Формули та джерела

Дізнайтеся тут, на основі чого проводяться розрахунки програми DIP.

базальної швидкості метаболізму

Оцінка Findrisk визначається за допомогою стандартизованої анкети. Більш детальну інформацію щодо оцінки анкети ви можете знайти тут.

Джерело: оцінка FINDRISK 2007 р., Проф. Пітер Е.Х. Шварц, Університетська клініка Карла Густава Каруса з ТУ Дрезден.

Для кожної обраної їжі користувач отримує інформацію про те, як довго потрібно було займатися певним видом спорту, щоб споживати спожиту енергію. Розрахунки для цього базуються на метаболічному еквіваленті (MET). Формула складається наступним чином:

Споживання енергії (ккал) = MET * маса тіла (кг) * час (хв/60)

Джерело: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. Збірник фізичних навантажень 2011 року: друге оновлення кодів та значень MET. Медицина та наука у спорті та фізичних вправах, 2011; 43 (8): 1575-1581.

Основою харчового щоденника є харчова база даних компанії „Джоммі”.

Ви можете знайти більше інформації про базу даних тут.

Для розрахунку енергетичного балансу першим кроком є ​​розрахунок базальної швидкості метаболізму на основі віку, ваги, зросту та статі. Залежно від ІМТ використовуються різні формули. На наступному кроці значення PAL (рівень фізичної активності) 1,3 включається до розрахунку базальної швидкості метаболізму для розрахунку енергетичного балансу з метою інтеграції мінімальної кількості активності. Крім того, виходячи з "міждисциплінарних настанов щодо якості S3 для профілактики та терапії ожиріння", баланс зменшується на 500 ккал на день з метою досягнення дефіциту енергії, необхідного для схуднення.

Динамічне регулювання енергетичного балансу протягом доби: Користувач може використовувати щоденник руху для запису інших видів діяльності, енергоспоживання яких математично пов’язане з енергетичним балансом. Енергетичний вміст їжі та напоїв, споживаних протягом дня, віднімається з енергетичного балансу.

Müller MJ, Bosy-Westphal A, Klaus S, Kreymann G, Lührmann PM, Neuhäuser-Berthold M, Noack R, Pirke KM, Platte P, Selberg O, Steiniger J. у осіб із сучасного, заможного населення: створення нового еталонного стандарту на основі ретроспективного аналізу німецької бази даних про споживання енергії у спокої. Am J Clin Nutr 2004; 80: 1379 - 90.

Міждисциплінарний настанова щодо якості S3 для "Профілактики та терапії ожиріння". Реєстр AWMF № 050/001; 2014 рік.