ЕПІГЕНЕТИКА кінець; всепрепаратний
Якщо вам подобається ця публікація, поділіться нею з оточуючими. Слово в уста дуже цінне для нас і завжди було нашим найкращим союзником у захисті наших цінностей. Дякуємо за підтримку та довіру.
- Поділіться
- Google+
- Tumblr
Шановні друзі природної медицини,
з великим ентузіазмом і бажанням повідомити вам добру новину я починаю цей лист.
Все бере свій початок у 1990 році, коли США вирішили розшифрувати всі хромосоми людини, щоб з’ясувати всі гени та для чого вони використовуються. Якщо ми хочемо вчитися, ми говоримо "послідовність геному людини".
Це була колосальна робота, яка зайняла 13 років і коштувала 3 мільярди доларів.
Коли ця гігантська робота була завершена в 2003 році, дослідники були досить розчаровані: за їхніми спостереженнями, 85% наших генів були марними! Тож вони назвали ці гени марними в їх очах, «генами сміття», вважаючи, що вони є лише залишками наших мільйонів років еволюції.
Це була величезна помилка, одна з тих помилок, яка увійде в літопис науки.
Пізніше п’ять лауреатів Нобелівської премії виявили, що ці гени є надзвичайною системою адаптації.
Ці 25 000 постійно доступних генів насправді набагато важливіші для нашого виживання, ніж 15% генів, які несуть наші спадкові характеристики. Ось так склалася нова наука, і оскільки вона важливіша за класичну генетику, її називають епігенетикою, що означає «вище класичної генетики».
Ми все ще мало говоримо про це, оскільки це порушує основи та догми класичної медицини, яка ніколи не буває дуже зручною. Наприклад, це дуже добре показує, що є наслідком зловживання наркотиками.
Це показує, що кожен із нас має надзвичайну систему самовідновлення, яка надає звичайній медицині трохи скромніше місце і наполягає на поверненні до більш людської медицини, де ми проводимо час із пацієнтом і де йому приділяється багато уваги. Епігенетика також демонструє цінність пиття наших трав'яні чаї і використовувати наші натуральні добавки для турботи про своє здоров’я, а також велику точність витрачати час, щоб пояснити, як найкраще їх використовувати.
Перш за все, що це таке ?
Наука пояснила, що ми все життя були запрограмовані нашою генетичною спадщиною.
Виявляється, насправді це набагато тонше, ніж це! Це великий сюрприз епігенетики.
Просто, 25 000 генів постійно пристосовують нас до навколишнього середовища. Наприклад, дослідження, проведене на
Голландські сім'ї, які постраждали від сильного голоду під час Другої світової війни, показали зміни
своїх генів, які намагалися пристосувати їх до цього основного дефіциту харчування. Більш несподівано наукове спостереження
показали, що ці епігенетичні модифікації їх хромосом передавалися протягом 3 поколінь !
Протягом останніх 5 років вражаючі відкриття цього типу помножились у галузі набутих рис. Вони набагато перевершують усе, що ми очікували.
Ми сьогодні це знаємо все, абсолютно все впливає і модифікує 85% наших генів: їжа, забруднення, наш спосіб життя, тон нашого голосу, музика, наш моральний стан і навіть ... кожна з наших думок !
Ми можемо бути впевнені зараз, адже, на щастя, вивчення цих генів стало легким, а результати дуже чіткими і тому переконливими. Ці гени можуть мати лише два стани: увімкнений або вимкнений. Ми також говоримо активований або загальмований.
Механізм активації (займання) або гальмування (вимирання) гена є біохімічно дуже простим (просте метилювання або ацетилювання) і в наш час дуже легко спостерігати.
Щоб допомогти вам зрозуміти, ось що відбувається. Епігенетичні модифікації схожі на маленькі "мітки", які повідомляють клітинному механізму, які гени слід використовувати або, навпаки, ігнорувати.
ДНК стає все більше схожою на велику кулінарну книгу, в якій ви можете прочитати сторінку обраного рецепта.
Для вивчення цієї відкритої сторінки датчики, які називаються «чіпами ДНК», дозволяють точно ідентифікувати в органі, наприклад мозку, ці невеликі мітки на наших генах. Це щастя, тому що це дозволяє цій новій науці рухатися вперед надзвичайно швидко, і ми скоро зможемо її ігнорувати.
Для нас, простих громадян, це насправді всіляко підтверджує традиційну народну мудрість, згідно з якою здоров’я залежить від того, що ми їмо, що фізичні вправи корисні, що хороший моральний стан може прискорити одужання або зробити його більш стійким до хвороб. Це також повинно підштовхнути нас до підтримки традиційних та природних форм медицини, які, на жаль, занадто піддані нападам.
Для класичної медицини це, безумовно, займе багато часу, оскільки ці відкриття важливі.
Наприклад, епігенетика чудово пояснює ефект плацебо, який досі часто є суперечливим.
Віра в те, що ми можемо або зцілимося миттєво, активує кілька сотень генів у нашій надзвичайній системі самовідновлення. Для деяких вчених, незважаючи на докази, залишається важко визнати, що думка чи переконання змінює всю нашу біохімію. Однак медитація, молитва, певні ритуали генетично вивчались дуже точно. Таким чином, було показано, що вони значно зміцнюють наш імунітет, наш опір стрес і навіть подовжувати наше життя, сповільнюючи зменшення наших теломер, які програмують кількість поділів і, отже, загибель наших клітин.
Зростають дослідження щодо впливу наших психічних та поведінкових станів.
Наша біохімічна фабрика різко змінюється під дією цих генів залежно від того, оптимістичні ми чи песимістичні, щасливі чи нещасні, рішучі чи депресивні та багато інших емоційних станів. Це призводить до того, що, враховуючи все, ми особисто в значній мірі можемо змінити власний стан здоров'я.
З цієї точки зору ми вважаємо, що квіткові есенції доктора Баха, зокрема Urgence et Sommeil, можуть бути особливо корисними та корисними для заспокоєння глибоких емоційних травм та зменшення стресу при зміцненні морального духу.
Епігенетика дає можливість повторно дослідити речі, які відомі, але все ще недостатньо зрозумілі.
Наприклад, зараз показано, що тютюн модифікує сотні наших генів, знижуючи імунний захист та активуючи багато генів, на жаль, "проконсерватор".
У канцерології ці нові дослідження, природно, численні.
Цікаво, що у випадку раку передміхурової залози епігенетичне дослідження виявляє передраковий стан дуже рано. Це також вказує на стан генів ракової клітини, що забезпечує інформацію про вірулентність захворювання. Багато досліджень показали, що наш моральний стан може активувати сотні "протиракових" генів, наприклад ген відновлення ДНК, який називається GSTP1. Саме в онкології з’явилися перші епігенетичні препарати та систематизація звернення до методів релаксації та релаксації для реактивації аномально інгібованих генів. Але ми все ще на самому початку.
Ми можемо змінити експресію наших генів і отримати кращий контроль над своїм здоров’ям.
Понад 300 наукових досліджень * показують, що багато генів щодня вмикаються або вимикаються нашими переконаннями, емоціями та установками. Кожна наша думка поширюється, як електромагнітна хвиля, по всьому тілу, ймовірно, через сполучну тканину (яку проводить кремній!), І впливає на нашу імунну та гормональну системи. Це доводить важливість наших звичок та способу життя для нашого здоров’я.
Все не біле і не чорне. Наше тіло знаходиться на безпрецедентному рівні складності.
Життя - це справжнє диво і залежить щодня від майже немислимої системи регулювання, воно настільки складне. Пам’ятайте, що ми повинні постійно гармонізувати функціонування та взаємодію десяти трильйонів клітин залежно від органу, в якому вони знаходяться ! Не кажучи вже про складні зв'язки з нашими мільярдами хороших кишкових бактерій ... Ці майже немислимі цифри відповідають загальній кількості зірок у Всесвіті !
Тому ми повинні залишатися скромними.
Однак щодо певних тем ми маємо достатню ретроспективу, щоб вивести практичні застосування з цих відкриттів.
Це стосується, наприклад, стресу, певних психічних захворювань, раку та інших.
Давайте включимо наші гени стресу.
Це когось здивує, але щоб активувати ці дуже дорогоцінні гени для нашої рівноваги, потрібні лише прості речі, відомі та передані з самого початку світу. Ці практики здорового глузду, які раніше були поширеними переконаннями, сьогодні продемонстровані та підтверджені наукою. Наприклад, сміх вголос відразу активує 20 антистрес-генів. Тому йога сміху далеко не фантастична. Але користь від споглядання та відчуття спеки
багаття на дереві або потренуйтеся у співі з друзями. все це дозволяє негайно виразити певні корисні гени в умовах стресу. Однак цей ефект не завжди є дуже тривалим. Тому дослідники взялися за виявлення того, що може спричинити більш тривалі наслідки.
Вони знайшли дві великі епігенетичні основи здоров'я, які повністю підтримують те, що ми захищаємо більше 20 років своїми листами та своїм девізом: Мудрість і Традиція.
Перший фундамент - це наша система вірувань.
Це можна спростити як наше зображення життя, так і відносний оптимізм і песимізм, які ми розвиваємо щодо нього. Залежно від пропорції між нашими позитивними думками та негативними думками, ми активуємо або деактивуємо кілька тисяч генів, які все краще і краще виявляють вплив на тлі нашого характеру, отже, на наше загальне ставлення до життєвих ситуацій.
У групі генів, стимульованих позитивними думками, є багато таких, які явно підвищують наш імунітет і визначають нашу стійкість до раку (на прізвисько "протиракові" гени).
Це підтверджує, що, приділяючи більше уваги позитивним речам, тим, що приносять нам задоволення, що роблять нас
добре, і вирощуючи їх, ми вже багато робимо для свого здоров’я. Це основа справжньої профілактичної медицини.
Можемо додати, що дуже корисно максимально захиститися від впливу стресу. Це буде темою майбутнього листа.
Другий фундамент - це наша соціальна тканина.
Зараз науково доведено, що посмішка, просте тепле привітання активізує експресію деяких наших захисних генів. Тому можна зробити багато доброго навколо себе, просто відкривши своє обличчя іншому.
Відносини з іншими людьми також особливо важливі для нашої рівноваги.
Чим симпатичніші чи тепліші ці стосунки, тим більше активізується наша епігенетична система захисту.
Ви, мабуть, цього не знали, але ухороша зустріч між друзями змінює наш епігеном.
Ми можемо навіть піти ще далі, тому що ми також науково знаємо, що завдяки служінню іншим ми активізуємо найбільш корисні гени. Я не знаю, що ти думаєш, але Мені здається глибоко зворушливим і обнадійливим бачити, що наука нарешті відповідає тому, що ми всі інстинктивно відчуваємо.
Якщо ми розуміємо значення цього аспекту того, як працює наша біологія, ми усвідомлюємо більше і можемо ставати дедалі уважнішими до нашого способу життя, харчування, проходження випробувань та допомоги оточуючим.
Наслідки розвитку епігенетики насправді значні.
Проведених досліджень незліченна кількість і обіцяє багато еволюцій за відносно короткий час. Саме поняття догляду має суттєво змінитися, і це нормально.
Ми бачимо, що з’являється багато дуже потужних медичних інструментів.
Це, зокрема, дуже ранні методи діагностики в онкології. Вони також є точними інструментами прогнозування, оскільки ми краще знаємо, як організм реагує, захищається він ефективно чи ні. Це також безцінна інформація, яка надходить від вивчення генів пухлини або навіть вивчення генів організму-агресора, такого як бактерія, вивчається вірулентність або спосіб стійкості до антибіотиків. Інструменти для вивчення наших генів еволюціонували настільки швидко, що фактично стурбовані всі сфери здоров'я.
На філософському рівні за кілька років ми перейшли від переконання, що "все наше здоров'я було зіграно заздалегідь, оскільки все було записано в наших генах від народження", до того, що нічого не було розіграно - за кількома рідкісними винятками. генетичні захворювання - і то багато що залежало від нас самих та нашого оточення.
Я не хочу зупинятися на цьому, але дослідники навіть виявляють вплив на наші гени згубних побічних ефектів багатьох основних препаратів. Вони часто дуже тривалі навіть після припинення лікування. Тому не можна буде дуже довго ігнорувати ці дослідження ...
На менш серйозному рівні, і якщо дива існують, урядам у той чи інший момент навіть доведеться усвідомити, що лякаючий перелік побічних ефектів на вставних препаратах має цілком реальний негативний вплив на ефективність лікування. Це прямо протилежна ефекту плацебо, який, як відомо, діє на щонайменше 30% людей.
Якщо ми додамо значення наших думок і намірів для нашого здоров'я, медицина найближчого майбутнього матиме мало спільного з тим, що ми знаємо сьогодні.
Лікар, мабуть, розпочне консультацію з того, що запропонує інфузію та вислухає вас, щоб з’ясувати, наскільки ви щасливі чи нещасні.
Ніжна і обнадійлива психологія відновить своє місце, як і раніше, у всіх медичних консультаціях.
Епігенетика підтверджує важливість здорового харчування, але також обережності щодо збереження не лише нашого природного середовища, але перш за все реального контексту людства. Це є вирішальним і дуже позитивним у наш час, коли стільки зараз прагне автоматизувати та знелюднити стосунки між людьми. Ми всі це відчуваємо, це йде не в правильному напрямку. Откриття епігенетики, отже, є реальною можливістю переглянути і в хорошому сенсі багато речей. На наш погляд, це сигналізує про медицину кінця 20 століття, де тіло і розум були розділені.
Медицині 21 століття не залишиться іншого вибору, окрім як лікувати людину в цілому більше.
Зазначимо з простотою і смиренням, що цим займаються, серед інших, китайські та аюрведичні ліки протягом 5000 років.
Тож я можу лише підбадьорити вас і сказати вам, що ви абсолютно праві, коли доглядаєте за собою, готуючи улюблений настій щодня в один і той же час, відповідно до власного ритуалу.
Ви робите собі багато користі, вибираючи ту чи іншу натуральну добавку, щоб заповнити дефіцит або підтримати свою життєву силу. На наш погляд, суть харчових добавок і трав’яних чаїв полягає в тому, щоб спонукати нас піти на шлях до здоров’я, до нашого здоров’я. Усі епігенетичні публікації дуже чітко показують, як ці звички насправді набагато корисніші, ніж ми думаємо, оскільки вони діють аж до вираження наших генів.
Додати тут нема чого, крім природних добавок, ми вважаємо ті, що підтримують поле, як найважливіші. Ми вважаємо їх серед них, вітамін D яких у нас у Франції не вистачає.
Але саме це відіграє роль у правильному функціонуванні механізмів епігенетики. Він бере безпосередню участь у правильній активації щонайменше 200 протиракових генів та багатьох інших захисних генів. Щоб цей вітамін D добре грав свою роль, йому потрібно Цинк з яких ми також усі маємо дефіцит.
З точки зору дефіциту та важливості збереження землі, це приблизно однаково для знаменитих Омега 3. Ми всі це сумуємо, і особливо той, кого називали DHA (не плутати з DHEA, який я не рекомендую). Кремній і їх також турбує в першу чергу.
Зі свого боку, ми продовжуватимемо продовжувати нашу традицію, прагнучи інформувати вас про дорогоцінні ресурси, які Природа кладе вам під руку, щоб піклуватися про ваше здоров'я. Як і раніше, ми продовжуватимемо ділитися з вами порадами щодо здорового глузду та здорового способу життя.
Найновіші відкриття в епігенетиці підтверджують нашу місію:
"допоможе вам піклуватися про себе та оточуючих,
допоможе вам старіти в доброму здоров’ї ".
Це гарна програма, яка багато значить для нас, і ми сподіваємось на це теж для вас.
Не забуваємо, вся суть епігенетики полягає в тому, що ми визначаємо своє здоров'я та своє майбутнє завдяки своїм теперішнім діям. Для того, щоб бути добре і добре старіти, нічого не грають. Це багато в чому залежить від нас !
Наш епігеном - це свого роду таємний сад. Нам вирішувати його гармонійно культивувати.
Тепло
Керол Фуше та вся команда Тисанеса Фуше
* Про ці дослідження повідомляється в книзі "Геній у наших генах" доктора Доусона Черча, великого популяризатора епігенетики. Я можу заохотити вас прочитати його книгу, лише якщо тема вас цікавить.