Гаряче молоко з медом - вегетаріанський рецепт

Опис

Миска з теплим медовим молоком - класичний засіб від безсоння. Ефект гарантований через 20 хв. Zzz.

Приготування: 10 хв. Варене

Поділіться цим рецептом

Інгредієнти для 1 безсоння

1 склянка (приблизно 25 мл) молока
1 столова ложка меду,
в ідеалі - лаванда

Препарат для гарячого молока з медом

Нагрійте молоко на повільному вогні. Додайте мед, добре перемішайте, щоб він розчинився. Вилити в миску і випити гарячим.

Принесіть

Поглинання вуглеводів перед сном забезпечує хороший сон, тоді як кальцій полегшує сон. Вплив підсолодженого молока на сон обумовлений особливим багатством лактальбуміну триптофаном (прямим попередником серотоніну, а потім мелатоніну), який цукор транспортує через геметоенцефалічний бар’єр.

Цей напій також є чудовим засобом для відкашлювання: прокинувшись, ви будете співати, як зяф.

Змінюватися

Ви можете ароматизувати це гаряче молоко щіпкою кориці. Щоб підсилити ефект цього напою, додайте ромашку, вербену або краплю води з апельсиновим цвітом, також відомо, що допоможе заснути.

Рецепт, який ділиться за ліцензією CC by-sa користувачем Безкоштовна кухня у грудні 2009 року. Ви можете вільно копіювати, модифікувати та розповсюджувати рецепт за умови цитування автора та ділитися ним, а також його варіаціями за тих самих умов.

Поділіться своїми фотографіями !

Якщо ви робите цей рецепт, поділіться фотографією нижче з вашим коментарем. І в Інтернеті (Instagram, Flickr, Facebook, Twitter ... коротше, де завгодно) з хештегом #CuisineLibre !

Ваші коментарі

24 грудня 2009 р. О 18:46, Філ У відповідь на: Гаряче молоко з медом

Перевагою безсоння є вільний час, який він забезпечує, тихий, коли всі сплять. Тож я кажу: “Ні! ні гарячому молоку з медом. "

9 грудня 2010 року о 5:45 ранку, Ханна Анесл У відповідь на: Гаряче молоко з медом

Хоча у мене будуть найкращі ідеї для презентації дипломної роботи кожного разу, коли я не сплю вночі, я повинен сказати, що це дуже втомлює вранці, коли ти навряд чи спав цілу ніч. Я готую гаряче молоко з медом як корицю, а ні, і це справді працює для мене.

Ви можете використовувати будь-яке молоко! Молоко згущене, згущене молоко тощо Я вітаю вас, ви робите чудеса. Капелюх тобі.

15 квітня 2019 р., О 17:18, автор: Dany59 У відповідь на: Гаряче молоко з медом

ми можемо також покласти, з молоком та медом. банку ванільного цукру.

Привіт. Яке молоко слід вживати з медом? У порошку, солодкий концентрат або червона кришка. Дякую