Фрілетік Афродіта любов-ненависть

Отримайте свій відео-міні-курс зараз

Що на даний момент є вашим найбільшим випробуванням з веганською дієтою?

Я покажу вам систему, за допомогою якої ви зможете на власному прикладі виявити, як я здорово харчуюсь і живу.
Завдяки цій системі ви отримуєте більше різноманітності на кухні, живете здоровіше та наповнені енергією.
Найкраще, він має чудовий смак, і вашій родині сподобається.

Ми ніколи не передаємо ваші дані третім особам. Ви можете будь-коли видалити свою електронну адресу з нашої системи одним клацанням миші. Перш ніж реєструватися, прочитайте цю важливу інформацію щодо захисту даних та інформацію про те, що відбувається після введення ваших даних.

Я покажу вам простий покроковий метод, за допомогою якого ви легко схуднете за допомогою веганської дієти і отримаєте фігуру, яка витримає кожну купальську поїздку. Без будь-якої дієти.

На основі понад 30 інтерв’ю з професійними спортсменами я покажу вам простий покроковий метод, за допомогою якого ви зможете легко поєднувати фітнес з веганською дієтою, а також які смачні веганські рецепти ви можете приготувати самостійно, щоб незабаром ви переповнилися фітнесом.

Виберіть принаймні один із варіантів.

... або: План тренувань «Фрілетік Афродіта проти фітнесу»

Слідуйте за мною у Freeletics: Крістіан Венцель

Тренування з фрілети Афродіта

Це класика Фрілетік і новачок, що має перевагу. Вправа «Фрілетіка» Афродіта!

Той, хто вперше контактує з Freeletics, неминуче контактує з прекрасною богинею Афродітою.

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Чому "Афродіта"?

Чому Freeletics назвав цю вправу Афродітою, залишається припускати.

Згідно з грецькою міфологією, Афродіта - богиня любові, чуттєвого бажання і краси

Однак, якщо ви зробите це тренування Freeletics, ви швидко попрощаєтесь з думками про любов, красу та бажання. Визначальні почуття більше нагадують "гнів", "зневіру" та "пригніченість". Принаймні так трапилося зі мною, коли я зробив свої перші кроки після цієї тренування.

"Афродіта" також означає "виникає" і "зростає"

Однак при детальному дослідженні стає зрозумілим, що спочатку «Афродіта» означала «зростати» та «виникати». І це впадає у суть. (Успішно) завершивши це тренування, щось справді «СТВОРИТЬ». A:

Наркоманія
глибоке задоволення
жадібність

так, з’являється новий спосіб життя.

Керівник давно сказав: ВЕЧІРКА НА ВЕЧІРКУ

Ця боротьба, цей біль, ця безумовна воля пробитися. Щоб підкорити прокляту бурпею і терпіти біль при присіданні, присідаючи, навіть якщо ноги тремтять, а голова вже давно говорить: "Кінець робочого дня! " Все ще продовжуйте шукати задоволення, для нового Особистий рекорд, пройшовши це випробування і неймовірно полегшуючи почуття, коли вона - велика богиня Афродіта - зазнає поразки.

АААААААХХХХХХХХХ - це почуття невимовно

Нестримний потяг навіть через 15 місяців

Тепер у назві цієї статті я говорив про "прогулянку". Зараз багато людей будуть називати мене божевільним.

Як Афродіта може бути прогулянкою.

Звичайно, я хотів щось поляризувати цим реченням, хоча за цим також є правда. Сьогодні у мене був би вихідний, але це Залежність від фрілетика не відпустить мене, і тому сьогодні вранці я сказав своїй дівчині:

“Маленька Афродіта завжди йде. Це як прогулянка ".

Під цим я в основному мав на увазі тривалість тренування, тому що з часом виконання приблизно 17-18 хвилин, це тренування для мене зараз є коротким тренуванням серед вправ з фрілетики. Тим не менше, кожного разу, коли мене рухає ця невгамовна воля, я повинен бути швидшим, ніж минулого разу, і досягти нового особистого рекорду (Freeletics Personal Best). Після 15 місяців Freeletics це для мене новаторський досвід. Звичайно, мені завжди потрібно бути обережним, щоб я не робив це просто «на стороні». Важливо знову і знову йти до своїх меж і знову і знову перевищувати їх.

План фітнес-тренувань у спортзалі не досяг для мене такої тривалої мотивації!

Особисто я не маю нічого проти планів тренувань у фітнесі з тренажерного залу чи тренувань у тренажерному залі. Насправді, я все ще маю там членство сьогодні і люблю там тренуватися, хоча це взагалі не потрібно для Freeletics. Але якби тренера з вільних змагань не існувало, то я не мав би мотивації так часто ходити туди, але це вже інша історія.

Незважаючи на ходьбу, ви продовжуєте розсовувати свої межі

Отже, коли я говорю про прогулянку, я маю на увазі стислість трудомістких. Особисто я завжди намагаюся ще раз перед кожним тренуванням Афродіти ціль класти. Це може бути, наприклад:

Новий особистий рекорд
100% правильне виконання вправи (див. Відео)
Глибокі присідання замість звичайних присідань
Виконання вправи з додатковими обтяженнями, такими як обтяжувач.

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Таким чином передбачувані "нормальні" тренування знову стають захоплюючими і встановлюються нові стимули. І вони, як відомо, важливі для прогресу.

У цьому сенсі - перейдемо до наступного побачення з Афродітою - чуттєвою богинею, яка творить нові речі.

Ми надішлемо вам наші книги рецептів із понад 50 рецептами для схуднення, підтяжки та нарощування м’язів в обмін на вашу електронну адресу.

[starbox]

Тут я описав власний досвід. Це ті наслідки, які я відчув на собі. Вони можуть бути різними для кожного. Описаний досвід не є науковими висновками і не фактичними твердженнями. Жоден із вмісту цих сторінок не є цілющим твердженням і є виключно інформативним, вони жодним чином не призначені як заміна медичного лікування. Детальніше про це тут