Гармонічна ситуація Тат
Перевірте свою фізичну форму і самопочуття. Чи ваше тіло співзвучне вашому розуму ?
Тіло
Фізична форма дозволяє нам справлятися із зовнішніми агресіями (негодою, транспортом, роботою тощо).
Розум
Моральна форма дозволяє нам краще зрозуміти життєві примхи (стреси, втрата роботи, особисті проблеми).
Гармонія
Гармонія існує, коли тіло і розум спілкуються. Підтягнута статура більш еластична, динамічний розум релятивізує тілесні проблеми.
Що таке гармонійний стан ситуації (ESH) ?
ESH схожий на знімок екрану вашої фізичної та моральної форми в момент Т. Цей знімок може виявити очевидні або несподівані речі. Ці предмети можуть допомогти вам зробити вибір або вирішити проблему.
HSE - це не діагноз і не перевірка стану здоров’я; це не медична реакція на проблему зі здоров’ям.
ESH можна використовувати для розваг
Чому Северин Леноуг використовує ESH ?
Як частина своєї професійної діяльності з впливу, Северін Леноуг використовує ESH як інструмент, що допомагає зрозуміти. Коли Северина отримує ваш ESH, він може поділитися з вами своїм досвідом.
Мета - надати вам можливу відповідь на вашу проблему або на процес прийняття рішення.
Користувачі ESH ніколи не вимагають грошей за час, витрачений на читання вашої інформації та налагоджений діалог.
Харчування є частиною ESH
Наша фізична та моральна форма частково зумовлена нашим харчуванням. Збалансоване харчування допомагає нам підтримувати здоров’я; проте ми можемо відчувати втому та погану форму.
Незбалансоване харчування може доставити нам задоволення, підняти моральний дух; проте це може завдати шкоди нашому здоров'ю.
Можна отримати задовільний рівень ESH, змінивши кілька звичок.
Розум - це елемент ESH
Розум - це не тільки інтелект, знання. Розум або мораль є частиною нашого розуму.
Саме завдяки йому ми можемо вжити заходів або прийняти рішення.
Негативний стан душі може завадити нам бути в хорошій формі, навіть якщо наше харчування збалансоване та здорове.
ESH може допомогти розкрити настрій моменту.
Переїзд є частиною ESH
Не кожен може займатися видом спорту, але (майже) кожен може рухатися.
Мозок вимикає певні нервові зв’язки в декількох ситуаціях.
Ми можемо говорити під час миття посуду, прибирання, садівництва, але не можемо думати.
Існують прості методи, щоб рухатись, не усвідомлюючи цього, та сприяти отриманню задовільного ESH.
Терміни та вираження добробуту
ІМТ, здорова вага: Індекс маси тіла або ІМТ дає змогу оцінити повнотіння людини згідно з Адольфом Кетеле, бельгійським математиком 19 століття. Ідеальна вага визначається Всесвітньою організацією охорони здоров’я за ІМТ 18,5 і 25. Крім цих значень ми говоримо про худорлявість, надмірну вагу, ожиріння.
Калорії, контроль ваги, схуднення, дієта: Ці терміни безглузді без задовільної ESH. Не слід думати "худнути" або "набирати вагу", а "який у мене ритм життя?" або "які мої енергетичні та харчові потреби?".
Тренер: Тренер - це помічник людини, який допомагає людині в процесі досягти задовільного рівня ESH. Це допомагає уникати помилок, підбадьорювати та допомагає досягти мети в дружній обстановці.
Слова для заборони
Ці слова можуть бути небезпечними і не служать вашому ESH.