Ерн; концепції управління - наша порада - Stiftung Warentest

зміст

Наша порада

За винятком "сонячної дієти", жодна з концепцій харчування, які ми представляємо на наступних сторінках, не є керівництвом щодо недоїдання. Але такі деталізовані правила, як «5-елементна кухня», «Аюрведа» або «Комбінування їжі Haysche», безумовно, не кожному на смак. Занадто багато правил перешкоджають здоровому задоволенню.

концепції

Їжте те, що вам підходить і що має смак, що тримає вас у тонусі та гарному настрої. Багато хто відрізнятиметься від тез Ніколая Ворма "Щоденне м'ясо" відчувати, як до них звертаються, і вміти черпати з нього поради щодо повсякденного життя. Ті, хто хоче їсти вегетаріанські, можуть знайти в "Життєвий і здоровий без м’яса" багато підказок. Різноманітність концепцій дієти вже свідчить про те, що не існує єдиної правильної дієти, яка б стосувалася кожного. Наш метаболізм зазвичай так само мало схожий на наш зовнішній вигляд. Також: сьогоднішня теза про харчування часто є вчорашньою помилкою. Тому слухайте своє тіло.

Ця стаття корисна. 1446 користувачів вважають, що це корисно.