Фінічні переваги та чесноти для здоров’я
Дати є плодами фінікова пальма (Фенікс дактиліфера), екзотична рослина, що походить із Північної Африки та Єгипту, що належить до сімейства Arecaceae (пальмові). Дуже багатий на вітаміни і в поживні речовини, дата приносить багато користі та чеснот для здоров’я.
Фініки та їх користь для здоров’я
- Багатий на вуглеводи, дата дуже енергійний що ми рекомендуємо спортсменів (для полегшення роботи м’язів), діти і люди в реконвалесценція.
- Фініки багаті на калію, в залізо і в магнію.
- свіжі фініки містять високу концентраціюантиоксиданти які захищають клітини організму від пошкоджень, спричинених вільні радикали. Сухі фініки містять трохи менше, оскільки певна кількість втрачається під час зневоднення.
Вирощування фінікової пальми заради її переваг
- Фінікова пальма вимагає гарячий вплив (мінімум 5 ° C) і колодязь сонячний. Грунт повинна бути піщаною, глибокою, прохолодною, перегнійною і дренованою.
- Горщик, у великій ємності не менше 30 см можна вирощувати фінікову пальму. Це дуже декоративні але вона залишиться карликовою і не дасть плодів. Обов’язково покладіть свій горщик захищений зимові температури, але також дуже спекотна погода.
- Пальми ненавидять борошнисті черви і не подобається байод, грибок, який спричиняє зміну кольору листя і, отже, вбиває дерево.
Фінікова пальма на кухні за її переваги
Дати дуже добре поєднуються спеції: Не соромтеся змішувати їх у препаратах з корицею, кардамоном, кмином або імбиром. З птицею, білим м’ясом та бараниною вони додадуть аромат Солодка солона до ваших страв.
Харчове споживання
120 ккал/100 г. для свіжих фініків і 280 ккал/100 г. для сухих фініків. Фініки багаті на Вітаміни групи В, клітковина і мінерали