Фігур Спезіаль Зірки та їх дієти - Schweizer Illustrierte

Зірки та їх дієти

Ходити по подіуму в нижній білизні знову через шість тижнів після вагітності? Просто скинути сім кілограмів через роль у фільмі? Без проблем для Бейонсе Ноулз, Демі Мур і Шерон Стоун - завдяки супердієтам Голлівуду. У нашій картинній галереї ви можете дізнатись, як зірки позбавляються своїх кілограмів і чому вони не тільки роблять собі добро.

фігур

Дру Берімор клянеться дієтою групи крові. Рене Зелвегер іноді ложками капустяного супу. А Кетрін Зета Джонс обходиться без вуглеводів. Існує безліч способів пристосувати бікіні. Але лише кілька дієт забезпечують довгострокову сексуальну фігуру.

«Якщо ви запитаєте мене так прямо: Жодна з цих дієт не рекомендується! ", - чітке повідомлення кваліфікованого дієтолога Мартіни Амманн. Для того, щоб схуднути, вона рекомендує переходити на збалансоване харчування протягом довгого часу.

Це означає: «Ви наповнюєте тарілку для кожного прийому їжі наполовину з овочами або фруктами, чверть з вуглеводами і четверта з постачальниками білка ".

Якщо один із цих компонентів тривалий час залишати поза увагою, існує ризик розвитку симптомів дефіциту: З них сонливість є найбільш нешкідливою.

Так чи всі зоряні дієти для кота? Не зовсім: За словами Аммана, дієта - якщо застосовувати її протягом двох-трьох тижнів - цілком може полегшити здоровий початок. "Але вам неодмінно слід отримати консультацію та підтримку у фахівця".

Найкраще поєднувати зміну дієти з фізичними вправами: «Це не означає, що вам потрібно щодня бігати до спортзалу! Вам залишається лише йти пішки на роботу або йти сходами замість ліфта ". Хороші новини для тих, хто не любить фітнес - навіть якщо випадкове потовиділення сприяє схудненню.