Фактори ризику для здоров’я, які є найнебезпечнішими PassionSant

новини Тютюн, їжа, сидячий спосіб життя, психічний.: Фактори ризику для здоров’я очевидно впливають на тривалість життя. Але які з них мають найбільший негативний ефект з точки зору довголіття та на скільки ?

фактори

Команда Фінляндії (Національний інститут охорони здоров’я та добробуту) провела дуже велике дослідження, оскільки ці дані стосуються приблизно 40 000 людей у ​​віці від 25 до 74 років, яких спостерігали протягом декількох десятиліть. Було враховано близько тридцяти факторів ризику для здоров'я, які можна розділити на чотири основні групи: соціально-демографічна еволюція та історія хвороби, спосіб життя, задоволеність життям, біологічні фактори ризику.

Які ключові моменти ми можемо запам’ятати ?

• Найважливіший вплив на довголіття приписується куріння. Таким чином, у віці 30 років завзятий курець має зменшену тривалість життя майже на 7 років порівняно з некурящим.

• The діабет також втручається дуже суттєво (6 років).

• Theїжа важливо: велике споживання фруктів та овочів збільшує тривалість життя на 2 - 2,5 роки. І навпаки, малорухливий спосіб життя (відсутність фізичної активності) зменшує довголіття в тих же пропорціях.

Ми також спостерігаємо вплив психічний: люди, які особливо негативно оцінюють своє задоволення життям, спостерігають зменшення тривалості життя майже на 3 роки.

Це, очевидно, середні показники, які становлять найбільший інтерес на думку дослідників: "Наша модель для оцінки втрачених років як функції факторів ризику може бути використана для заохочення змін у поведінці", оскільки ефект чітко визначений кількісно, ​​що має "говорити" "більше.