Фаршировані млинці; Оригінальний смак
Начинений млинець - один із багатьох варіантів, який пропонує мигдальне борошно. Візьміть для тіста:
- 1 яйце (1EWB)
- 1 чайна ложка солі
- 25г мигдалевого борошна (1EWB)
- 25г гречаного борошна (2KHB)
- 100 мл молока
Ретельно перемішайте всі інгредієнти, ви повинні отримати більш рідке тісто. Поки ви даєте йому просочитися, наступні інгредієнти ріжуть якомога менше:
- 1 болгарський перець (1KHB)
- 2-3 гриби
- 1 скибочка/30 г гауди (1EWB)
- 35 г фаршу, холодне м’ясо або подібне (1EWB)
- 1 зубчик часнику
Я використовував три невеликі скибочки салямі та скибочку індичої грудки для нарізки.
Спочатку покладіть тісто для млинців на гарячу сковороду і викладіть його до краю. Це важливо, щоб він став досить тонким, щоб згодом його перевернути. Коли млинець готовий, його кладуть на тарілку.
Тепер змішайте на сковороді інгредієнти начинки, обсмажте їх, поки вони не стануть гарячими, а потім вилийте на млинці і розподіліть. Це тепер згорнуто, а начинений млинець готовий. Як і млинець, таку страву можна відразу подавати гарячою.
Є 4 вуглеводні та 4 білкові блоки кожен. З’їжте кілька горіхів або 1 чайну ложку горіхового масла на жирну порцію.
5 думок про «фаршировані млинці»
що я можу поступитися замість яйця? на жаль, не може приймати яйця.
З повагою
Теоретично що завгодно. Практично працює лише яйце. Ви можете експериментувати з соєвим борошном та водою, але я не думаю, що це доцільно. Без необхідного білка млинець зазвичай недостатньо міцний, щоб наповнити його. Ви можете спробувати це з 50 г води замість яйця. Якщо ви даєте тісту набрякати досить довго, це може спрацювати.
Я здивований, що ви рекомендуєте щось із пшеничним борошном, я роблю ті, що мають борошно з спельти з непросіяного борошна та ковбасу, настільки ж гарними і набагато здоровішими
Привіт Даніело,
це друкарська помилка, або просто відсутня: “книга” - гречане борошно. Чи спельта настільки корисніша за пшеничне борошно - відкрите питання, оскільки вона також містить лектини, клейковину та фітинову кислоту.
Я міг їсти кожен день. Також як два рази на день. Яке задоволення.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: