Фітнес-студія в Саарвеллінгені - Фітнес-форум Saia, відпочинок, фітнес та оздоровлення

У вас є конкретні уявлення про те, чого ви хочете досягти, чи вам терміново потрібно зробити щось для свого здоров’я? Кваліфіковані та досвідчені тренери з фітнесу, спортивні вчителі, фізіотерапевти, менеджери з охорони здоров’я та тренери з реабілітаційного спорту - поруч із вами для досягнення ваших особистих цілей навчання.

Індивідуальна підтримка навчання включає:
- докладна інструкція щодо пристрою,
- Створення індивідуальних навчальних програм,
- мотиваційна підтримка тренінгу,
- Оновлені налаштування програми в будь-який час
- Перевірка стану здоров’я та стану здоров’я

Лікування метаболізму починається з двох приємних свят.
Потім розпочинається програма на 3 + 3 тижні з метою досягнення та стабілізації вашої особистої фігури мрії.

Лікування метаболізму застосовується цілісно. Ось чому ми рекомендуємо збалансовану фітнес-програму. Оскільки цілеспрямоване тренування вашої фізичної підготовленості під час і після лікування не тільки сприяє та стабілізує ваш успіх у зниженні ваги, але також позитивно впливає на ваш настрій та ваше здоров’я.

Регулярні фізичні вправи збільшують втрату ваги. З цієї причини фітнес-тренування є четвертим стовпом загальної концепції лікування метаболізму. Крім того, рух і активність відповідають природним потребам людського організму. Людський організм призначений для руху, а не для того, щоб сидіти за столом дев'ять годин на день. Завдяки лікуванню метаболізму ви знайдете шлях до природного потягу до руху та здатності прислухатися до потреб свого організму.

Цілеспрямоване тренування вашої фізичної підготовленості

підтягує і підтягує шкіру. Це дуже важливо, особливо у випадку сильної втрати ваги під час лікування.
збільшує базальний обмін речовин, тобто ваше тіло використовує більше енергії, ніж раніше, навіть під час відпочинку. Це покращує ваш енергетичний баланс. Ви спалюєте зайву енергію і, отже, можете їсти більше їжі, не набираючи ваги.

Існує збалансований тренінг

в ідеалі з наступних компонентів:

Тренування витривалості

збільшує спалювання жиру та підсилює обмін речовин
зміцнює серцево-судинну систему, особливо серцевий м’яз
активізує імунну систему, ви менш сприйнятливі до хвороб
розщеплює гормон стресу кортизол, а також відчуття стресу
стимулює вивільнення ендорфінів (гормонів щастя)
призводить до поліпшення поінформованості про тіло та покращення самопочуття

Силові тренування

формує тіло і зміцнює сполучну тканину (антицелюліт)
розвиває м’язи, які споживають додаткову енергію навіть у спокої
підтягує шкіру і покращує кровообіг
стабілізує організм, включаючи кістки та суглоби
стимулює вивільнення ендорфінів
знижує ризик остеопорозу, діабету та проблем зі спиною

Курси

мотивоване та багато розваг у групі
Курси для початківців та досвідчених
Заняття релаксацією та фізичними вправами
Назад та оздоровчі курси
підтягнути і сформувати м’язи

гнучкість

захищає від спортивних травм
підтримує рухливість тіла
сприяє загальному добробуту
надає розслаблюючу дію на організм і психіку
підтримує м’язи та суглоби еластичними

координація

важливий для гармонійної взаємодії м’язів і суглобів
сприяє швидкості реакції, захищає від падінь
пропагує естетику складних рухових послідовностей
підвищує ефективність і результативність ваших рухів

Ваша навчальна програма:

Дієта фаза
Навіть якщо ви відчуваєте себе в формі і продуктивно під час дієти, вам слід займатися більш помірковано. 1-2 рази на тиждень при низькій інтенсивності довели свою користь на практиці.

Фаза стабілізації
На цьому етапі ваші тренажери можуть бути трохи інтенсивнішими. Займатися 1-3 рази на тиждень. Завжди слухайте сигнали свого тіла і перемикайте передачі, коли помічаєте, що вас пригнічує.

На додаток до професійних порад та підтримки під час лікування, ви отримаєте індивідуальний план тренувань, який відповідає вашому поточному рівню фізичної підготовки, а також вашим особистим цілям та побажанням.

Зв’яжіться з нашими тренерами.

Навчання індивідуального обладнання адаптоване до особистих потреб кожної людини.

Ми пропонуємо ідеальне введення в силові тренування. Цілями є покращення загальної фізичної форми, зменшення жиру в організмі, збільшення сили, зміцнення всієї мускулатури, цілеспрямоване нарощування сили в м’язах шлунка та спини, оптимальне використання обладнання після різних операцій, наприклад, міжхребцевих дисків, колін, операцій на стегнах тощо. Особливо підходить для людей похилого віку, оскільки легкі у засвоєнні моделі руху виконуються на керованому обладнанні з низькою класифікацією ваги. Крім того, тренування на екіпіровці є ідеальним доповненням до всіх видів спорту, наприклад, для велосипедистів, футболістів, плавців, тенісистів тощо.

Тренування з вільною вагою все ще є класикою для всіх фітнес-спортсменів.

Тренінг для просунутих фітнес-спортсменів, які хочуть спеціально сформувати та змінити свою фігуру. Ефективне навчання: координаційне та вимогливе.

Ефективна кругова підготовка обіцяє максимальний успіх з мінімальними зусиллями.

За допомогою тренінгів для всього тіла ви можете зміцнити спину всього за 20-25 хвилин з оптимальним наглядом та розвагами в групі, м’яко тренуватися, легше худнути, зміцнювати свою серцево-судинну систему та тонізувати своє тіло, не будуючи «великих м’язів».

Тренер від Color®

Завдяки захоплюючій музиці, великій потужності та веселощам ви проведете сходження та спуск. Відчуйте емоції та ентузіазм.

Програма IC7 Indoor Cycle and Coach by Color® пропонує оптимальну ефективність та можливості застосування в зоні курсу, тренуванні в малих групах, особисті тренування або індивідуальні тренувальні тренування на кардіо зоні. Першокласні технології та унікальний тренувальний контроль підвищують мотивацію, гарантують максимальний комфорт тренувань і тим самим підтримують досягнення навчальних цілей.

У вас задихається, піднімаючись сходами, і ви віддаєте перевагу їхати на ліфті?
Тоді настав час зробити щось для свого серця та кровообігу.

Наша кардіо зона пропонує різноманітні тренажери, які допоможуть вам зміцнити свою витривалість. Це знижує артеріальний тиск, а імунна система стає більш стабільною.

Але тут тренується не тільки серцево-судинна система. Тренування кардіо ідеально підходять для оптимізації спалювання жиру. Регулярне тренування на кардіотренажерах - індивідуально або в групі - дозволяє спалити більше калорій, а також підтягує сідниці та ноги.

Ваш лікар призначив вам реабілітаційні вправи. В даний час обсяг реабілітаційних видів спорту включає 50 вправ, які повинні бути виконані протягом 18 місяців.
Мета - посилити власну відповідальність за своє здоров’я та перейти до довгострокових, незалежних тренувань руху.

На мотиваційних курсах гімнастики тренуються зміцнення всіх м’язів живота та спини, мобілізація, розтяжка та координація.
Наші досвідчені тренери будуть раді доглядати за вами.

Спорт для реабілітації фінансується вашим медичним страхуванням.

Я завжди знаходжу компетентних контактів на Фітнес-форумі .

Сільвія Штюрмер, Нальбах

Окрім навчальних порад, ви отримуєте дуже цінну інформацію про смачну, низькокалорійну дієту!

Хайді Бартон, Саарлуїс

Оскільки я є членом Saia Fitness Forum більше 20 років, я можу повідомляти лише про позитивні речі. Мені там дуже комфортно.

Мартіна Дерр, Саарвеллінген

Доброзичлива команда та готовність швидко допомогти у випадку невизначеності.

Ніна Мюллер-Адамс, Саарвеллінген

Мені все дуже подобається!

Тієрі Куні, Нальбах

Акцент робиться на чистоті, доброзичливості та корисності. Так тримати!

Войтек Святчак, Діллінген

Фітнес-форум пропонує достатньо місця та оснащений обладнанням для будь-яких додатків.

Герберт Теобальд, Заарвеллінген

Персонал дуже привітний та привітливий, і він може відповісти на будь-які питання. Я люблю ходити на тренування, бо там мені добре.

Герберт Теобальд, Заарвеллінген

Я був з ним близько 2 місяців. Тренінги з обладнання, пристосовані до моїх проблем зі спиною та курси спини, дуже ефективні.

Інго Тоннер, Лебах-Фальшайд

Мені дали відмінне та компетентне керівництво. Мені також подобається чудова чистота у всіх сферах фітнес-форуму.

Інго Тоннер, Лебах-Фальшайд

Найбільше мене вразило те, що через короткий час персонал дав мені відчуття, що я був там довгий час.

Інго Тоннер, Лебах-Фальшайд

Для мене було гарним рішенням вибрати цей тренажерний зал.

Інго Тоннер, Лебах-Фальшайд

Я вже 4 місяці, і я можу погодитись лише з іншими думками. Це дуже чиста студія, приємне середовище.

Клебер Ахім, Нальбах

Хороші та доброзичливі фахівці та мої проблеми, через які я відвідую фітнес-форум, значно покращились.

Клебер Ахім, Нальбах

Я можу лише тепло рекомендувати Фітнес-форум усім, хто хоче зробити щось для свого тіла.

Клебер Ахім, Нальбах

Я почуваюся дуже комфортно і добре доглядаю за ними Гісберт Бар, Шмельц - Лімбах

Гізберт Бар, Шмельц - Лімбах

Студія, в якій розрахований кожен клієнт, і здоров’я людини має першочергове значення.

Пенні Райтер, Саарвеллінген

Fitness Forum Saia - це дуже хороша студія, яка залишає відкритими лише кілька побажань.

Філіп Ширра, Рейсбах

Чудова студія - просто чудова! Хороший та привітний персонал, дуже приємний!

Вернер Акерманн, Заарвеллінген

Хороший, зручний і компактний тренажерний зал з компетентним персоналом.

Бонавентура Пуліце, Заарвеллінген

Мені тут дуже комфортно, вся атмосфера дуже гарна, все дуже охайно і чисто!

Пітер Тренц, Шмельц

Я займаюся "силовими тренуваннями" понад 30 років і відчув досить багато тренажерного залу/фітнесу та відповідного обладнання! Мені тут дуже комфортно.

Пітер Тренц, Шмельц

Сауна ніколи не повинна пропадати у фітнес-студії, а тут мокра зона з сауною - зверху!

Пітер Тренц, Шмельц

Я з нетерпінням чекаю на нове обладнання 10 січня 2020 року, і я сподіваюся залишатися здоровим і бути у формі тут з вами!

Пітер Тренц, Шмельц

Дуже хороша студія, добре обладнана, приємне керівництво та працівники.

Роберт Кляйн, Нальбах

Голоси клієнтів

Тут ви знайдете голоси про нашу фітнес-студію. Ваша думка для нас важлива, щоб ми завжди могли запропонувати вам найкращу послугу.

Надішліть відгук клієнта