Фрукти та овочі роблять ваш вигляд кращим засмаги - L Express
Наукове дослідження показує, що збалансоване харчування робить шкіру більш сяючою, ніж перебування на сонці.
Дослідження з Ноттінгемського університету показує, що дієта, багата фруктами та овочами, забезпечує золотисту шкіру за бажанням, набагато привабливішу, ніж при 20-хвилинному щоденному перебуванні на сонці. І це завдяки каротиноїдам, помаранчевим та жовтим пігментам, які також відповідають за гарні кольори помідорів, перцю, слив та моркви.
Тести на фото
Дослідження, проведене на 80 людях у віці від 18 до 26 років, було організовано в Шотландії, де сонце мало світить. Програмне забезпечення для редагування фотографій дозволило регулювати рівень каротиноїдів та колір меланіну (ще одного пігменту, стимульованого сонячними ваннами) на портретах добровольців: учасники дослідження мали зробити морських свинок якомога привабливішими. очі. Таким чином, вони здебільшого значно покращили колір, пов'язаний з каротиноїдами, вирішивши, з іншого боку, дуже мало збільшувати колір меланіну.
Прочитайте наш повний файл
"Зазвичай ми рекомендуємо добре харчуватися, щоб уникнути серцевого нападу через 50 років", - прокоментував охоронець Ян Стівен, 29 років, доцент кафедри психології в університетському містечку в Малайзії. "Тепер ми можемо сказати:" Їжте фрукти та овочі, і ви будете будь красивішою через 6 - 8 тижнів ", завдяки знаменитим п'яти щоденним порціям. Історія не говорить, чи огіркова маска також буде творити чудеса.