Фрукти, корисні для легенів La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201008% 2F24% 2F01-4309353-des-fruit-bons-pour-les-lungmons.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

На думку дослідників із Сінгапуру, споживання фруктів, багатих бета-криптоксантином, захищало би легені від раку, згідно з дослідженням, опублікованим 20 серпня на веб-сайті, що спеціалізується на оздоровчому процесі RealAge.com.

вільні радикали

Папайя, апельсини, мандарини та манго багаті бета-криптоксантином, який "нейтралізує клітинні вбиваючі вільні радикали, а можливо, і руйнівні вільні радикали, що утворюються під дією сигаретного диму".

Вживання цих фруктів також сприяє травленню, здоров’ю шкіри та суглобів.

Крім того, для доброго здоров’я легенів бажано уникати вживання певних продуктів, які можуть спричинити труднощі з диханням, таких як рафіноване насіння, червоне м’ясо, надто багаті десерти та жирна їжа.