Фісташковий малиновий легкий чізкейк без випічки Мої здорові рецепти

фісташковий

Ось легкий рецепт чізкейка без випічки, щоб насолодитися цим десертом, весело проводячи час. Тепер у вас є малиновий та фісташковий чізкейк, приготований з швейцарськими пети-жирами 0% жиру з рікоттою. У цьому рецепті чізкейків також немає цукру, оскільки я використовував яконовий сироп, який має ту перевагу, що має низький глікемічний індекс. Цей сироп із земляної груші також набагато менш калорійний, ніж цільний цукор.

Незважаючи на незаперечну користь цільного цукру, факт залишається фактом, що цей яконовий сироп буде менше важити в харчових даних. Фруктоза в малині додасть їй солодкуватий смак, а фісташки - смак легкій начинці з чізкейків. Це простий рецепт чізкейка у верріні, на приготування якого знадобиться лише трохи часу. Я дозволяю вам відкрити цей легкий та швидкий рецепт малини з фісташковим верріном без варіння.

Рецепт цього здорового фісташкового і малинового легкого сирника

Щоб зробити цей простий рецепт чізкейку без випікання, спочатку потрібно буде розморозити малину, коли вона не в сезон. Або ви берете свіжу малину, коли прийде час. Розкладіть свої червоні фрукти на дні веррінів, а потім підготуйте ватрушку для сирників. Для цього в каструлю наливаємо кожен 0% жирний невеликий швейцарський йогурт і додаємо свіжу рікотту. На відміну від маскарпоне, рікотта - це легкий свіжий сир, що містить половину калорій на 100гр. Потім, щоб злегка підсолодити цей сирник, не випікаючи, додайте якун або грушевий сироп.

Це сироп, який має ту перевагу, що є хорошим замінником цукру. Дійсно, він має низький ГІ і містить набагато менше калорій, ніж звичайний цукор. Якщо ви сидите на дієті, зверніть увагу на свою фігуру або у вас діабет; це солодкий сироп, який варто знати! Нарешті додайте фісташкове пюре і збийте суміш. Нагрівайте його, поки не почнуть утворюватися бульбашки. У цей момент додайте агар-агар, який є природним і рослинним желюючим агентом, на відміну від желатину тваринного походження. Збийте суміш так, щоб агар-агар пронизував всю суміш чізкейків з фісташками. Нарешті влийте його двічі, щоб вставити шар малини у веррін. Покладіть легкі кекси для чізкейків з фісташками та малиною на 2 години у холодильник, перш ніж насолоджуватися цим свіжим та легким сирним пирогом для схуднення.

Щоб скласти цей рецепт, я використав [amazon_textlink asin = 'B01KKB9U1I' text = 'yacon сироп із низьким IG' template = 'ProductLink' store = 'mesrecetteshe-21' marketplace = 'FR' link_id = '5d674ad4-1264 -11e8-b50e -055f20c68ca0 ′], а також [amazon_textlink asin = 'B00L2P9EWW' text = 'agar-agar' template = 'ProductLink' store = 'mesrecetteshe-21 ′ marketplace =' FR 'link_id =' 732e3ddd-1264 -11e8-bf78-4f21 ′].