Фітнес, схуднення, спорт, спорт, курс, план курсу, Берлін, Бранденбург
Мій курс "Powerworkout" стосується біорізноманіття у фітнес-джунглях. Це означає, що тут ви дійсно дізнаєтесь багато нового:
- від А для аеробіки до Я для Зумби
- Зміцнення м’язів за допомогою різних невеликих пристосувань, таких як Redondo або Pezziball, Theraband, Flexibar або гімнастичні палички тощо.
- Збільшення витривалості та витривалості завдяки степ-аеробіці
- велика розтяжка за допомогою цілеспрямованих вправ на розтяжку та розслаблення
- Поліпшення координації за допомогою конкретних вправ.
Тут кожен тиждень справді стає новим викликом, коли той чи інший час обов’язково досягне своїх меж. Однак з великою кількістю розваг та достатньою мотивацією.
І найкраще в цьому полягає те, що завдяки цій різноманітній фітнес-програмі ми активізуємо обмін речовин, збільшуємо м’язову масу і, таким чином, правильно спалюємо жир.
Це збільшує нашу добову швидкість основного метаболізму і тим самим досягає зниження відсотка жиру в організмі - кілограми тоді майже відпадають самі по собі !
Курс ідеально підходить для бічних, новачків та повернених, професіоналів, молодих матусь та молодих людей похилого віку будь-якого віку.