Форум спостерігачів депресії та їжі
У мене велика психологічна проблема: якщо я більше їм і додаю ваги, я страждаю від дуже сильної депресії (нездужання у власному тілі). якщо я знімаю, я в порядку. жодних ознак депресії.
Моє питання зараз: На даний момент я, на жаль, знову набрав трохи ваги, і я відчуваю себе справді приємно. З тих пір я ковзаю з одного високого на наступний мінімум. Я раптом починаю плакати. ненавиджу моє тіло! Ніщо не може витягти мене з нори в такі моменти. Треба сказати: моя мама роками лікувала депресію. Чи потрібно перевіряти ці зміни настрою? Зараз я використовую Jarsin300, щоб зводити кінці з кінцями. бо інакше я був би божевільним. Я відчуваю себе в пастці у тілі, яке мені не належить. Іноді я хотів би. Біжи далеко-далеко Не знаю, чи хтось може мене зрозуміти.
Этим пользователем нравится это
5 Ответов
Ответ от Гість 01.06.05 06:44
І чи можу я зрозуміти вас, бо я в тому самому чорнилі! Кошмарів до не більше. Але у мене досі немає Медіса.
Я не приймаю медики. Мій лікар сказав мені, що якщо я прийму Медіс, це заважатиме силам самовідновлення. Я приймаю гомеопатію.
Зрозуміло, що якщо ви худнете, це краще. Проблема в тому, чому ви набираєте вагу? Чому ви їсте, коли не повинні? Чи знаєте ви про їжу?
Чи можете ви сісти за стіл і насолоджуватися їжею, не постійно блукаючи навколо негативних думок?
Ви винагороджуєте себе їжею? Що б ви могли взяти як альтернативу?
Це всі запитання, які я пережив зі своїм дієтологом. Я зрозумів, що не свідомий їсти. Я також нічого не відчуваю під час їжі. Для мене це часто те, що я приймаю як розвагу, від нудьги, від розчарування, від смутку, від радості, від відчаю тощо.
Мій дієтолог порекомендував мені перебувати на 1-му місяці в клініці з порушеннями харчування. Там хтось би вирішив цю проблему більш інтенсивно . Я все ще думаю про це.
Я знаю це відчуття того, що ти потрапив у власне тіло, це відчуття ненависті до свого тіла. Я теж маю про це нічні кошмари.
Якщо ви спочатку хочете дізнатися, чому у вас виникають ці емоційні коливання, попросіть свого лікаря або перейдіть на терапію, якщо вони насправді вас обтяжують.
Через депресію матері потрібно просто бути обережним, щоб вона вас не нагодувала. Вона повинна сама шукати дорогу. Ви можете лише супроводжувати їх. Вам слід шукати собі дорогу. Особисто я думаю, що якщо у вас уже є відчуття, що ви зіткнетеся, якщо не приймете цей препарат, якщо ви боїтесь, що ці перепади настрою стануть все сильнішими і сильнішими, тоді я справді рекомендую вам відвідати терапевта. Відчуйте, що це добре, інакше ви все ще можете сказати, що це не було правильно.
Тікати від себе все одно не можна. Я відмовився від цього. Навпаки, ви повинні усвідомити, що можете щось з цим зробити.:-)
Этим пользователем нравится это
Ответ от Гість 06.06.05 07:38
Перш за все, велике спасибі за ваші обнадійливі слова. Добре знати, що ви не самі з такими почуттями. Мда. Для мене їжа, мабуть, замінює задоволення від стресу. На даний момент я переживаю постійний стрес (навчання, незабаром переїзд, пошук роботи). Щоранку я встаю з думкою, що сьогодні я шукаю здорову їжу. А пізніше пізнього дня, я знову прийму шоколаду.
Це погано для моїх дітей, тому що я постійно дратівлива і в даний момент не люблю бути поруч з людьми. Що стосується харчових порад: я був там раніше, але це мені нічого не принесло, тому що давайте будемо чесними: всі знають, що він/вона повинен їсти (піраміда).
У мене просто відчуття, що незабаром я впаду під постійним тиском (ззовні та від себе).
Этим пользователем нравится это
Ответ от Гість 06.06.05 08:12
Саме тому відділ консультування з питань харчування сказав, що це розлад харчової поведінки, і мені слід подумати про це в клініці.
Вона знає, що я фахівець із збору інформації про харчові піраміди, книги для схуднення, спостерігачів за вагою, поради з питань харчування ... все, що вже зроблено і спробувано ... і ніщо мені не може допомогти!
Хороша порада, (вона дала мені це одного разу, на жаль, я не зміг цього зробити, але, можливо, ти сильніший) . приготуй морквяні палички або огіркові палички, помідори чи фрукти. кожного разу, коли вам хочеться шоколаду чи чогось іншого . просто візьміть із цих фруктів або моркви огірки тощо. Навіть якщо ви десь проходите повз і отримуєте солодке прохання, спробуйте змінити свої думки ... просто пішовши далі або пішовши від холодильника, наприклад. Або покладіть записки на холодильник, двері скрізь, де ви пройдете. Вирок може бути таким:
Я їм лише тоді, коли я голодний!
Не знаю, можливо, це буде працювати у вас.:-)
Що саме це зовнішній тиск? Хто це чинить на вас такий тиск? Ви хочете розповісти нам більше? Чому ти так боїшся зламатися? Розкажіть нам про цей страх, що саме являє собою цей привид. Як це відчувається? Ви відчуваєте тиск, ви не можете знайти рішення своїх проблем, ще більший тиск, і тоді ви їсте ... тоді ви відчуваєте провину та ненависть до себе, що не можете пережити зі здоровим харчуванням. Правда? Порочне коло, яке треба розірвати. Перш ніж ви зможете розірвати це порочне коло, вам доведеться скинути баласт. Все, чого ти не можеш відпустити, все, що ти не можеш сказати, чого ти боїшся, все це є їжею для цього замкненого кола. Ви їсте те, що вам подобається, що ви можете відчути, але ви «їсте» всередині себе, все, що залишилось необробленим, що ви не можете перетравити. Попрацюйте над цим.
Відпусти, скинь баласт!
Що ти вчишся? Чи є щось, що ви могли б відкласти на потім? Приклад бордюру? Так само ви знімаєте стрес.