ФОТО Ентоні Ікуагу розкрив секрет, за допомогою якого він схуд на 12 кілограмів "Я не дотримувався дієти"

Наскільки нам відомо, Ентоні подбав про свій зовнішній вигляд. Однак минулого року він отримав травму плеча, тому був змушений провести досить тривалий час далеко від спортзалу. До того ж дуже напружений графік повністю перевернув його життя, в результаті чого вийшло 12 зайвих кілограмів.

фото
"Дозвольте розповісти вам історію: як я назавжди змінив своє життя! Торік я був зовсім іншою людиною. Я важив близько 12 фунтів, і мені було погано з ними. Я їв у бігу, коли і коли я схопив його, я не міг рухатися, тому був засмучений. Думка про те, що я збираюся змінити префікс, я важила 80 кілограмів, сильно мене налякала, тому я вирішила змінити свій спосіб життя ", - написав художник на своїй сторінці у Facebook.

розкрив

30 років і 80 кілограмів були двома цифрами, які зовсім не влаштовували Ентоні, тому художник не зупинявся на роздумах і вживав заходів. "Я не сидів на дієтах, я навіть міг би сказати, що я схуд, харчуючись. Я кладу все, крім соків, хліба, солодощів та шкідливої ​​їжі. Я не розбив кімнату навпіл, але часто ходив, працював з невеликою вагою та багато займався кардіотренінгами. За півроку я схудла на 12 кілограмів, але, повірте, я їх відчуваю. Плюс у мене більше немає м’язового тонусу великого желе. Більше того, у мене є енергія і життєлюбство. Тож можливо ", - зробив висновок співак.