Гастрит: Ви можете це їсти зараз
Стрес і нездорова дієта можуть спровокувати гастрит. Це допомагає проти:
Біль у животі, нудота і гази? За цими симптомами може стояти гастрит. Це запалення слизової оболонки шлунка провокується, наприклад, неправильним харчуванням, алкоголем або курінням, але стрес також може призвести до гострого гастриту. І цей діагноз не є настільки рідкісним у нашому бурхливому повсякденному житті. Ми розповімо вам, як правильно харчуватися, щоб запобігти або вилікувати запалення слизової шлунка.
Що таке гастрит?
Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка. Якщо гострий гастрит не лікувати, він може перерости в хронічне захворювання. Тим важливіше, щоб ви правильно харчувались у разі запалення слизової шлунка.
Швидко!
У гострій стадії слід почати період голодування. Якщо ви справді голодні, їжте лише сухарі або вівсянку. Перш за все, важливо пити багато рідини. Мінеральна вода та трав’яні чаї дарують корисні мінерали. Жири, вуглеводи та білки тепер повинні бути табу на кілька днів. Голодування полегшує ваші гострі симптоми.
Легка їжа
Після посту можна починати їсти м’яку їжу. Зараз на програмі сухарі, картопляне пюре, фрукти з низьким вмістом кислоти, такі як банани та дині та овочеві соки. Через кілька днів ви можете повільно повернутися до звичного раціону. Їсти краще невеликими порціями, кілька разів на день, щоб шлунок не був перевантажений. З’ясуйте, що для вас добре, а що ні. Слід бути обережними з кавою, алкоголем, капустою, бобовими, гострими спеціями та жирною їжею. Газовані напої також можуть бути тягарем для шлунка. Економно вживайте м’ясо, жирні сири та масло.
Тягнися до вівсянки!
Вівсянка особливо корисна при гастриті. Вони підтримують слизову оболонку шлунка і містять спеціальні слизові речовини, які оптимізують захист шлунка.
Без стресу!
Переключіть передачу вниз - це корисно для вашого живота. Незбалансована психіка може негативно позначитися на перебігу хвороби.