Генрік Крістофферсен готується до нового сезону в Кубку світу з гірських лиж; FitnessMag
У віці 24 років він є першим лижником, який виграв 4 класики з Адельбодена, Кіцбюеля, Шладмінга та Венгена в тому ж сезоні. Генрік Крістофферсен розповідає про життя на лижах.
Генрік Крістофферсен готовий до нового сезону на схилах по всьому світу, і, перш за все, він у кращій формі, ніж будь-коли.
Норвезький лижник має рекорд 16 перемог у Кубку світу, виграв Кубок світу з слалому у 2016 році і готовий до напруженої боротьби зі своїм суперником Марсель Гіршер.
Сезон 2018/19 Кубку світу з гірськолижного спорту стартує 27/28 жовтня зі сцени в Зельдені, і ми трохи поговорили Генрік Крістофферсен побачити, як він тренувався до нового виклику, чи є він у вищій формі, і що спонукає його змагатися на найвищому рівні.
Як тренувати лижника влітку?
Я не був на снігу з кінця квітня. У гірських лижах ви повинні бути дуже сильними та фізично підготовленими. Влітку я багато тренуюсь з цієї точки зору, і це дозволяє мені проводити більше часу на лижах взимку.
На цьому рівні вам потрібні сила, спритність і швидкість, тому я проводжу багато часу в тренажерному залі. Ходжу на велосипеді чи бігу, багато плаваю. Я повинен займатися якомога різноманітнішими видами діяльності, тому що я тренуюсь близько 350 днів на рік.
Ми знаємо, що ви захоплені мотокросом. Як це вам допомагає?
Я їду на мотоциклі з 6 років. Я роблю це щоліта. Мотокрос був частиною мого життя з дитинства, і це допомогло мені стати гірськолижником, яким я є сьогодні.
Я думаю, що мотокрос є одним із найвибагливіших видів спорту у світі. У мотокросі є багато речей, які допомагають кататися на лижах, наприклад, рухи та вибір маршрутів. Мені дуже допомагає їздити на мотоциклі, і я одночасно отримую задоволення.
Коли я був маленьким, я думав про те, щоб стати професійним пілотом, але тепер, після того, як я кину лижний спорт, я буду брати участь у гонках "старих хлопців" у Норвегії.
Читайте також: Фітнес на двох колесах з Адріаном Редушею
Ви сказали, що хочете набрати кілька зайвих кілограмів, чому?
Перш за все тому, що я хочу мати більше сили і бути трохи жорстокішим на лижах. У гігантському слаломі у мене були деякі проблеми в минулому, тому що мені було легше. Я хотів мати більше сил і кілька зайвих кілограмів, щоб подолати цей дефіцит.
Маючи 78 кілограмів, вони є одними з найлегших лижників, решта мають десь 80 і кілька кілограмів. Щоб досягти ідеальної ваги, потрібно накласти м’язи на себе, за допомогою силових тренувань. Також потрібно правильно харчуватися, і тут мені допомагає моя подруга Тоня. Мені найважче - піклуватися про харчування, а не про тренування.
Над якою складовою ви працювали найбільше, щоб мати кращий сезон цього року?
Я хочу все вдосконалити. Минулого року я був дуже близький до Марселя Гіршера і багато разів піднімався на подіум, по два-три. Це був найкращий сезон, який я мав. Зараз Марсель - спортсмен, якого я повинен перемогти. І я сподіваюся, що зможу це зробити цього сезону.
Суперництво у спорті, особливо з Гіршером, добре для вас?
Я думаю так. Я чув, як багато людей говорять, що це був цікавий сезон. Ви завжди повинні пам’ятати про своїх суперників. Я радий, що маю можливість стати суперником одного з найкращих лижників усіх часів.
Звичайно, одного дня я хотів би, щоб мене визнали найкращим, але я досі не дійшов. Мені доводиться більше працювати, перемагати в гонках, але той факт, що я там, у боротьбі, змушує мене почувати себе добре.
Це допомагає вам змагатися з Марселем, яким є ваші стосунки з ним?
Так, це все звучить для мене досить лайно, схоже, це теж не для мене. Але найкрутіше - це змагатися з найкращими у світі і перемагати їх. Коли ви це робите, відчуття є фантастичним.
Незважаючи на те, що я не виграв більше гонок, змагання проти нього допомогло мені швидше. Ми друзі і поважаємо одне одного. Ми можемо говорити про багато речей. Найкраще - перемагати, коли змагаєшся з найкращими.
Вас також надихають інші лижники, такі як Аксель Лунд Свіндаль?
100%. Аксель мені дуже допоміг, особливо на початку кар’єри. Спосіб одужання після травми багато про що говорить про нього. Ви навіть не уявляєте, який біль він зазнав, і роботу, яку він поклав, щоб повернутися. Для мене це натхнення.
Ви любите змагатися вдень або вночі?
Обов’язково вночі. Це краще для спорту, тому що аудиторія краща. Атмосфера також набагато ефектніша. Якби це залежало від мене, я хотів би, щоб усі перегони слалома та гіганта проходили вночі. У вихідні, в гарну погоду, любителі лиж виходять на схили, але ввечері вони можуть спостерігати за перегонами по телевізору.
Я бачив багато стосунків батьків і дітей у спорті. Як це - працювати з батьком?
На мою думку, все працювало чудово, і я б, мабуть, не зайшов так далеко без нього. Він завжди залишиться моїм батьком, навіть якщо ми іноді ведемо суперечливі дискусії. Нормально бути таким. Були складніші часи, але я б зараз нічого не міняв.
Можливо, якщо у мене будуть діти, він їх теж навчить. Не знаю, чи зможу я зробити для них те, що він зробив для мене, але добре знати, що він може це зробити, і це ідеально.
Які ваші улюблені етапи?
Мені подобається Кіцбюель. Це цікавий спуск, і я думаю, що це найвимогливіший схил для слаломних перегонів. Зельден мене найбільше лякає, а у Шладамінга казкова атмосфера нічного життя. Ці троє - мої улюблені.