Гастрит, він горить у животі Коли йде погано - Обов’язково; воно виходить!
Відчуття розчинення дихальної трубки в сірчаній кислоті охоплює вас з кожною відрижкою ?
Кожен кінець їжі настільки ж приємний, як тренування на животі, організоване самим Брюсом Лі ?
Ви думаєте, що "травлення" римується лише з "покаранням" ?
Якщо ви бачите себе в будь-якому з цих питань, ви потрапили в потрібне місце. А якщо ви цього не зробите ... добре для вас, але я впевнений, що читання цієї статті все одно дасть вам більше півдня в Макдональдсі. Сьогодні ми спробуємо разом зрозуміти, чому зазвичай туди потрапляти, і трохи змінити свої звички, щоб вийти із ситуацій, які можуть стати тривожними.
Живіт на розпеченому вугіллі
Ми проходимо курс. Болісні болі в животі, утруднене перетравлення їжі, втрата апетиту, нудота і печія; ми будемо обговорювати з тими, у кого є чарівна квасоля, яка псує повні трубки.
Знову ж таки, жодного конкретного симптому, присвяченого гастриту. З іншого боку, реальність переважає, вона є запалення слизової оболонки шлунка. І як при ГЕРХ, який говорить про хронічне запалення слизової оболонки, каже: "Будьте обережні, якщо воно затягується занадто довго, це може призвести до справді не цікавих речей". Мовляв, як ви знаєте, що слизова оболонка шлунка захищає його від власних виділень кислот, ви уявляєте, що без захисту стінка буде атакована, «самоперетравлюється», що в підсумку може призвести до виразки. На щастя, ви змінюєте свої звички на надзвуковій швидкості, тому, обіцяю, ми змінимо ситуацію за кілька тижнів.
Хороший рефлекс, перш ніж шукати, що УСУВАЛЮЄ СИМПТОМИ, Ви щойно задумалися, якими можуть бути ПРИЧИНИ цього неприємного запалення. На ваш подив, може бути багато - тому ще раз вам доведеться попрацювати над цілою купою речей.
У вашому нещасті вам пощастило, деякі визначені сприятливі причини, навіть якщо вони незрозумілі, приблизно такі ж, як і для шлунково-стравохідного рефлюксу: стрес, погане спорожнення шлунка, споживання запальних продуктів (молочні продукти, клейковина, алкоголь), подразники (кава, перець, цитрусові тощо). Але медицина також чітко визначає інші фактори, що створюють запалення.
Найбільш відвертим є багаторазове використаннянестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) - аспірин, аспегік, ібупрофен, нурофен, адвіл, кетопрофен тощо. Їх основний спосіб дії - гальмувати простагландин, що обмежує хімічну реакцію, що викликає біль. Тепер простагландин також активний у шлунку та дванадцятипалій кишці: він стимулює вироблення захисної слизу та пригнічує виділення соляної кислоти, щоб забезпечити вам ідеальний захист шлунковий баланс. Жорстока іронія, чи не так? Коли ви ковтаєте таблетки, щоб освітлити собі голову, ви пробиваєте кишки ... Вам доведеться перейти на більш щадні методи, щоб полегшити головний біль.
Другий головний пусковий механізм гастриту - знамениті суперзіркові бактерії в наших банках, хелікобактер пілорі. Іноді відповідальний за гастрит, іноді відповідальний за рак, це ТА бактерія, яка дратує гастроентеролога. Проте половина людської популяції зберігає це у своїх шлунках.
Тим не менше, навіть як бактерія, вам довелося захотіти піти і поставити себе на таке некомфортне і кисле місце, як ваш шлунок. На щастя, Helicobacter сидить у захисному слизі, і його метаболізм здатний нейтралізувати будь-яку кислоту в його безпосередній близькості. Ви скажете мені, це робить вас доброю ногою, щоб це знати, у вас, у кого є квасоля, яка кричить на смерть при кожному укусі.
Найголовніше, що потрібно знати і пам’ятати про цю милу бактерію, це те, що вона може бути як корисною, так і неприємною. Перше шарлатанство полягає в тому, що для руху через слиз влучно названий хелікобактер крутиться довго джгутики як спіралі. Це розріджує слиз, а потім може рухатися - послаблюючи захист слизової оболонки. Але врешті-решт, коли вона не в агресивній формі, це все одно працює.
Однак, якщо Helicobacter засмучується, це вже інша історія. Оснащений жало, вона кусає клітини кого вона зустрічає і спричиняє їх смерть. Там це стає більш імовірним шлункові порушення.
У той же час дослідження показують, що ця чудова бактерія також дозволяє зміцнити нашу імунну систему. Дійсно, серед 10000 осіб, що вивчались більше дванадцяти років, носії бактерій мали вдвічі меншу ймовірність захворіти на рак легенів або перенести церебральну судинну катастрофу.
Інше дослідження на популяціях мишей показує більшу кількість Т-лімфоцитів у суб'єктів, населених хелікобактером; останні з тих самих випадків більш стійкі до інфекцій і менш чутливі до деяких загальних захворювань: астми, алергії, діабету. Суть в тому, що так, Helicobacter справді спричиняє розлад шлунку - коли він присутній в надлишку або в агресивній формі. Але щодня він стимулює імунну систему і підтримує її в стані ідеальна пильність. Будьте обережні, пане Чистий, щоб хотіли все прибрати, іноді ми позбавляємо себе найкращих союзників !
Ви скажете мені, тоді що робити? Якщо у вас діагностовано гастрит, спричинений хелікобактером, запалення необхідно заспокоїти, тому слід контролювати популяцію. І оскільки тут нам подобаються природні розчини, ви все одно попрацюєте над їжею, ви можете собі уявити !
Маленькі, смачні дерева
Існує молекула, яка може блокувати фермент, що дозволяє Helicobacter нейтралізувати шлункову кислоту. Ця молекула є сульфурофан, результат реакції між глюкозинатом і мірозиназою, присутніми ... в брокколі ! Але щоб викликати цю казкову реакцію, це було б необхідно жування сирої брокколі протягом тривалого часу, оскільки мірозиназа руйнується під час варіння. Рішення, якщо ви не прихильник сирої брокколі, - поєднати його з іншими продуктами, що містять його! Вам чудові поєднання: брокколі з васабі, брокколі з чорною редькою, брокколі з гірчицею, брокколі з крес-салатом ...
Ці кілька невеликих страв, якими б натхненними вони не були, можуть ВАМ ВНИМАТЕЛЬНО заспокоїти напади хелікобактеру. З огляду на це, правильний спосіб життя та дієта, є більше причин для того, щоб ваш шлунок розпався, кузене !
З іншого боку, ПОПЕРЕДЖЕННЯ: якщо ви перебуваєте в запущеній стадії гастриту, немає часу сміятися з брокколі. Це буде антибіотик, як і всі інші, як би це не було сумно, але в якийсь момент не варто грати розумно. Мужність !