Фруктові смузі ROmedic Medical Forum

Здрастуйте
Що стосується нашої дієти, тобто продуктів або продуктів, які ми вирішили споживати - рекомендується вибирати їх на принципах безпечності харчових продуктів, щоб насолоджуватися здоровим життям.

forum

Щодо тем харчування, безпеки та гігієни харчових продуктів - я чекаю на вас із додатковими запитаннями.
З найкращими побажаннями!

Фруктоза так само важка для печінки, як алкоголь. Його не можна використовувати як джерело енергії, наприклад, глюкозу. Фруктоза перетворюється на жир, зберігається (жирова тканина і печінка), а потім може використовуватися як енергія, якщо в організмі є дефіцит калорій, а інсуліну мало. Тому той, хто п’є/їсть фруктозу, є ідеальним кандидатом при цукровому діабеті, жировій печінці, серцево-судинних захворюваннях, раку, хворобі Альцгеймера. Я використовую міксер роками і уникаю вкладання в нього фруктів з високим глікемічним індексом. Але це дуже корисно для: горіхів, насіння, овочів, чорниці, малини, ожини, полуниці. Додайте 1-2 гвоздики, імбир, траву кефіру.

Солодкі фрукти слід вважати десертом, раніше вони були сезонними, а не такими, як зараз доступні цілий рік.