Fit for Summer 5 Популярні програми для фітнесу - 1; 1 журнал
Захоплюючі історії під час пробіжки, контроль калорій під час приготування їжі або інструкції для інтервальних тренувань - фітнес-програми обіцяють мотивацію та підтримку здорового способу життя. Але який додаток допоможе вам стабільно інтегрувати здоровий спосіб життя у повсякденне життя? Ми протестували для вас популярні та безкоштовні програми для фітнесу та зібрали їх тут.
Додаток №1: Runtastic
Додаток для фітнесу пропонує безліч функцій: Окрім статистичних даних про швидкість, частоту серцевих скорочень та спалених калорій, ви також можете спробувати "інтервальне тренування" або "розбіг історії". У "програмі для запуску сюжетів" додаток мотивує вас захоплюючою історією для покращення ваших результатів. Ви також можете - залежно від вашої особистої мети - вибрати відповідний план тренувань: Наприклад, вибрати між бігом на 10 кілометрів, напівмарафоном або марафоном. Звичайно, є й відповідні плани щодо інших цілей. Наприклад, ви можете потренуватися для ідеальної фігури бікіні або для схуднення. Загалом, пройдена відстань реєструється за допомогою GPS, щоб ви могли поділитися своїм результатом безпосередньо у Facebook або Twitter. Але додаток підходить не тільки для бігу, воно також підтримує гірський велосипед, верхову їзду, їзду на велосипеді або лижах.
Наш висновок: Ідеальний інструмент відстеження для всіх Спортсмени на витривалість!
Додаток доступний тут для iOS і тут для Android.
Додаток №2: FooDDB
Велика база даних про їжу FooDDB дозволяє вести щоденник харчування та, таким чином, стежити за своїм харчуванням. Ви можете скористатися функцією сканування для сканування штрих-коду їжі та, таким чином, відстежувати, чи відповідаєте ви добовій калорійності та які поживні речовини ви споживали. FooDDB створює абсолютно нове відчуття харчування. Тож варто подумати над цим.
Наш висновок: За всіх Працьовитий серед вас чудовий спосіб свідомого харчування!
Додаток доступний тут для iOS.
Додаток №3: Сім
Жоден час вже не є виправданням - із Сімкою достатньо семи хвилин на день, щоб підтримувати форму. І все без дорогого фітнес-обладнання. У семихвилинному тренуванні ви виконуєте 12 різних вправ по 30 секунд кожна з повною інтенсивністю. Анімація ілюструє тренування. Додаток засноване на американському дослідженні, яке говорить про те, що 12 вправ на день достатньо, щоб надати тілу високу форму. Спеціальна послідовність вправ повинна допомогти забезпечити однакове використання всіх груп м’язів. Вправи для верхньої та нижньої групи м’язів завжди чергуються.
Наш висновок: спітніла альтернатива тренуванням на витривалість або тренажерному залі для всіх, хто занадто мало часу мати!
Додаток доступний тут для iOS і тут для Android.
Додаток №4: EatSmarter
Маючи понад 100 000 різних здорових рецептів, цей додаток не повинен бути відсутнім на будь-якому смартфоні! Функція інтелектуального пошуку особливо практична. Тут ви можете відфільтрувати за різними категоріями, інгредієнтами, максимальною кількістю калорій та часом приготування. Відсутні компоненти можна зберегти безпосередньо в інтегрованому списку покупок. Ви також можете створити власну цифрову кулінарну книгу, щоб зберегти власні улюблені рецепти. Особливість цього додатка: є точна інформація про калорії та харчові цінності для всіх харчових продуктів.
Наш висновок: Ідеальний додаток для всіх прихильник їжі, що усвідомлює фігуру!
Додаток доступний тут для iOS і тут для Android.
Додаток №5 Freeletics
Ажіотаж навколо програми Freeletics величезний, як і обіцянка: «Форма вашого життя. Гарантоване ". Для досягнення цього користувачі стискаються до своїх меж. Тренування з грецькими іменами богів тривають від 15 до 45 хвилин. Подібно до Seven, додаток базується на принципі "тренувань високої інтенсивності". Додаток націлений на швидкі результати за допомогою короткострокових одиниць високої інтенсивності. Окремі вправи пояснюються у відеоуроках. Ви також можете порівняти себе з іншими користувачами в Інтернеті.
Наш висновок: Для всіх, хто готовий до свого Межі йти!
Додаток доступний тут для iOS і тут для Android.
І? Який додаток підходить саме вам? Ваша команда 1 та 1 бажає вам веселого тестування! 🙂
Зображення були зроблені як скріншоти з Google Pictures.
Наша функція коментарів - це пропозиція від DISQUS. Для цього дані передаються на DISQUS та обробляються ними. Ми додаємо ваші коментарі лише за запитом і дбаємо про презентацію та модерацію внесків. DISQUS поважає “Не відстежувати” та пропонує режим захисту даних; ви також можете коментувати як гість (інструкції). Додаткову інформацію можна знайти в нашій політиці конфіденційності