ФОТОГАЛЕРЕЯ
Прочитайте ще одну статтю
Книга Що таке фінансова освіта ... насправді? Як вивчити мову грошей і як правильно вкладати їх
Книга Papa tot!, Видана видавництвом Curtea Veche Publishing та написана Лорою Косой, є найкрасивішим вибором рецептів здорового дитинства. Книга, натхненна радістю Лаури Косої зіграти найкрасивішу роль на сцені життя: матір Ріти.
Ми всі знаємо, що батьки мають - не рідко - дилеми щодо харчування дітей перших років життя. У матерів, особливо у першої дитини, завжди виникають страхи, дилеми, запитання, оскільки вони хочуть, щоб їх дитина росла здоровою та правильно харчувалася.
Як ми годуємо своїх дітей, як починаємо урізноманітнювати, які найкорисніші інгредієнти та найсмачніші рецепти для найменших? Що ж, книга Лори Косої - це не просто книга рецептів, це чудовий спосіб допомогти мамам відкрити корисні інгредієнти/рецепти для своїх маленьких.
Що Лора Косої говорить про Папу Римського?!
,Ми завжди прагнули природного дитинства для наших дітей. Ми віримо в обмеження, але лише настільки, наскільки вони забезпечують баланс. Ми віримо у правила, але лише в тому випадку, якщо вони вчать малих, що таке свобода.
Папа все! включає рецепти, натхненні нашим життям з Рітою, будь то диверсифікація, харчування після віку 1 року чи просто пропозиції щодо здорового способу життя, що визначається любов’ю, відповідальністю та великою довірою. Ми сподіваємось, що наша історія надихне вас і направить повсюдно! "
Що читачі знайдуть у книзі Лори Косої
,Ми включили в цей том складні рецепти, румунські (переосмислені) або натхненні страви та страви, створені спеціально для Rita. Це просто страви, приготовані на пару або запечені, без солі, без цукру і при цьому смачні. Першою дегустатором була сама Рита, і, судячи з тарілки, яка завжди була порожньою, я розумію, що здобув її довіру, якою пишаюся. Let's А тепер давайте подивимося, як відреагує її сестра, яка їде в дорогу!
Ви зустрінете все в Папі! рецепти, придатні для періоду диверсифікації, рецепти супів або другої страви та десерти, які дуже легко приготувати без цукру. Деякі з них - данина моїй матері чи бабусям і дідусям, які балували моє дитинство різними смаколиками, приготованими з любов’ю. Це мій спосіб подякувати їм ", - написала Лаура Косої www.lauracosoi.com.
Про харчування під час вагітності та збалансоване харчування
Автор ділиться у своїй книзі іншими корисними речами про свій раціон харчування під час першої вагітності, а також про те, що означає баланс у харчуванні:
,Я довгий час дружу зі здоровим способом життя з причин, які я детально описав у книзі «Форма смаку». Я вважаю, що кожна людина повинна бути поінформована, прислухатися до свого тіла та поважати їх потреби, а не лише вагітні жінки. Нам потрібно бути в рівновазі із собою - фізично, емоційно та психічно - щоб насолоджуватися кожною хвилиною та мати енергію, щоб робити все, що ми хочемо.
(...) Мені подобається смачна їжа, добре підготовлена та з якісними інгредієнтами, тому протягом усієї вагітності я слухала, чого вимагає моє тіло, але я не випускала з виду вітаміни та мінерали, необхідні дитині. Коли лікар рекомендував вітаміни, я приймав їх.
(...) Довгий час я їв економну вечерю, не пізніше 18:00, і я поважаю принцип: "Снідай один, діли обід з друзями і давай вечерю ворогам!". Протягом всієї вагітності я харчувався різноманітно. Я їв багато овочів та фруктів, сирів та риби (ретельно підібраних, щоб у них не було 20 ртуті з високою концентрацією), крупи та насіння будь-яких видів, я використовував різні спеції, пив смузі та їв солодощі час від часу. зроблений мною із здоровими замінниками цукру. Я заздалегідь запитав у лікаря, які сири, рибу чи спеції я можу включити у свій раціон, щоб не загрожувати здоров’ю Ріти, і точно виконував поради.
У своєму блозі www.lauracosoi.com, у написаних мною книгах та в інтерв’ю я багато говорив з читачами про важливість рівноваги на всіх рівнях тіла. Нам потрібна продумана програма для забезпечення нашої фізичної рівноваги. Це означає поважати години відпочинку, а також передбачати активний спосіб життя. Я не переривав спорт під час вагітності, а лише адаптував діяльність.
Здорова їжа. Лора Косої, рецепти для душі, тіла та розуму!
(…) Я готував багато салатів, крем-супів і пудингів, закуски та основні страви, дотримуючись тих самих принципів: я ставлю творчість і знання, якими володію, на концепцію отримання страв, які радують наш погляд, смакові рецептори та підтримуйте наше тіло в тонусі, наповненому життєвими силами ».
Папа все, секрет щасливого дитинства!
Безумовно, харчування відіграє важливу роль у житті наших дітей, а також наших батьків. Тож, шановні мами, надихайтеся книгою Лори Косої і зробіть дієту вашої дитини святом! Визнайте, що ніщо не робить вас щасливішим, ніж коли ви бачите, що цей маленький папа все ще стоїть на тарілці.
“Папа все! відображає два роки, що ми з Косміном були батьками Ріти. І я написав цю книгу, маючи на увазі матерів, які докладають стільки зусиль, щоб їхні діти виросли здоровими та створили основу для цього зараз у дитинстві. Наша місія, як батьків, не найпростіша.