Філе тріски з середземноморськими овочами
Швидкі та прості у приготуванні рецепти - наші улюблені! Команда ТВ Tonica увійшла до кухні ресторану City Grill на вулиці Коваці. 19, зі Старого центру, де на нас чекав Кевін Хілл, шеф-кухар корпоративної фірми City Grill.
Смачний і швидкий рецепт
Шеф-кухар Кевін показав нам кожен крок приготування смачного та швидкого рецепту. Приготування цього панірованого філе тріски з овочами в середземноморському стилі займає менше 15 хвилин. Тріска - дуже здорова риба, що містить 0% вуглеводів, тоді як порція тріски містить 7% корисних жирів, плюс залізо, вітаміни А і С і кальцій. Оскільки справжня середземноморська дієта передбачає вживання білого м’яса (особливо риби) принаймні два рази на тиждень, спробуйте рецепт, запропонований шеф-кухарем Кевіном Хілл!
Для приготування кодового рецепту з середземноморськими овочами потрібні такі інгредієнти:
- Нові вкладки коду
- Борошно
- Яйце
- бісквіт
- Свіжа петрушка
- Часник
- Помідори
- Цибуля
- Баклажани
- анчоуси
- Оливки без насіння Каламата
- Томатний соус
- Олія
Перегляньте відео, щоб побачити спосіб приготування, який детально пояснив шеф-кухар Кевін Хілл, спробуйте рецепт і скажіть, чи сподобався вам!
Завдяки ресторану City Grill з вулиці Коваці No. 19, Бухарест.