Фахівець Лігія Александреску про дієту знаменитостей - WOWBiz
Спеціаліст kfetele.ro Лігія Александреску розповіла про дієту сиртуїн, популярну суперзіркою Адель, і зізнається, що, незважаючи на видимі результати, це не самий натхненний спосіб схуднути, якщо він не завершений.
Автор: Раду Ч. Мунтяну
Точніше, як завжди, спеціальність kfetele.ro, Лігія Александреску, звертає увагу на те, що збалансованість у харчуванні є важливою і що обмежувальний режим схуднення може мати навіть негативні наслідки.
"Що стосується дієт і того, як знаменитості худнуть і підтримують фізичну форму, існують всілякі харчові програми, спрямовані на одне і те ж. Швидке схуднення, швидкі результати, але, на жаль, ніхто не говорить про обслуговування. І це дуже важлива річ. (.) І більшу частину часу цього не відбувається, тому що ці дієти, так би мовити для знаменитостей, а також для простих людей є обмежувальними дієтами, яких ви не можете дотримуватися все своє життя. Поки ви їх чітко дотримуєтесь, є результати і видимі результати, які радіють і вражають. Але поки харчові звички не будуть повністю змінені, вага буде повертатися. ", пояснила Лігія Александреску.
Більше того, Лігія Александреску також пояснила, що дієта, яку дотримується Адель і популяризується як дієта сиртуїну, має кілька недоліків. "Дієта, яку ви дотримуєтесь тиждень і втрачаєте три кілограми. Не уявляйте, що ви втратили жир. Один кілограм жиру означає 7000 ккла. Які дієтичні обмеження ви повинні мати, коли вам потрібно споживати близько 2000 ккал на день, щоб схуднути на 3 кілограми. Вода втрачається, це форма зневоднення. Для досягнення довготривалих результатів дієти з сиртуїном ми повинні зберігати її довгостроково, але, на жаль, ви втомлюєтесь одними і тими ж продуктами. Що стосується дієти, то потрібно робити невеликі, безпечні кроки »., Також сказала Лігія Александреску.