Гарбузовий чилі - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Очистіть від шкірки і серцевини гарбуз і наріжте невеликими кубиками. Помийте і обсушіть перець, а також наріжте кубиками. Цибулю і часник подрібніть дуже дрібно. Помийте, видаліть і наріжте дрібним кубиком перець чилі.
Розігрійте на сковороді оливкову олію і обсмажте в ній фарш до розсипчастості. Перемішайте томатну пасту і приправте сіллю і перцем. Додайте цибулю, часник, гарбуз, болгарський перець, кукурудзу та перець і смажте коротко. Перемішайте яловичий бульйон і помідори. Доведіть все до кипіння і варіть на повільному вогні близько 20 хвилин.
Заправте гарбузовий чилі сіллю, перцем і пластівцями чилі. Перед подачею до ложки чилі додайте ложку крему.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.