Фтор - ефект, функціонування, симптоми дефіциту; Передозування - Мінерали »
Що таке фтор?
Навіщо нашому організму потрібен цей мікроелемент?
Мікроелемент фтор є одним з найважливіших будівельних блоків в організмі людини. Як і інші мікроелементи, він не може вироблятися в самому організмі. Так він споживається з їжею. Як насправді токсичний реактивний газ, він не зустрічається в природі в елементарній формі. Натомість він створюється за допомогою хімічної реакції. Фтор зберігається в зубах і кістках і всмоктується через їжу та зубну пасту.
Відповідаючи за зміцнення кісткової структури в організмі людини та за зміцнення зубної емалі, він захищає зуби від шкідливого впливу навколишнього середовища та кислот. Інше, чим тіло може безкоштовно користуватися, - це шкіра у волоссі, але особливо нігті на руках і ногах. Особливо вагітним жінкам слід завжди звертати увагу на надходження фтору, щоб забезпечити здоровий розвиток кісток і зубів майбутньої дитини.
Функція, ефект та завдання
Функція, значення, ефект та завдання в організмі
З хімічної точки зору, фтор є високореактивним і, перш за все, отруйним газом. У природі він не зустрічається суто як елемент, а виникає лише завдяки хімічній сполуці.
Як важливий будівельний матеріал в організмі людини, він в основному зберігається в кістках і зубах. Незалежно від того, чи є зубна паста, кухонна сіль або мінеральна вода, фтор, як правило, поглинається перорально і на 95 відсотків зміцнює кістки та захищає зубну емаль. Решта 5 відсотків містяться в шкірі, волоссі, нігтях на руках і нігтях.
При нормальному балансі фтору добова потреба дорослої та здорової людини становить приблизно від 1,5 до 4 міліграм. Вагітним жінкам, зокрема, потрібна додаткова порція для догляду за ненародженою дитиною, щоб адекватно підтримувати формування кісток і зубів і, перш за все, сприяти їх розвитку, оскільки недопостачання може призвести до порушень росту і навіть застою.
Поява та значення
Освіта, наявність, властивості та оптимальні значення
Не так багато продуктів містять фтор. Але його все ще достатньо, щоб люди могли задовольнити необхідні потреби збалансованим та різноманітним харчуванням, не потребуючи добавок.
Наприклад, фтор міститься в таких продуктах, як
-
Масло і овочі, м’язове м’ясо, багато видів риби, але також містяться в солях і зубних пастах.
При здоровому та різноманітному харчуванні та регулярній гігієні порожнини рота з фторованою зубною пастою покривається нормальна добова доза людини.
З особливих причин, таких як хвороба та після лікування, тут можна приймати препарати фтору. Однак це слід обговорити з лікарем і контролювати за допомогою регулярних перевірок. За великим рахунком, є кілька способів поглинання фтору.
На додаток до прийому їжі та гігієни порожнини рота з використанням зубних паст з фтором, існує також змішане використання у вигляді пастилок. Усі ці можливості в певній добовій дозі є достатніми для покриття щоденних потреб і, отже, для забезпечення організму належним чином. Тільки завдяки збалансованому та різноманітному харчуванню люди можуть не тільки задовольнити свою щоденну потребу в мікроелементах, але й загалом сприяти власному здоров’ю.
Щоденна потреба
Кому потрібно скільки за день?
Багато солей, включаючи зубні пасти, містять фтор і споживаються всередину з добовим раціоном.Звичайно дорослий організм зберігає близько 5 міліграмів фтору.
Дефіцит та хвороби
Симптоми дефіциту, захворювання та розлади
Дефіцит фтору виникає, коли організм не може засвоїти достатню кількість фтору з їжею, щоб задовольнити необхідні потреби.
Це недопостачання досягається неправильним і одностороннім харчуванням, і його зазвичай можна дуже швидко виправити, змінивши дієту. Але патологічне ожиріння та алкоголізм також призводять до нестачі фтору.
Якщо цей дефіцит зберігається протягом більш тривалого періоду часу, постраждалі страждають від зменшення затвердіння емалі зуба, з вищим рівнем утворення карієсу та підвищеним ризиком переломів кісток. Детальна дискусія та інтенсивний анамнез та перевірка сечі у сімейного лікаря можуть швидко виявити дефіцит.
На додаток до зміни дієти, слід завжди вивчати ще один дефіцит мінералів та мікроелементів, а також інше захворювання. На додаток до продуктів, що містять фтор, постраждалі отримують фтор у формі таблеток щодня.
Передозування та симптоми
Побічні ефекти передозування
На додаток до недопостачання, можливо також, що спостерігається передозування фтору в організмі. Як і при недопостачанні, цей діагноз встановлюється за допомогою аналізу сечі у сімейного лікаря. Різниця до дефіциту полягає в симптомах.
Розвивається флюороз, отруєння, пов’язане зі змінами емалі зубів, кашлем і задишкою. Причиною передозування або навіть отруєння може бути щоденний прийом занадто високої дози таблеток фтору.
Особливо з немовлятами та дітьми слід подбати про те, щоб організм завдав шкоди, якщо вживали невелику кількість фтору. Чистячи зуби, слід використовувати лише дитячі пасти. Гостре отруєння фтором завжди залежить від способу вживання елемента.
Якщо цього гострого отруєння не розпізнати в найкоротші терміни, постраждалі зазвичай помирають від серцевої недостатності або набряку легенів.
Виникнення та профілактика
Багато видів риби, а також овочі та масло містять певну кількість фтору. На додаток до недостатнього надходження, існує також ризик передозування аж до гострого отруєння фтором. Тут проводяться медичні огляди при зчитуванні сечі.
Потім лікування відбувається залежно від розладу постачання. Наприклад, за допомогою швидкої діагностики та негайної терапії недостатній запас можна швидко повернути в рівновагу зі зміною дієти.
Небезпека отруєння
У разі гострого отруєння, так званого флюорозу, потрібна велика обережність, оскільки це може призвести не тільки до серйозних проблем із серцем та легенями, але в багатьох випадках може призвести і до смерті. Як і у всіх мінералів та мікроелементів, також спостерігається дефіцит або надмірне надходження фтору.
Надлишок фтору може викликати так званий флюороз, який пом'якшує емаль зуба або виводить з організму інший елемент, в даному випадку кальцій, що може призвести до остеопорозу, затвердіння та потовщення суглобів.