Фонд "Рецепти серця та інсульту"
Рекомендований рецепт
Смажені овочі в кленовому сиропі
Відео з рецептами
Спеціальні збірники рецептів
Відкрийте для себе наступну улюблену їжу з одного з наших списків! Перелічені тут рецепти ретельно підбираються дієтологами-дієтологами Heart & Stroke для спрощення планування їжі. Перегляньте наш вибір, щоб приготувати здорові страви, які сподобаються всій родині!
Основні страви за інгредієнтами
Ці рецепти для здорового серця були розглянуті та схвалені дієтологами з серцево-судинних захворювань. Вони містять менше насичених жирів, доданих цукрів та холестерину, вони багаті клітковиною і містять мало солі.
Риба та морепродукти
Риба поживна і багата корисними білками та омега-3 жирними кислотами.
Риба та морепродуктиМ'ясо
Пісне скорочення червоного м’яса може бути частиною здорової дієти, забезпечуючи такі важливі поживні речовини, як залізо, цинк, вітаміни групи В та білки.
М'ясоПтиця
Курка або індичка - чудовий вибір для сім'ї та економний для швидких та корисних вечерь.
ПтицяОсновні страви без м’яса
Незалежно від того, ходите ви завжди вегетаріанцем або зрідка, з невеликим плануванням, легко отримати всі необхідні поживні речовини.
Основні страви без м’ясаРецепти за категоріями
Ці рецепти для здорового серця переглянули та схвалили дієтологи з серцево-судинних захворювань. Вони містять менше насичених жирів, доданих цукрів та холестерину, вони багаті клітковиною і містять мало солі.
Входи
Корисна закуска є частиною здорової для серця дієти і може допомогти вам отримати поживні речовини, необхідні для зниження ризику.
ВходиОбід
Здорові варіанти ранкової їжі такі ж широкі, як і ваша фантазія.
ОбідДесерти, хліб та випічка
Приготування власних домашніх ласощів допоможе вам споживати менше доданого цукру.
Десерти, хліб та випічкаХарчування дітей
Примусити дітей почати харчуватися здорово - чудовий спосіб допомогти їм виробити здорові звички на все життя.
Харчування дітейСупровід
За допомогою цих смачних рецептів максимально використовуйте свіжі овочі та поживні цільні зерна.
СупровідСупи та салати
Супи та салати - чудовий спосіб насолодитися цілими необробленими продуктами, які становлять центр здорового харчування.
Супи та салатиДякуємо нашому партнеру з рецептів
Heart + Stroke хоче подякувати CanolaInfo за щедру підтримку доходів в Інтернеті. Прийняття фінансової підтримки CanolaInfo жодним чином не є рекомендацією CanolaInfo або будь-якого з її продуктів. Проект фінансувався сільським господарством та сільськогосподарською продукцією Канади в рамках програми Growing Forward 2, федеральної провінційно-територіальної угоди.