Форум про підготовку та дієту Equitop Myoplast
Обговоріть Equitop Myoplast/Тренування та дієта im Годування коней Форум у галузі коней: утримання, годівля та догляд; Всім привіт: D Я годую свою кобилу Ісі "Equitop Myoplast" близько 4 тижнів. Мені було б цікаво дізнатися, скільки тренувань має сенс для нарощування м’язів
Фільтрувати публікації
Варіанти
Привіт дорогі мої
Я годую свою кобилу Ісі "Equitop Myoplast" близько 4 тижнів.
Мені було б цікаво дізнатись, наскільки багато тренувань буде корисним, щоб корм для нарощування м’язів міг працювати, і як я можу отримати коня у зв’язку з кормом для нарощування м’язів (Equitop Myoplast) не лише для м’язів, а й для схуднення!
Тренування: -6-7 днів на тиждень
-приблизно 1 годину на день
-По понеділках вона рухається вранці (РБ займається роботою на підлозі або займається гімнастикою), а ввечері вона ходить під моєю мамою на уроці 30 хвилин (крок вправ), а під мною 30 хвилин ходить гімнастика рисом (збір підходів/бічні прогулянки/положення шиї).
-По вівторках вона робить вправи вранці (РБ), а іноді я роблю гімнастику опівдні
-Зазвичай їзда по середах (15 хв теплого ходіння + 4 км риси + 1,3 км гоночного галопу + 20 хв перерви на крок) Іноді я катаюся на колінах двічі, але з декількома невеликими довгими перервами. (1 год)
-Четвер - переважно день відпочинку, напад (30 хв) або ходьба (60 хв)
-Гімнастика та кавалетті працюють по п’ятницях (1 год)
-Гімнастика або верхова їзда по суботах (1 год)
-Робіть гімнастику по неділях або катайтеся на конях (1 год)
Годування: -три повні руки "Alpengrьnmьslie" (без зерна)
-2-3 моркви
-1 мірна ложка Equitop Myoplast (рекомендація TA)
-80г мінеральних кормів
-1x яблуко або банан
-10 маленьких ласощів з буряком
-Однак цілодобовий доступ до сіна в дуже згуртованих мережах
-влітку денний доступ до пасовища (ми завжди розмічаємо шматочки)
Ставлення: -Відкритий стабільний
-Стадо складається з 8 коней
Що я можу зробити, щоб мій кінь міг схуднути належним чином?! І все ще паралельно зменшується? (приблизно 30-40 кілограмів зайвої ваги згідно з TA)
Я в розпачі, бо маленький не худне, хоча ми тренуємось: /
З повагою, я з нетерпінням чекаю кожної відповіді та приємної критики!
Frenilove, дозвольте приєднатися до вас у відповіді на ваше запитання?
На даний момент шахта отримує це як додатковий корм.
У нього були проблеми з коліном і він не міг правильно рухати правою задньою ногою, тому він не міг працювати або їздити протягом зими. Потім він втратив багато м’язової маси. Зараз йому набагато краще, і я знову це будую.
як зараз це правильно зробити, щоб додатковий корм мав сенс.
Заздалегідь дякую за відповіді
Здрастуйте
Тіло зазвичай розвиває стільки мускулатури, скільки йому потрібно. Це означає відповідно до вимог.
Якщо кількість рухів велика, але м’язи здаються вам замалими, то вам доведеться налаштувати якість, сказати силові тренування замість «розтягування». Я припускаю, що рівень роботи більше відповідає кінній основі?
Коли у вас є гори, займіться скелелазінням.
Dancingclyde: Мій мерин роками мав проблеми з коліном. Переїхавши у відкриту стайню з невеликим нахилом на два рівні, проблему з’їли, не роблячи нічого
На жаль, я нічого не можу сказати про міопласт.
Але на тему схуднення: я мав досвід, що довгі поїздки найкращі. Моїй кобилі потрібно 3-4 години їзди принаймні два рази на тиждень, з половиною рисі/голівки! Інакше вона збільшиться. І вона отримує лише сіно + MiFu. Ніякого яблука, моркви, взагалі нічого.
Зараз взимку це, звичайно, складніше, тому що я можу робити це максимум раз на тиждень, і ну, вона знову товстіша.
Найдовший, рівномірний рух - найкращий. Наприклад, я б опустив гоночний галоп і натомість наполягав би на спокійному, стійкому галопі, який є набагато більш напруженим (і ніжнішим на кістки).
Тихо довгі відрізки рисі і галопом, потім знову пройдіться деякий час і знову довше рисью/головою.
Тоді їм не стає занадто жарко, бо вони знають, що це може тривати довше і що краще економити енергію
Крім того, розумна виїзна робота на корті передбачає відповідну мускулатуру (наприклад, до стегна). Чим більше тренований кінь, тим більше можливостей у вас тут, звичайно. Також із брусками, cavaletti ect.
Я завжди стежу за тим, щоб протягом тижня був баланс між силою (виїздка, штанги тощо) та витривалістю (катання) і, звичайно, важливими перервами, щоб м’язи могли рости.
І що підтверджується знову і знову: опустіть всю непотрібну їжу. Навіть альпійські зелені мюслі з 3 рук, яблуко/морква/банан містять непотрібні калорії, які тварині не потрібні, коли вона повинна схуднути. Зазвичай власникові це найважче
Оскільки м’язи можуть рости ТІЛЬКИ коли ви відпочиваєте, мені зовсім не подобається ваш план тренувань.
Я також не друг Міопласту, який складається майже на 60% з цукру, я віддаю перевагу годувати Спіруліною, це "активний інгредієнт" у Міопласті дешевший, і у Вас немає додаткового цукру;-)
Я також думаю, що ваша їжа містить занадто мало білка та амінокислот як «будівельний матеріал» для м’язів.
Однак ваша коня отримує багато цукру на день, ви повинні це переглянути, особливо коли ви говорите, що він занадто жирний.
В принципі, багато чого можна досягти за допомогою спіруліни та продуманого плану тренувань та годування;-)
Втрата ваги працює лише за рахунок більшої кількості фізичних вправ і менше їжі.
У здорової коні «план тренувань» відповідає дуже помірній програмі вправ.
Сіно, повноцінний мінерал (важливий для обміну речовин, а також для нарощування м’язів) з, можливо, вже вміщеними амінокислотами та/або жменею вівса, забезпечує чудові корисні білки.
Міопласт, як уже писалося, не вартий своєї високої ціни, оскільки є значно кращі джерела білка.
Дякую за вашу думку та відповідь
Хм, добре, тоді я перетну цукор або лікування XD
Мені важко визначити періоди відпочинку. Для одних це означає стоячі дні, а для інших розслаблене тренування або прогулянки. Дотепер я поєднував фази відпочинку з прогулянкою або легкою виїзною роботою, оскільки моя маленька стрибала б зиг-заг, якщо я дозволяв їй стояти більше одного разу на тиждень XD
Багато привітань
Я б також залишив усі атрибути, якими годують (крім MiFu), тому що, як відомо, дрібна худоба також робить лайно, коли кінь повинен худнути.
Так, м’язи ростуть у фазах спокою, але це передбачає, що йому передував тренувальний стимул, що призводить до росту м’язів. І, читаючи, кінь працює не найкраще. Це не негативно, але, на мій погляд, це не виправдовує твердження про те, що м’язам потрібен відпочинок, щоб рости. Навіть коні, на яких працюють лише злегка, але регулярно мають/отримують м’язи
Я думаю, що ваш план тренувань взагалі не продуманий. це нічого наполовину і нічого цілого.
Оскільки ви говорите про збір підходів, я думаю, що ви не дуже далеко тренуєтесь, так?
Розкажіть щось про себе, тоді ви також можете отримати одну-дві поради;-)
багіра, як ти думаєш, що це не половина і не ціле? З радістю критикую та даю поради
Вибачте за орфографічні помилки XD Лінувався перевіряти все XD Сьогодні занадто довго на ПК; P