Фігури-пастки Що насправді робить нас товстими! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Ми економимо на калоріях. І все-таки ми наційна нація. Для FIT FOR FUN провідні спеціалісти з питань харчування пояснюють причини ожиріння та показують найкращі стратегії боротьби з кілограмами.
Більше половини німців надто товсті - чи всі вони слабкі та непослідовні? Незважаючи на те, що гігантські суми коштів роками вливаються в медичну освіту, а споживання дієтичних продуктів постійно зростає, німці із зайвою вагою наповнюють свої тарілки в середньому на 300 калорій занадто багато на день.
З серйозними наслідками: Більше 55 відсотків громадян Німеччини занадто товсті, близько 16 мільйонів людей класифікуються як люди з ожирінням, які потребують лікування, і кожна третя шкільна дитина важить занадто багато (див. Також: Відсутність сну). Багато з тих, хто роками відчайдушно намагається взяти свою вагу під контроль, вважають себе повними невдачами.
Фігури-пастки - що робить (мене) справді товстим?
Вібке Шюрман, екотрофолог та журналіст продовольства
Фігурно-ворожий світ
Але це не так: Дослідники знімають частину напруги з безпорадних пухких людей. Тепер ви знаєте, що ожиріння виникає завдяки головоломці факторів. “Люди мають природну тенденцію до товстіння, оскільки наше тіло все ще запрограмоване на економію енергії на час голоду. Вижити могли лише ті, хто мав повноцінні запаси жиру », - говорить професор Вольфганг Мейєрхоф з Німецького інституту харчових досліджень.
На додаток до цієї всеохоплюючої програми виживання існує особистий генетичний характер. Дослідження показують, що гени відіграють важливу роль. "Є чоловіки та жінки, які споживають більше енергії або ситніші швидше, ніж інші, і, отже, залишаються худими від народження". Але мало хто з мільйонів людей із надмірною вагою у всьому світі товстіють лише завдяки своєму генетичному складу, каже дослідник харчування Мейєрхоф.
Їжа всюдисуща
Повна істина: Ми живемо в антифігурному середовищі. Їжа доступна цілодобово, вона занадто дешева, і нам не потрібно напружуватися, щоб насититися. Просто відкрити дверцята холодильника або підняти телефонну трубку - це все, що потрібно, щоб взяти їжу практично без спалених калорій. Харчова промисловість заслуговує на відгодівлю. Чим більше ми їмо, тим більше вона заробляє.
Це завжди призводить до спокусливих рекламних повідомлень або дедалі більших порцій. Але ніхто не безпорадно піддається цій долі. Боротьба із зайвими кілограмами - ви можете її виграти! І простіше, ніж ви думаєте. Ми хочемо допомогти вам у цьому: FIT FOR FUN розкрив вісім найнебезпечніших виробників жиру разом із відомими експертами з досліджень надмірної ваги. Тепер прочитайте на наступних сторінках, що насправді робить нас товстими, і використовуйте наші стратегії, щоб нарешті виграти битву на своїх вагах! А як поспіхом позбутися від жиру, читайте нашу статтю Швидко худнути. А як можна схуднути за ніч за ніч, ви можете дізнатись у нашій головній темі "Пісний уві сні"!