Форум Greenshop, зелений магазин
Ось свідчення Наталі, яка розпочала програму «Зупинись і піди» після тижневого посту зі мною у Бургундії, і про те, що я три місяці стежив за Skype. Далеко не всі швидкі дотримуються зупинки та руху після відновлення їжі! Це залежить від їх профілю. Дотримуючись принципів Теті, ми створені на замовлення! www.détoxàlacarte.fr
*** Моя боротьба з ожирінням ***
З 3 до 4 років у мене почала надмірна вага. З спадкових причин, але також психологічних. Коли мені було 10, я сидів на першій дієті влітку. Я мав 80 кг. Сировина та шинка були моїм еталонним прийомом їжі. Кілька років потому я знову набрав вагу, оскільки в 15 років батьки відвезли мене до діабетологічного та дієтичного центру, де за нею періодично відвідували кілька тижнів. Я втрачаю 15 кілограмів не без жертв. Я не міг дочекатися, коли це закінчиться. Через кілька місяців я тріскаюся, але я не надто набираю вагу.
Коли мені було 18, я зустрів свого партнера, який, на жаль, був кухарем. Я мав 65 кг. Ми разом відкриваємо ресторан, життя якого було швидкоплинним. Але я збільшу свою вагу на 40 кг за 15 місяців. Ви дивуєтесь, як це було можливо, чи не так. Ну я теж. Скажімо, сприятливий ґрунт, стрес від обслуговування та моя обжерливість гарною французькою кухнею ввели мене у вир набору ваги. Я не міг бачити, як я товстію, я користувався вільним одягом, тож у мене завжди було місце.
Тож коли мені було 20, я тиждень лежав у лікарні в спеціалізованому закладі. Де мені доводилось їсти, серед іншого, моркву у воді. Зараз я втрачаю 20 кіло, але через 3 місяці я більше не можу цього терпіти. І я зупиняюся. 6 років безробіття привели мене до набору ваги
У 28 років я народжу свою першу дитину і складаю близько 100 кг на 1,50 м. У 30 років я перевищую 115 кг. Тож я підписуюсь на ті знамениті зустрічі, які, як відомо, худнуть, де вас обтяжують на очах, а також де продають похідні. Зізнаюся, я схудла на 22 кг і дуже багато волосся! Набагато пізніше я зрозумів, що причиною стала позбавлення жиру. І мій гаманець також зменшився .
У 33 роки у мене друга дитина. Я набираю лише 10 кг, тому що мій гінеколог настійно не рекомендував мені вживати цукор після гестаційного діабету. Я бігав останні 4 місяці і о! сюрприз я більше не беру ні грама! З пологового відділення я маю 105 кг. Мотивований, я відразу почав зменшувати свій раціон, але того ж дня або наступного дня я впав ні до чого. Тому я відмовляюся від цього позбавлення, часу на те, щоб підбадьоритися. За винятком того, що через 5 років (у 38) я маю 125 кг або ІМТ 55. На мене дивилися як на монстра, відвертали від усіх моїх співбесід і дискримінували на роботі.
Одного вечора клацання: чому б не встановити кільце? Я розпочав свої кроки в 2007 році, тобто 10 років тому. Я роблю операцію. Але невдача я схудла лише на 15 кг, кільце зрушилось, більше робити нічого. Тож через 4 роки інший хірург зняв у мене кільце і зморщив живіт. Більш ефективно, я втрачаю 36 кг протягом 1-го курсу: вражаюче ! З початку пригоди я схуд на 50 кг. Радий, я зустрічаю хірурга, що спеціалізується на реконструктивній хірургії для колишнього ожиріння, який відмовляється мене оперувати, оскільки мій ІМТ не менше 30. Насправді мені було 34 ...
По дорозі я їм трохи більше і особливо солодке. За одну зиму я набрав 10 кг. Там я зрозумів, що ніколи нічого не можна сприймати як само собою зрозуміле, і навіть якщо операція на шлунку допомагає, треба залишатися пильним на все життя. Я знаходжу техніку гіпербілка. Важко, тому що ми робили це всією сім'єю і там, харчуючись лише м'ясом протягом 2 днів, ми були агресивними один до одного. Чудово ! це нагадало мені гордість левів. Я все ще втрачаю свої 10 кг за 3 місяці, нарешті, я залишаюся пильним.
Stop & go - це не дієта, а новий спосіб життя. Перші 15 пісних днів - це справжній страх, тому що ви відчуваєте трохи голоду (час втратити цукор), але ви повинні пам’ятати, щоб їсти жир у жирні дні ! Тоді тіло звикає і кидає тягу ! З тих пір я став більш дзен: добрий у своєму тілі, отже хороший у своїй голові. Я сплю, як дитина, ночі спокійні. Жодного розчарування, коли виходи представляють себе, я не позбавляю себе, оскільки пісні дні наздоганяють. Також знаючи, що не забороняється час від часу частуватись тістечком: ну, ми більше не хочемо! Дивовижно ні? І якщо ми відпустимо одного вечора з другом дегустацію чудових шоколадних цукерок у супроводі дуже солодкого пива, наступного дня ми знаємо, чому в пісний день ми голодні, і раптом ми чинимо опір ! Кілька місяців раніше за цілковитого невігластва я б приступив до першого їстівного !
Замість 5 прийомів їжі на день, рекомендованих для мого зниженого шлунку, я маю три або менше в жирні дні. Більше не хочеться перекушувати! Майже щовечора я частую себе квадратом темного шоколаду, оскільки молочний шоколад зараз здається занадто солодким, як і випічка та інші солодощі. Я передусім шукаю корисні продукти та аромат. До речі, невеликий анекдот, тепер, коли я дивлюся рекламу, яка повинна зробити мені рот, я уявляю смак хімічних речовин та промислових продуктів, навіть занадто солодкий, і від цього мене нудить ! Через 3 місяці Stop & go я не хочу зупинятися, навпаки! Зараз відмінності спокушають мене все менше і менше, коли я згадую про труднощі з травленням, які виникають у мене годинами !
Я думаю, що якби я був у курсі цього здорового способу життя, я б точно не потребував цих двох операцій !
Тепер життя ще красивіше ! Дякую Теті Лауерс та Мартін Віллот за ваші рекомендації та підтримку. Нещодавно, коли я приміряв костюм 42-го розміру, моя дочка сказала мені: "Мамо, ти даєш надію на всі круги". Ну, сьогодні я обоє присвячую тобі цей гарний вирок ... І дякую Анна за це одкровення.
Примітка. Кумулюючи всю мою втрату ваги, ми складаємо близько 150 кг