Форум курсів конфлікту 1-ї раси (12)
1-а гонка 6 років 3 місяці тому # 174
Ось воно, 16 листопада це буде моя перша гонка. Я бігав лише кілька місяців, я хотів знати, чи були в моєму випадку інші конкуренти. Я кидаю виклик собі на 10 км, але я все ще трохи боюся не закінчити гонку, але я мотивований, тому це головне ! Дякую за відповіді
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 175
Я також бігав кілька місяців, і це перша гонка, на яку я записався, з метою фінішувати.
Ви бігаєте вже кілька місяців, і є ще час для підготовки, тому не тисніть на себе, мета - розважитися і зробити це вашою відправною точкою для багатьох інших перегонів. !
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 176
Привіт, посібник, дякую за вашу відповідь !
так, моя єдина мета - закінчити, але на даний момент реєстрантів не так багато, боюся, що мене всі будуть чекати .
У будь-якому випадку я почуваюся трохи менш самотнім, навіть якщо ваш рівень повинен бути, мабуть, вищим за мій !
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 177
Я не знаю, який мій рівень порівнюється з вашим, але з чогось треба починати! Головне - бути мотивованим і говорити собі, що ви робите це на тривалий термін.
Як довго ви бігаєте? А скільки вилазок на тиждень ?
Там, де я задаю собі питання, це головним чином те, що відбувається до перегонів, тобто організація, розподіл нагрудників, розминка. тощо.
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 178
привіт, я бігаю з червня. Зазвичай я роблю 2 або 3 вилазки по 30-35 хвилин на даний момент, і я відвідую спортзал двічі на тиждень
В основному, я зовсім не атлетичний, але я почав дотримуватися дієти і з того часу займаюся спортом !
І ти? як у вас справи?
Після організації та всього, чого я не знаю, я просто знаю, що ми можемо забрати нагрудники напередодні або того самого ранку .
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 179
так само, я бігав 3 рази на тиждень з кінця червня, і я теж ходив у спортзал.
Коли ви робите 30/35 хв, це проходить добре, або у вас закінчується задишка ?
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 180
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 181
Я також новачок, але може бути приємно трохи уповільнити темп і продовжити тривалість, щоб спробувати досягти 1 год/1 год 10 без цілі на відстань
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 182
Перша гонка 6 років 3 місяці тому # 183
Удачі вам обом у вашій першій гонці
Не чиніть на себе тиску і не дозволяйте собі всмоктуватися на початку перегонів, ми часто робимо помилку на початку, тому що почуваємось добре і не відчуваємо, що йдемо занадто швидко
Щодо кількості реєстрантів апріорі щороку ми заповнюємо 10 км (1000 нагрудників)
Якщо у вас є питання щодо перегонів чи організації, не соромтесь