозок працює на повній швидкості, з наслідками, такими як нервозність, безсоння, головні болі, нудота та судоми.
У Сполучених Штатах 16-річний юнак помер у 2017 році після споживання величезної кількості кофеїнових напоїв за короткий час. Розтин показав, що кофеїн призвів до серцевих аритмій у здорового інакше хлопчика. Загалом є численні міжнародні звіти, що пов'язують енергетичні напої з серйозними подіями, включаючи зупинку серця. Особливо, якщо ви не знаєте міри, змішуйте її з алкоголем, мало спите або займайтеся фізичними вправами.
Споживання цукру: солодке було вчора - саме так Німеччина хоче боротися з відгодівлею цукру
Це також означає: коли ви займаєтеся спортом. Не тільки молоді люди обіцяють собі кращі результати, це роблять і багато спортсменів. Навіть якщо вони насправді відчувають, що ненадовго перебувають у висоті шаленого, розчарування неминуче.
Майже третина американських підлітків регулярно вживає енергетичні напої. В Європі це не набагато інакше. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) давно рекомендує заборонити продажі дітям та підліткам, але це не проблема в ЄС. У Німеччині федеральний міністр продовольства та сільського господарства Джулія Клокнер покладається на листівки, Інтернет та радіорепортажі, як вона сказала у "Tagesspiegel". Вони повинні застерегти батьків та їхніх нащадків від надмірної поблажливості.
Це важко перетерпіти педіатрам. Так само для Джаніни Віллерс, експерта з питань харчування в споживчому центрі Нижньої Саксонії в Ганновері. "Особливо неповнолітні повинні бути захищені від ризиків для здоров'я", - говорить Віллерс. Крім того, маркування повинно бути вдосконалено. Попередження «Збільшений вміст кофеїну. Не рекомендується дітям та вагітним або жінкам, що годують груддю ”, яка була обов’язковою з 2011 року, є абсолютно неадекватною і повинна доповнюватися побічними ефектами в поєднанні з алкоголем та фізичними навантаженнями.
Попит на заборону продажу
"Ці повідомлення повинні бути чітко видно на лицьовій стороні продуктів", - вимагає Віллерс, а від імені центру з питань споживачів - загальнодержавна заборона на продаж усіх "безалкогольних напоїв із вмістом кофеїну понад 150 міліграмів на літр" для підлітків; від цього граничного значення енергетичний напій є енергетичним напоєм.
І оскільки всі люди по-різному реагують на кофеїн, фахівці також радять відмовлятися від цих модних напоїв: люди, чутливі до кофеїну; хворі на серцево-судинні захворювання; кожному, хто приймає препарат AD (H) D Риталін, снодійні або заспокійливі препарати. Хіггінс: «Суміш стимуляторів та заспокійливих препаратів небезпечна. Люди думають, що вони не сплять, і тепер вони можуть ризикувати надзвичайним фізичним вчинком, як стрибки з великої висоти. Але в той же час впливає на здатність організму належним чином реагувати ".
Якщо ви хочете загалом дізнатися, чи споживаний вами кофеїн все ще зелений чи вже червоний, ви можете зробити це тут: Перевірте свою дозу! у Федеральному центрі харчування.