Фокус Дієта Лимонна дієта! Давайте полегшимо вам життя!

Привіт вам, калорійні друзі !

Сьогодні я маю задоволення розповісти вам про справжню зірку голлівудських дієт ...

Як і Бейонсе, ви хочете позбавити своє тіло від усіх цих неприємних домішок? Що, якби я сказав вам, що секрет полягає в повільності вашого травного тракту? ?

Тож подайте йому руку, щоб він міг краще засвоїти і здути всі ці кілограми ...

Лимонна дієта !

Принцип

Ви зрозумієте, що лимонна дієта - це детоксикаційна дієта! Так, справжній ... як вони мені подобаються.

Є дві варіації: експрес і прогресивна. Для тих, хто поспішає (хуа каламбур) і менш ...

Сушений лимон

Він заснований на трьох рідинах для пиття:

конкретний рецепт лимонаду
солона вода
трав'яний проносний чай.

Групі щасливців, вам дозволяється вживати ці три напої протягом 10 днів без жодної твердої їжі та інших видів напоїв.

Згідно з висновками лікарів, силова сила цих 3 напоїв дозволить вам очистити організм від токсинів та полегшити швидке схуднення.

Цю смачну програму слід дотримуватися лише короткий період, найчастіше 4, 7 або 15 днів.

Щоб скинути 5 кілограмів, потрібно близько 7 днів.

Лимон менше натискається

Цей варіант дієти триває протягом більш тривалого періоду часу і включає 4 етапи:

Детокс фаза: 6-8 склянок лимонаду (вода + лимон, можливо кленовий сироп, кориця та кайенський перець), трав'яні чаї та овочі, приготовані на пару ... Цей детокс рекомендований, тобто від 5 до 14 днів курсом двічі на рік, тобто один день на тиждень протягом року.
Повна вітамінів: окрім лимонаду, ми включаємо фрукти та овочі, багаті вітаміном С: апельсини, ківі, грейпфрути, клементини, мандарини, перець, брокколі, капуста, кріп, часник ...
Полювання на глікемічний індекс: ми готуємо, але з продуктами, багатими клітковиною і не дуже солодкими, все, звичайно, запиваючи лимонадом.
Пошуки жиру: нарешті, ми починаємо шукати хороші жири, через жирну рибу, різні горіхи та насіння та рослинні олії.

Зразок меню

Щоб дати вам уявлення, чого очікувати, ось приклад меню, зібраного з мережі ...

Споживайте стільки лимонаду (ну, призначеного, а, не Фанта), скільки зможете: приблизно 6-12 склянок на день !

Прокинься: Випийте склянку лимонаду
Сніданок: фруктовий салат з йогуртом, миска вівса та склянка молока.
Ранкова закуска: несолоний мигдаль і склянка фруктового соку, розведеного водою.
Вечеря: домашній овочевий суп зі скибочками цільнозернового хліба, салат і трохи тертого сиру.
Щоб скуштувати його (за бажанням): вівсяні пиріжки з сиром та помідорами.
Вечеря: риба на грилі, тофу або курка, злегка полита лимоном та оливковою олією з обсмаженими овочами з кунжутом. На десерт запечені персики з корицею та гарячий лимонний напій.

Доктор Бубуфф пояснює ...

Мої дорогі друзі, знайте, що лимон - це свого роду "суперфуд"... Тож подивіться, що ми знаходимо про це в "науковій" мережі:

Ця супер харчова дієта також омолодить шкіру, позбувшись токсинів, полегшить гайморит і дасть вам стимул. (7) . Про що ще ви могли б мріяти, мої дорогі друзі !

Примітки автора ...

(2): Навпаки ... оцет теж добре працює, якщо ви хочете клізму на шлунок. Дійсно, наш шлунку таємний велика кількість соляної кислоти. Це розщеплює білки, знищує багато мікроорганізмів, дозволяє трансформувати залізо, щоб воно добре засвоювалось. Якщо збільшити кількість кислоти, ви ризикуєте співчутливий болі в шлунку.

(3): так, як і всі волокна, він займає простір і уповільнює травлення.

(4): ха-ха-ха, ви могли б також пити молоко, тоді ні? Або ущелина на сир пармезан ?

(5): міф про їжу, яка плавить жир ... ні, але вони не набридли ?

(6): нарешті щось розумне ...

(7):… до повернення великої нісенітниці.

Переваги

Як завжди, я люблю перераховувати переваги цієї речі ...

Швидкість
Роль "спускового гачка" для нового способу життя
Дешево
Багатий овочами та вітаміном С
Споживання води з повагою (о так, це!

Недоліки

Серед негативних наслідків пропоную вам цей перелік (не вичерпний):

Цілком шалений на науковому рівні
Сильно низька калорійність, тому небезпечний для здоров'я та має максимальний ефект Йо-йо, та з розлади харчування.
Гіперконференційна вуглеводи та жири, які все ще є нашим паливом і захистом нашого тіла відповідно.
Тяга застрахований.
Одноманітність.
Виснажливий.
Повна побічних ефектів: головні болі, блювота, нудота або діарея, вугрі ...
Не дуже освітній: Ніяких дій з точки зору фізичної активності, харчової поведінки, організації їжі тощо.
Повністю заборонено у випадкухвороби травлення, такі як гастрит, виразка, езофагіт тощо ... чому це явно сприяє виникненню.
Не рекомендується у разі розладів жовчовивідних шляхів або проблем з нирками.

Висновок

Перш за все, ви, хто ходить за мною трохи, напевно вже знаєте, що я думаю про детоксикаційні дієти ...

Так, я не втримався, будь ласка, пробачте мене за цю скандальну відсутність відкритості.

Але ніколи не забувайте, що у вас є три супер детоксикаційні органи: печінка та нирки. !

Тож почніть з того, щоб подбати про це: вживаючи менше жиру, менше цукру, менше солі та уникаючи надмірного вживання алкоголю або невідповідних ліків.

В іншому лимон, безумовно, багатий вітаміном С і клітковиною, а тому є хорошим союзником для здоров’я як частина збалансованої дієти.

З іншого боку, нічого ніколи не було доведено щодо його ефективності при схудненні. Аргументи на користь особливо мізерні.

Однак, маючи дуже низьку калорійність (і сечогінний засіб), очевидно, що ваші ваги оцінять ваші зусилля. Крім того, ви ризикуєте підхопити виразку, яка заважатиме їсти ще більше, а отже, ви будете продовжувати худнути ...

Ні, серйозно ... Прийміть мою пораду . Забудьте !

Зважаючи на це, незабаром до нового дієтичного фокусу ...

Джерела:

www.sos-commentmaigrir.com
www.regimecitron.net
www.fourchette-et-bikini.fr/regimes/guide-des-regimes/le-regime-citron.html
www.consoglobe.com/regime-citron-cg
www.e-sante.fr/secours-regime-citron-revient

Розташована в місті Брейн-ле-Шато (Брабант Валлонія), Інгрід Хансон Зареєстрований дієтолог-дієтолог та Домашній Організатор Академія Елоди Вірі.
Спосіб життя, вільний від зайвого, приносить впевненість, безпеку та добробут.
Зберігання, організація та дієта: ідеальне поєднання, немає ?