Етапи місяця допомагають скинути 3 кг за один день, спробуйте нову дієту-перевертня!
Поки деякі відомі дієти, такі як Дюкан, втрачають популярність, дієтологи та знаменитості пропагують нові способи легкої втрати зайвих кілограмів. Однією з них є дієта-перевертень, яка щодня привертає все більше послідовників.
Такі знаменитості, як Демі Мур та Мадонна, вже пробували це дієта, який вимагає спеціальної дієти залежно від фази Місяця. Фахівці, які винайшли цю дієту, стверджують, що вода в організмі реагує на Місяць, як це відбувається з водою в природі, у випадку припливів і відливів.
Дієта-перевертень обіцяє скинути 2,7-3 кг за 24 години і має коротку та розширену версію.
Дієта перевертня - одноденний варіант
Цей одноденний режим може допомогти вам схуднути до 3 кг за надзвичайно короткий час: 24 години. Дієта-перевертень один день означає піст у дні повного місяця або дні молодика. У наші дні не слід їсти тверду їжу і покладатися лише на поживні речовини з натуральних соків, щоб отримати необхідну енергію. Вживання рідини має важливе значення, щоб організм міг виводити з організму токсини та кількість зайвої води.
Дієта «Перевертень» - розширена версія
Тривалий варіант дієти-перевертня передбачає спеціальну дієту для кожної фази місяця, щоб ті, хто приймає цю дієту, могли схуднути та детоксифікувати свій організм.
Таким чином, у першій фазі місяця (повний місяць) бажаючим схуднути слід вживати тільки рідину. На додаток до достатньої кількості води для зволоження організму (6-8 склянок), послідовники дієти-перевертня повинні вживати фруктові та овочеві соки для забезпечення необхідних вітамінів і мінералів.
У другій фазі місяця також називається перший квартал, дієта-перевертень фокусується на детоксикації організму та виведенні зайвої води з організму. Таким чином, цей етап дієти виключає всі ризики затримки води. На цьому етапі дієти можна їсти тверду їжу, але не після 18:00. Крім того, важливо споживати 8 склянок води на день, щоб заохотити організм до виведення токсинів.
Третя фаза місяця, або молодик, є настільки ж важливою, як і перша стадія, і накладає ту саму строгість: не вживається жодна інша їжа, крім свіжих фруктових та овочевих соків, і заохочується споживання рідини. На цьому етапі дієти-перевертня ваше тіло має велику здатність виводити токсини, які ви можете збільшити за допомогою напоїв, що сприяють детоксикації, наприклад, зеленого чаю.
Четверта фаза місяця (остання чверть) дещо відрізняється від інших трьох, оскільки апетит посилюється через вплив Місяця. На цьому етапі дієти вам дозволяється їсти тверду їжу, але за умови, що ви уникаєте жирів та солодощів. Вживання рідини має важливе значення, оскільки це може допомогти вам зменшити апетит. Переконайтеся, що ви подаєте вечерю до 18:00, як і на другому етапі дієти.
Дієта-перевертень Це все ще досить суперечливо, тому експерти в здоров'я та харчування рекомендує не дотримуватися цього більше 6 днів поспіль, щоб не мати шкідливого впливу на організм.