Формати фітнесу; Танцевальна благодійність Нахе
Цього року ми із задоволенням представляємо вам феєрверк фітнес-форматів:
Найкраща кардіотренування - будьте розумні та робіть Kapow!
Що насправді є Kapow®?
Kapow® Fitness - це Каrdio ПоВООЗ Деrkout, де ВСІ рухи ведуть свій початок у природній послідовності рухів. Це еволюційний тренінг. Це означає, що учасникам дуже легко слідувати, оскільки ВСІ учасники вже зберегли план руху рухів в мозочку, оскільки всі рухи походять з нашого функціонального повсякденного життя.
Ніхто не повинен запам’ятовувати складні послідовності рухів, але може зосередитися на тренуванні. Все-таки це чудова танцювальна зарядка. І саме це робить це особливою годиною тренувань.
Музика дуже сучасна - суміш хауса та електро - дуже спонукає та стимулює. Музика підтримує урок і забезпечує чудову взаємодію душі та тіла.
Що, якщо ви прийдете на курс, де ви зможете бути тим, ким ви є?
4STREATZ® - це перше танцювально-фітнес-тренування, яке пристосовується до ваших навичок динамічними рухами. Ми також зустрічаємо ваш смак барвистим поєднанням музичних стилів. А без фіксованої хореографії кожна година завжди нова.
4STREATZ ® - це динамічне тренувальне тренування для всіх, хто любить рух!
На якому б рівні ви до нас не прийшли: 4STREATZ ® адаптується до вашого рівня, щоб ви ніколи не втрачали задоволення від пітливості!
Танець ніколи не почувався так добре
Що таке SALSATION®?
Salsation® - це танцювальне тренування, яке перетворює функціональні тренувальні вправи на інноваційні танцювальні рухи. Слово "Salsation" складається з термінів Salsa & Sensation. Сальса: Мається на увазі не танцювальний стиль, а слово "соус" у перекладі з іспанської, яке описує пряну суміш різних ритмів, культур, танців та фітнес-вправ. Сенсація: Програма має сильний фокус на музиці, вираженні тексту та рухах тіла.
Чому SALSATION®?
Відмінність від інших тренувальних програм полягає в тому, що Salsation® ретельно інтегрує функціональні рухи тіла в танцювальні процеси та враховує всі рівні всіх ваших рухів тіла. Це не тільки легко та весело, але і покращує вашу мобільність та витривалість, незалежно від того, скільки вам років.
Початок роботи простий і можливий у будь-який час, тренінг ефективний та веселий. Попередні знання не потрібні.
Для всіх і всіх! Кожен клас Zumba® призначений для того, щоб об’єднати людей, які зможуть потім тренуватися та веселитися разом.
У нас ви навіть не відчуваєте «тренування» як такого. Ми поєднуємо рухи низької та високої інтенсивності, щоб створити інтервальне тренування, яке нагадує, що ви на танцювальній фітнес-вечірці. Отримавши латиноамериканські та світові ритми, ви зрозумієте, чому заняття фітнесом Zumba® часто не сприймають як тренування. Мега ефективний? Так, мега весело? Але дещо так.
Повне тренування, що поєднує в собі елементи фітнесу, кардіо та нарощування м’язів, а також вправи на рівновагу та гнучкість. Щоразу, коли ви виходите з класу, ви просто сплескуєте енергією і просто почуваєтесь чудово!