Фізичні навантаження та спорт
Відомо, що люди, які займаються спортом, мають кращий прогноз, ніж неактивні пацієнти. Нещодавно дослідники виявили можливе пояснення, чому спорт сприяє уповільненню росту пухлини у мишей. На їх думку, фізична активність змінює метаболізм цитотоксичних Т-клітин, посилюючись.
Норвезьке дослідження, опубліковане в The BMJ, припускає, що інтенсивність фізичних навантажень не має нічого спільного з ризиком смертності у літніх людей. Відомо, що фізична активність була виділена як одна з найважливіших дій людей.
Недавнє дослідження, опубліковане в науковому журналі Psychology of Sport and Exercise, показує, що вправи HIIT (High Intensity Interval Training) можуть виконувати навіть не спортсмени, але чергуючи їх з іншими формами. вправи.
Нове дослідження виявило, як використання додатків для фітнесу може підвищити мотивацію людей, які їх використовують.Джасмін Петерсен, докторант Університету Фліндерса, провела дослідження з метою аналізу впливу соціальних компонентів на програми для фітнесу. Наукова робота була.
Перші кілька тижнів важкої атлетики можуть засмутити деяких людей, які відвідують спортзал, оскільки результати затримуються. Однак зусилля не проходять даремно, згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у Journal of Neuroscience. Дослідник.
За даними нового дослідження, проведеного дослідниками з Кембриджського університету разом з колегами з Единбурзького університету, фізично активними людьми щороку запобігають близько чотирьох мільйонів смертей. У дослідженні дослідники використовували опубліковані дані.
Недавнє дослідження зробило висновок, що для визначення фізичної форми може бути достатньо простого аналізу крові. Цей тест, виявлений дослідниками, може доповнити тест на фізичні вправи, який традиційно використовується для оцінки фізичної підготовленості. Для цього дослідження вчені слідували за маркерами.
За словами дослідників з Бостонського університету, високий кров'яний тиск під час фізичних вправ та його стійкість після фізичних вправ корелюють із підвищеним ризиком гіпертонії, доклінічних та клінічних серцево-судинних захворювань та смерті у дорослих середнього віку. Реакція значень напруги на ef.
Хоча спорт може принести довгострокові переваги в когнітивній діяльності для всіх вікових груп, наслідки різняться як у жінок, так і у чоловіків, а також у різних видів спорту. На основі аналізу попередніх досліджень, дослідники з Базельського університету та Ц.
Нещодавно вчені створили еластичний пластир, який прикріплюється до шкіри, щоб контролювати електроміографічну активність м’язів на долонях спортсменів. Його надихнули паперові візерунки давньої японської культури. Звичайні прилади для поверхневої електроміографії вимагають кріплення.
Дослідники з Університету штату Північна Кароліна розробили пристрій розміром із годинник, який може допомогти поліпшити спортивні показники та виявити потенційні проблеми зі здоров’ям. Пристрій може використовуватися для вирішення проблем, починаючи від виявлення зневоднення і закінчуючи.
Ніколи не пізно прийняти здоровий спосіб життя за допомогою дієти та регулярних фізичних вправ, особливо вправ на витривалість, які нещодавно довели, що покращують фізичну форму, одночасно зберігаючи здоров’я кісток у людей похилого віку. Недавнє дослідження, опубліковане в Journal of Bone and M.
Нещодавно вчені з Мічиганського університету виявили, що Сестрін, білок, який природним чином зустрічається в організмі, імітував переваги фізичних вправ у мух і мишей. "До цього дослідники помічали, що Сестрін нарощує м'язи після фізичних вправ", - сказав Мой.
Під час застуди загальний стан здоров’я може змінюватися, фізичні симптоми відчуваються протягом декількох днів. З цієї причини більшість людей, які страждають на застуду, як правило, відмовляються від фізичних навантажень, поки симптоми не покращуються. Однак нещодавнє дослідження показує це.
Дослідження, опубліковане в клініці Mayo Proceedings, надає нові докази зв'язку між кардіореспіраторною формою та здоров'ям мозку, особливо в сірій речовині та загальним обсягом мозку - регіонах мозку, задіяних у когнітивному спаді та старінні.
Вправи можуть збільшити приплив крові до мозку, оскільки прискорене дихання вбирає більше кисню в гемоглобін, за даними міжнародної групи дослідників з Інституту нейронаук штату Пенсільванія. "Ми знаємо, що люди змінюють схему дихання, коли усвідомлюють.
Недавнє дослідження дослідників з університету Лунда показує, що частота депресії та судинної деменції значно зменшується у групі людей, які катаються на лижах. Це ж дослідження ставить під сумнів попередні дослідження, оскільки не підтверджує гіпотезу про те, що спорт зменшує ризик.
Нове дослідження досліджує, чому заняття спортом для дітей, і деякі з цих висновків вказують на те, що соціальні проблеми, такі як друзі, важливі для дівчат, тоді як для хлопців фактор розваги пов’язаний із конкуренцією. Ці висновки можуть бути використані організаціями spo.
Нещодавно опубліковане дослідження показує, що пристрої для контролю фізичної форми, такі як Fitbit або Jawbone, тривалий час не використовуються літнім населенням, оскільки вони пропагують ідею конкуренції. 1. Використання цих пристроїв має бути зменшено, коли люди похилого віку змагаються з друзями або членами.
Підвищений рівень фізичної активності сприяє значному зниженню шансів на епізоди депресії, згідно з дослідженнями, проведеними вченими з Массачусетської загальної лікарні.
Як якщо б ми могли бігати без необхідності мати фітнес-годинник або смартфон, щоб контролювати нашу відстань або калорії. Так думали дослідники з Американського хімічного товариства. (1) Хоча це здається сценарієм SF, найближчим часом ми зможемо подивитися на шкіру на руці, щоб побачити дані l.
Повністю цифрове клінічне дослідження, проведене дослідниками з Медичної школи Стенфордського університету, відповідає на одне з найпоширеніших питань вчених. Чи можна провести повністю цифрове рандомізоване дослідження? Відповідно до остаточних результатів дослідження, відповідь позитивна. З а.
Психічна втома, яка часто виникає внаслідок тривалої пізнавальної діяльності, може бути пов’язана з фізичними навантаженнями. Зв’язок між розумовими та фізичними навантаженнями вивчався протягом останніх кількох років, причому останні дослідження показують, що спортивна підготовка Надмірне може втомлювати мозок. S.
У великому дослідженні німецькі вчені показали, що фізична активність пов’язана з кращою роботою мозку у молодих людей. Дослідники використовували базу даних 1206 сканувань мозку. Добровольці (середній вік 30) пройшли додаткові тести. Перший .
Нове дослідження дослідників з Університету Ювяскюля показало, що більш високі рівні фізичної активності позитивно пов’язані з кращими показниками в школі. Однак збільшення фізичних навантажень не покращило успішність навчання. Спочатку дослідники спостерігали, що це підліток.
Нове дослідження, проведене дослідниками з Бірмінгемського університету і нещодавно опубліковане в Frontiers in Physiology, пропонує дивовижні висновки про здатність людей, які ніколи не брали участь у програмах фізичних вправ, нарощувати м’язову масу порівняно зі спортсменами, які займаються фізичною підготовкою.
Тривалий вплив сонця може вплинути на здоров’я дитини як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Сонячний опік, сонячний удар або катаракта - це деякі з медичних станів, з якими дитина може зіткнутися після тривалого перебування на сонці. У той же час дослідження показали, що це викриває.
Дослідження Ван-Ю Ліна з Національного тайванського університету, опубліковане в PLOS Genetics, визначило типи вправ, які ефективні в боротьбі з генетичними ефектами, що сприяють ожирінню. У всьому світі ожиріння важко контролювати, оскільки воно є результатом взаємодії між генами.
Вік є фактором ризику багатьох важких хронічних захворювань, наслідки старіння для фізичного та психічного здоров’я очевидні. Процес старіння є незворотним і природним, внаслідок чого внаслідок біологічних змін, що відбуваються в організмі, він може.
На рівні тіла є два важливі типи м’язів, які класифікуються за типом волокон, з яких вони зроблені. Розрізняють силові м’язи, які забезпечують м’язову силу та збільшення об’єму під час силових вправ, та м’язи витривалості, які формуються під час вправ.
Нові висновки Тюбінгенського університету показують, що фізичні вправи покращують роботу мозку. У поточному дослідженні, проведеному доктором Стефані Куллманн, 22 дорослих сидячих людей із ожирінням (середній ІМТ 31) пройшли два сканування мозку до і після періоду фізичних вправ.
Велоспорт може бути способом розслабитися, способом обійтись, а також одним з найпростіших і найменш втомлюючих занять, корисних для людського організму. У випадку літніх людей їзда на велосипеді може повернути спогади дитинства, повернувши їх до життя.
Спосіб життя безпосередньо впливає на фізичне та психічне здоров’я кожної людини. Здоровий спосіб життя означає, перш за все, здорове харчування, співвіднесене з фізичними вправами, що виконуються щодня. Взаємозв'язок між фізичною активністю та харчуванням вивчали дослідницькі групи.
Черевний жир, який також називають вісцеральним жиром, через те, що він утворюється навколо внутрішніх органів, є не тільки дуже непривабливим, але і надзвичайно небезпечним для здоров’я. Жир, що зберігається у вільних просторах живота, може впливати на сусідні органи, досягаючи &.
Кофеїн, який вважається найбільш споживаним стимулятором, надають перевагу спортсменам для покращення працездатності, і його використовують до або під час занять спортом, будь то спорт на витривалість чи вправа на витривалість. Тоді як спортсмени мінуси.
Дослідники з Атлантичного університету Флориди (FAU) виявили, що інтервалівні фізичні вправи високої інтенсивності можуть бути ефективною стратегією для запобігання та боротьби з когнітивною дисфункцією у людей із ожирінням. Ожиріння зменшує експресію нейротрофічного фактора, отриманого з мозку (BDNF), білка мозку.
Згідно з дослідженням Університету Ексетера та Університету Плімута, дослідники виявили, що лише кожна з 30 дітей досягла рекомендованої кількості щоденних фізичних навантажень. Нові результати, опубліковані в Журналі фізичної активності та здоров’я, суперечать попереднім дослідженням, які „будуть .
Фіброміалгія - це хронічний стан, який проявляється генералізованим болем, порушеннями сну, втомою та часто розладами настрою. Способи його виникнення невідомі до кінця, але дослідження підкреслили взаємозв'язок між симптомами захворювання та дисфункцією системи.
Дослідники показали, що не існує зв'язку між ступенем фізичної активності, що виконується жінками, та ранньою менопаузою. У дослідженні, опублікованому в журналі Human Reproduction, були проаналізовані дані 107 275 жінок, за якими прослідковувались упродовж 1989-2011 років без жодних зв’язків.
Дослідження дослідників кількох академічних установ у Великобританії показало, що люди, які снідають вранці, перед фізичними вправами збільшують швидкість перетравлення, засвоєння та метаболізму вуглеводів. Результати були опубліковані в American Jou.
Нещодавнє дослідження під керівництвом Університету Макгілла показує, що виконання кількох вправ відразу після вправи нової рухової навички допомагає зберегти її ефективніше в довгостроковій перспективі. Наприклад, якщо ви хочете навчитися ходити по прямій лінії, чудовою ідеєю буде.
Оптимальна доза фізичних навантажень для збереження здоров’я серця та судин була предметом бурхливих обговорень, і, згідно з дослідженням, опублікованим у The Journal of Physiology, включаючи 4-5 сеансів фізичних вправ у тижневий режим, це може допомогти підтримати серцево-судинне здоров’я. раз.
Згідно з дослідженням, опублікованим у Британському журналі спортивної медицини, ходьба є важливою складовою активного способу життя для зниження загальної смертності та особливо серцево-судинних причин. Зокрема, ходьба з помірним зором асоціюється із зменшенням загальний ризик смертності с .
Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Neuroscience, надає нові докази швидкого погіршення стану здоров'я з обмеженою руховою функцією у пацієнтів із захворюваннями моторних нейронів, розсіяним склерозом, атрофією м'язів хребта та іншими неврологічними розладами. заспокоїти.
Згідно з нещодавньою статтею в журналі Nutrition Reviews, вживання білкових добавок з їжею, а не між прийомами їжі, може стати набагато ефективнішою стратегією для досягнення належного контролю ваги та оптимальних змін у складі тіла у дорослих, які дотримуються дієти. припускає екс.
Дослідники з Університету штату Вісконсін-Медісон розробили пристрій, який можна легко носити і неінвазивно вимірювати напругу сухожиль під час фізичних вправ. .
Фізична активність має сприятливий вплив на негативні психічні стани, включаючи депресію та тривогу. Однак менше відомо про вплив на позитивні психічні стани, такі як щастя і задоволення.Для того, щоб побачити, чи збільшує спорт позитивні стани так само, як зменшує негативні.
Діти весь час у русі і, здається, мають невичерпні ресурси енергії. Якщо вам було цікаво, чому я ніколи не втомлююся, дослідники знайшли пояснення: діти у такому ж фізичному стані, як спортсмени на витривалість, і, крім того, відновлюються швидше за них після інтенсивних зусиль.
Нове дослідження, проведене дослідниками Медичної школи Стенфордського університету, підкреслює важливість здорового способу життя в управлінні генетичним ризиком, який не є еквівалентом вироку щодо захворювання. Взаємозв'язок між генетичними мутаціями та фактичним ризиком захворювання a mâ.
Нове дослідження з Університету Ювяскюля, Фінляндія, показує, що тренування на витривалість сприяє регенерації м’язів з часом.
- Фізичні навантаження та спорт
- Медичні тести та процедури
- Рак
- Кардіологія
- Наркоманія
- Дерматологія
- Діабет і метаболізм
- генетика
- Імунітет та вакцинація
- інфекції
- Неврологія та неврологія
- Харчування
- Офтальмологія
- Педіатрія та догляд за дітьми
- Психологія та психіатрія
- Стоматологічне здоров'я
- Завдання
- Спосіб життя
- Технологія для здоров’я
Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:
Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:
У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.
Медичні новини, новинки та події
Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік
Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.
Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!
"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.