Фермент Q10 забезпечує живлення

Кофермент Q10 - це вітаміноподібна речовина, яка особливо важлива для серця. У літньому віці багато людей мають занадто низьку концентрацію Q10 в організмі. Тому має сенс забезпечити достатній запас Q10 і, якщо потрібно, приймати Q10 як харчову добавку.

забезпечує

Коензим Q10 необхідний скрізь в організмі: він є частиною клітинних електростанцій. Вони також мають завдання перетворити жир і цукор в енергію. Тож вони також відповідають за нашу вагу та спалювання жиру. Наше серце, зокрема, потребує великої кількості Q10, оскільки воно щодня перекачує в наші вени близько 7000 літрів крові.

Власне виробництво Q10 в організмі, на жаль, зменшується з віком. Тренування, як і хвороба, прийом ліків (особливо прийом препаратів, що знижують холестерин, так звані статини) і стрес збільшують потребу в Q10.

На щастя, Q10 міститься у багатьох натуральних продуктах харчування. Передусім у продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, молочні продукти та яйця, а також в оліях холодного віджиму є багато Q10. Навпаки, високопромислово оброблені продукти та готові продукти містять лише невелику кількість Q10.

Тим, хто страждає від втоми, нестачі енергії та поганої концентрації або приймає статини, можна рекомендувати приймати Q10 як дієтичну добавку. Продукти, збагачені Q10, такі як йогурти та спеціальні напої, також можуть бути корисними.