Фабіо Де Джованні ШОЙДИ І АЮРВЕДА
НИРКИ І АЮРВЕДА
Нирки і Аюрведа
Нирки - це фільтр, який очищає поживні речовини та емоції.
На санскриті нирки називаються Вркка, і відповідно до ведичної філософії їх роль можна порівняти з роллю щедрої матері, відповідальної за всі органи, що складають людське тіло. Дійсно, нирки отримують поживні речовини, щоб фільтрувати їх, таким чином вони очищають людський організм і відновлюють поживні речовини в тканинах для нормального функціонування всіх функціональних систем людського життя.
Саме з цієї причини нирки є домінуючим органом сечовидільної системи, яку Аюрведа називає Mutra vaha Srota (сечові протоки), яка також включає уретру, сечовий міхур, статеві органи та простату.
В кінці дренажного процесу нирки виділяють у кров глюкозу, мінерали, амінокислоти, вітаміни, тромбоцити, білі та еритроцити; таким чином, з ниркової вени кров може приєднуватися до порожнистої вени. Надлишок шкідливих речовин виводиться із сечею (доросла людина виділяє близько 1,5 літра на день).
Усі системи організму завжди виконують дві ролі: вони очищають і зміцнюють, отримують і пропонують, засвоюють і усувають, стимулюють і заспокоюють кровообіг (артеріальний і венозний). Нирки, крім регулювання концентрації води, мінеральних солей та калію в організмі, також відіграють ключову роль у визначенні артеріального тиску.
Згідно з Аюрведею, ці подвійні дії пов’язані з енергією Південного та Північного магнітних полюсів. Ці два типи енергії, позитивна та негативна, мають важливе значення у формуванні життєвого потоку (Майя).
Аюрведа приділяє велику увагу ниркам, оскільки життєздатність цього органу є одним з найважливіших факторів для щастя і спокою нашої душі. Заняття йогою - одна з найкращих форм профілактики запобігання виникненню проблем з нирками. Особливо вказані певні розтяжки, такі як положення напівмісяця та трикутник, тоді як повороти ідеально підходять для нормалізації роботи нирок.
Щоб зцілити від емоції
Всі страхи в житті тонко відкладаються в нирках і надниркових залозах. Не випадково, коли ми злякані, ми відчуваємо потребу в сечовипусканні. Мудра людина ніколи не дбає про те, що сталося в минулому або що буде в майбутньому, але стикається з кожною проблемою окремо. Однак страхи також можуть ховатися в глибині, навіть несвідомо. Прихильність, ревнощі, незнання, страх, занепокоєння, надмірні бажання, невпевненість, очікування та напруга послаблюють нирки та наднирники.
Крім того, вживання стимуляторів, таких як наркотики, тютюн, алкоголь, кофеїн та шоколад, може з часом заподіяти непоправну шкоду.
Відповідно до Аюрведи, найбільш підходящим способом усунення емоційних шарів, що накопичуються в нирках, є Панчакарма, яка складається з п’яти дій інтенсивного очищення нашого організму (очищення товстої кишки, кишечника, шлунка, п’яти органів чуття та черепа).
Помилка емоційних блокувань, які регулярно практикують Пранаяму, Бханду, Мудру та Крію, може бути корисно на додаток до декламування мантри та медитації.
Для кращої роботи нирки
- Пити багато води, кип’ятити кілька хвилин, а потім охолоджувати.
- Ніколи не блокуйте позиви до сечовипускання.
- Спорожняти сечовий міхур через рівні проміжки часу.
- Підтримуйте чистоту статевих органів та лобка та уникайте всіх видів інфекцій.
- Підтримуйте хороший рівень цукру в крові. Аномальний рівень поганий і може спричинити швидке пошкодження функції нирок.
- Уникання препаратів, які можуть пошкодити ниркову тканину.
- Утримайтеся від вживання алкоголю та тютюну.
- Займіться регулярними фізичними вправами відповідно до власних фізичних можливостей.
- Щоб контролювати артеріальний тиск, намагайтеся дотримуватися саттвічного, позитивного, спокійного ставлення у будь-яких ситуаціях.
Дієта для нирок здоровий
- Замініть каву та чай трав’яними чаями.
- Їжте свіжі фрукти часто і особливо багаті водою, такими як папайя, кавун, абрикоси, амла (Phyllanthus emblica), виноград, чорниця, оливки, персики, груші та полуниця.
- Їжте овочі, багаті водою, такі як кабачки, редис, морква, цибуля, баклажани, селера, салат, ріпа, хрін, шпинат, соління (Cucumis utilissimus Roxb).
- Їжте потрібну кількість і різноманітність білків, таких як ті, що містяться в зеленій сої та сочевиці.
- Скоротіть їжу з високим вмістом калію та натрію, таку як картопля, горох, горіхи, квасоля, сухофрукти.
- Уникайте надмірного вживання жиру та м’яса, риби, яєць та не вегетаріанської їжі.
- Не їжте заморожені та штучні страви.
АВТОРСЬКЕ ПРАВО: Аюрведа Ніцца - Фабіо де Джованні