Фітнес-сесія електростимуляції - AppsFit Studio

EMS - означає електричну стимуляцію м’язів - електричну стимуляцію м’язів, тобто скорочення м’язів електричними імпульсами. Ця технологія може бути використана для тонізації та підтримки м’язів, для посттравматичної медичної реабілітації, постнатальної реабілітації м’язів, а також для профілактики захворювань.

електростимуляції

Тренування триває ТІЛЬКИ 20 хвилин, за цей час відпрацьовуються всі групи м’язів, а еквівалент годин напружених тренувань у тренажерному залі - від 4 до 6 годин! Під час 20-хвилинної тренування ви спалюєте близько 500 калорій, але цей процес триває протягом наступних 24-48 годин, до 2000 калорій. Інтенсивність, з якою ви працюєте зі струмом, залежить від вашої витривалості та підготовки, а перехід на більш просунутий рівень здійснюється поступово під керівництвом вашого особистого тренера.

Ще одна перевага полягає в тому, що вам не обов’язково приходити із спортивною сумкою. Ми пропонуємо вам тренувальний костюм, шкарпетки (ви працюєте на пухнастому килимі), тапочки та одноразову білизну. Таким чином, ви можете прийти на тренування, під час обідньої перерви, або просто в будь-який час, коли у вас є 20 хвилин вільного схуднення, тонусу або збільшення, визначення, м’язової маси залежно від ваших цілей. ви запропонували їм.

ПРОВЕДЕННЯ ЗАСІДАННЯ:

Ваш персональний тренер забезпечить вас бавовняним обладнанням, належним чином очищеним та стерилізованим після кожного використання, найновішими продуктами.

Жилет, штани та пов'язки на голові, які надягають на бавовняний костюм, будуть дуже добре змочені на частинах, де будуть прикріплені електроди, - операція, необхідна для належного поширення імпульсів. Оснастившись, ви почнете налаштовувати програму xbody залежно від ваших цілей: втрата ваги, тонізування, зміна форми тіла, кардіологічні проблеми чи проблеми з здоров’ям.

Протягом 20 хвилин тренування ви будете виконувати під ретельним керівництвом свого особистого тренера вправи, що збільшуватимуться. Ви можете зупинитися, коли почуваєтесь надто втомленим, і попросити змінити вправу на менш вимогливу.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Метод EMS не має побічних ефектів, з медичної точки зору, але є також аспекти, які необхідно враховувати, щоб навчити вас безпечно.

Навчання EMS не рекомендується (за винятком згоди вашого лікаря) у наступних випадках:

  • Епілепсія
  • Кардіостимулятор
  • Під час вагітності (заборонено)
  • Під час годування груддю (заборонено)
  • ВМС (ризики полягають у тому, що вона рухатиметься)
  • Важка гемофілія
  • Грижа живота
  • Туберкульоз
  • Пухлинні захворювання
  • лейкемія
  • Тромбоз
  • Нирки (хвороби, нездужання, чутливість)
  • Хвороби з неврологічним спектром (розсіяний склероз, хвороба Паркінсона тощо)
  • Діабет
  • Захворювання, що супроводжуються лихоманкою, гострими бактеріальними або вірусними інфекціями
  • Інфекційні захворювання (туберкульоз, гепатит тощо)
  • Серцево-судинна недостатність, пов’язана з судинними розладами
  • Важка гемофілія або кровотеча
  • Гостре запалення артриту
  • Ураження шкіри (наприклад, алергічний висип, подразнення шкіри, відкриті рани)
  • хіміотерапія
  • Не рекомендується дітям до 14 років